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Alkohol: Der Körper braucht besonders viel Wasser, um Alkohol abzubauen – das fördert eine trockene Haut. Ausgiebige Sonnenbäder: Sie sind einfach nur anstrengend. Reife Haut produziert weniger Melanin, d. h. sie verbrennt und trocknet schneller aus als früher. Lange und heiße Bäder: Entspannen in der Badewanne ist zwar schön für die Seele, aber die Haut trocknet dabei aus. Lieber kurz und mit nur lauwarmem Wasser duschen. Clever kleiden: Bei sehr trockener Haut kann Kleidung aus grober Wolle zusätzlich irritieren. Kunststofffasern können zu Hitzestau führen. Besser sind natürliche, leichte Stoffe wie Baumwolle oder Seide. Achten Sie auf hautfreundliche Waschmittel mit einem hohen ökologischen Qualitätsstandard. Schüßler Salze für die Haut Mit Schüßler-Salzen unterstützen Sie Ihre Haut zusätzlich auf natürliche Weise: von innen als Tabletten oder Globuli und von außen als Salbe, Gel oder Lotio. DHU Silicea Pentarkan® enthält eine Mineralsalz-Kombination aus den Wirkstoffen Silicea (Kieselsäure) und Calcium fluoratum (Kalziumfluorid) und fördert die Elastizität des Bindegewebes.
Zwischen Mitte bis Ende 40 kommen die meisten Frauen in die Wechseljahre. In dieser Phase produzieren die Eierstöcke geringere Mengen der Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron. Infolgedessen werden die Eisprünge und somit die Regelblutung unregelmäßiger und bleiben schließlich ganz aus. Die Veränderungen im Hormonhaushalt bleiben nicht ohne Folgen. Klassische Wechseljahrsbeschwerden sind Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen oder Schlaflosigkeit. Außerdem können die hormonellen Veränderungen zu verschiedenen Hautproblemen führen. Zum Beispiel können Hautunreinheiten auftreten oder die Haut kann vermehrt zu Pigmentflecken neigen. Ein weit verbreitetes Leiden ist trockene Haut. Wechseljahre: Die Haut wird trockener Aber warum neigen Frauen in den Wechseljahren zu trockener Haut? Das Geschlechtshormon Östrogen ist an vielen Prozessen beteiligt und dementsprechend auch für die Durchblutung und den Stoffwechsel der Haut zuständig. Gemeinsam mit dem Hormon Gestagen ist Östrogen für die Elastizität der Kollagenfasern verantwortlich.
Natrium Chloratum Nr. 20. Kalium aluminium sulfuricum Aromatherapie Folgende therische le werden gegen Trockene Haut angewendet: Birke Cajeput Cistrose Geranie Kiefer Lavendel Rose Salbei Thymian Ysop Zeder Zitrone Siehe auch Wechseljahrsbeschwerden: Juckreiz Wechseljahrsbeschwerden: Falten Mehr Informationen bei unserem Partnerprojekt:
Tipp Sechs Tipps, wie Sie das Ziel von zwei Litern am Tag schaffen: Gleich morgens nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser trinken. Das regt den Kreislauf an und bringt Ihnen 0, 2 bis 0, 3 Liter. Stellen Sie sich eine große Wasserflasche (0, 75 oder besser noch 1, 5 Liter) auf den Schreibtisch oder in die Nähe Ihres Arbeitsplatzes. Bis Sie Feierabend haben, sollte sie leer sein. Laden Sie sich eine App herunter, die Sie regelmäßig ans Trinken erinnert. Finden Sie Ihren Favoriten unter den Kräutertees: Warum nicht ein Tee-Tasting unter Freundinnen veranstalten? Ein schönes neues Ritual: Gießen Sie sich abends eine beruhigende Teemischung auf. So trinken Sie nochmal mindestens 0, 2 Liter und stimmen sich gleichzeitig auf eine gute Nacht ein. Wenn's draußen heiß ist, brauchen Sie noch mehr Flüssigkeit, um der Haut Feuchtigkeit zu spenden: Peppen Sie Ihr Mineralwasser mit Eiswürfeln auf, in denen Sie Minzeblättchen, Zitronensaft oder ähnliche Aromen eingefroren haben. Dont's bei trockener Haut: Rauchen: Nikotin sorgt dafür, dass die Haut schlechter durchblutet und folglich trocken wird.