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Die Taille ist neben der Hüfte und der Brust eine der drei grundlegenden Maße, die für Kleidergrößen, Sport und Gesundheit genutzt werden. Sie bezeichnet die an sich schmalste Stelle des Torsos, die sich zwischen dem Brustkorb und der Hüfte befindet und je nach Umfang in vielen Kulturen ein Schönheitsideal darstellt. Wie jedoch wird dieses Maß genau ermittelt? Der Taillenumfang ist ein wichtiges Referenzmaß für eine Vielzahl von Verwendungszwecken. Hüftumfang richtig messen » Stoffe.de. Es wird im Modebereich und bei Kleidung genutzt, damit ein passender Sitz ermöglicht werden kann. Designer zum Beispiel nutzen diese Angabe, wenn sie nach einem Model suchen, das eine bestimmte Größe nicht über- oder unterschreiten Zudem ist der Umfang der Körpermitte wichtig, um mögliche Probleme mit der Gesundheit schon im Voraus einschätzen zu können. Egal aus welchem Grund Sie den Umfang Ihrer Taille benötigen, das Messen ist nicht schwer und lässt sich alleine oder zu zweit problemlos umsetzen. Ein großer Vorteil daran ist, dass das Messen kein großer Zeitaufwand ist.
PDF herunterladen Dein Taillenumfang ist eine wichtige Referenzgröße für vielerlei Dinge, von der Auswahl deiner Kleidung bis hin zur Überlegung, ob du ein gesundes Körpergewicht hast. Zum Glück lässt er sich sehr einfach bestimmen – du brauchst dafür nichts weiter als ein Maßband. 1 Zieh deine Kleidung aus oder schieb sie nach oben. Damit du ein akkurates Ergebnis bekommst, musst du direkt um deinen Körper herum messen, ohne irgendwelche Kleidung dazwischen, die das Ergebnis verfälschen könnte. Hüfte und taille messen tv. Zieh dein Shirt aus oder schieb es ein Stück hoch, sodass deine Taille frei liegt. Falls deine Hose im Weg ist, musst du sie ebenfalls öffnen oder sogar ausziehen. 2 Finde deine Taille. Such mit deinen Fingern deinen Hüftknochen und den unteren Ansatz deines Brustkorbs. Deine Taille ist der weiche Teil genau dazwischen. [1] sie ist außerdem der schmalste Teil deines Torsos und befindet sich unmittelbar über deinem Bauchnabel. EXPERTENRAT Laila Ajani ist Fitnesstrainerin und Gründerin von Push Personal Fitness, einer Organisation für Personal Training mit Sitz in der San Francisco Bay Area.
Soweit so gut. Werbung: So wird das Taille Hüft Verhältnis gemessen: Das Folgende wird sich eventuell etwas kompliziert anhören. Die entsprechende Grafik dazu weiter unten wird dir aber schnell und einfach zeigen wo und wie du messen musst um korrekte Ergebnisse zu erzielen. Es wird an 2 Stellen der Körperumfang gemessen. Zum einen ungefähr in Höhe des Bauchnabels; genau genommen in der Mitte zwischen Beckenoberkante und der ersten Rippe (von unten gesehen) Die zweite Messung erfolgt auf Hüfthöhe. Und zwar so dass der größte Umfang auf Höhe der Hüfte über das Gesäß ermittelt wird. Schnapp dir ein Maßband, damit geht es schnell und einfach. Hüfte und taille messen en. Ersatzweise kannst du eine Schnur oder einen Wollfaden nehmen und dann die Länge mit dem Metermaß (Zollstock) messen und dir die beiden Ergebnisse notieren. Die Berechnung des Taille Hüft Quotienten: Der Taille Hüft Quotient ist schnell und wirklich einfach errechnet. Die Formel lautet kurz und knapp: Umfang Taille / Umfang Hüfte = Ergebnis Was sagt das Ergebnis aus?
ATTRAKTIVITÄTSMASS Das Verhältnis von Taille zur Hüfte von 0, 7 und kleiner wird in vielen Kulturen von Männern als attraktiv empfunden, allerdings nur bei Frauen. Man spricht auch in diesem Zusammenhang von einer Sanduhr-Silhouette. Das Verhältnis ist unabhängig vom Gewicht. Eine (junge) Frau mit einer Taille von 60 cm und einem Hüftumfang von 86 cm weist den idealen Wert von 0, 7 auf. Aber auch eine etwas üppigere Frau mit "Rubensfigur" besitzt mit einem Taillenumfang von 93 cm und einer Hüfte von 132 das gleiche Taille-Hüft-Verhältnis. Das Verhältnis von 0, 7 wird unabhängig vom Gewicht als attraktiv empfunden. Evolutionsbiologisch bedingt wird dieses Verhältnis als fruchtbar und gesund empfunden. Hüfte und taille messen de. THV WERTE – GROBE EINSCHÄTZUNG Der THV Wert an sich ist zwar exakt, allerdings stellt er bezüglich des tatsächlich existierenden Gesundheitsrisikos eine grobe Einschätzung dar. Die Gesundheit wird von weiteren Körperparameter Werten bestimmt, wie unter anderem von Blutdruck Blutwerte Lebensstil Genetische Veranlagung Eine genau Einschätzung der gesundheitlichen Lage vermag nur der Arzt zu geben.
4 Lies die Maße ab. Atme aus und schau, was das Maßband zeigt. [3] Deinen Taillenumfang kannst du dort auf dem Maßband ablesen, wo das Ende mit der Null wieder auf das Maßband trifft. Die Zahl, bei der dies der Fall ist, beschreibt deinen Taillenumfang in Zentimetern oder Zoll, je nachdem was für ein Maßband du verwendest. 5 Überprüf deine Messergebnisse noch einmal. Miss noch einmal, um sicherzugehen, dass deine erste Messung stimmt. Taille Hüft Verhältnis, welche Aussagekraft steckt dahinter. Kommt beim zweiten Mal ein anderes Ergebnis heraus, misst du noch ein drittes Mal und nimmst dann den Schnitt der drei Ergebnisse. Werbeanzeige 1 Informier dich, ob deine Maße im gesunden Bereich liegen. Deine Taille sollte maximal 94 cm haben, wenn du ein Mann bist, und weniger als 80 cm, wenn du eine Frau bist. [4] Wenn deine Maße höher sind als für dein Geschlecht als gesund eingestuft, erhöht sich dein Risiko für ernste medizinische Probleme wie Herzerkrankungen und Schlaganfälle. [5] Außerdem gibt es Zusammenhänge zwischen einem hohen Taillenumfang und Typ 2-Diabetes und Krebserkrankungen.