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Auch die Kosteneinsparungen können in dem Fall gravierend sein: Bauchschläferkissen haben, wie viele Nischenprodukte, oft weit höhere Preise als massenkompatible Nackenstützkissen und andere herkömmliche Kopfstützen. Ist die Bauchlage ungesund? Das Schlafen in Bauchlage birgt viele Nachteile. Je schwerer der Schlafende, desto mehr Druck übt das Körpergewicht auf die inneren Organe aus. Zusätzlich ist die Wirbelsäule nicht in gerader Ruheposition gelagert, was zu Schmerzen am Morgen führen kann. Der Kopf ist stark zur Seite gedreht, um die Atmung nicht zu behindern. Kissen für seiten und bauchschläfer. Aus der extremen Drehung der Halswirbel können Verspannungen und Blockaden im Schulter- und Nackenbereich resultieren. Nerven in diesem sensiblen Bereich können eingeklemmt oder gezerrt, die Durchblutung lebenswichtiger Organe und Extremitäten eingeschränkt und die Atmung durch Druck auf die Lunge erschwert werden. Viele Bauchschläfer winkeln zusätzlich ein Bein an. Diese Position entlastet die Beckenmuskulatur, verdreht die Wirbelsäule im Lendenwirbelbereich jedoch zusätzlich.
Besonders beliebt sind die sogenannten Seitenschläferkissen. Ihre ergonomische Form passt sich dem Liegeverhalten von Seitenschläfern an und entlastet so die Wirbelsäule. Onlinehändler wie Bettentrend bieten über eine große Auswahl an ergonomischen Kissen. Rückenlage Wer eine weiche Matratze hat, sollte sich – zunächst unabhängig von der Liegeposition – für ein niedrigeres Kissen entscheiden. Kissen für Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer. Im Liegen sinkt der Körper etwas ein, daher sollte die Kopfposition nicht zu hoch sein. Eine unnatürliche Kopfhaltung im Schlaf kann die unbeliebten Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen am Morgen verursachen. Für die Rückenlage gilt dasselbe: Die natürliche Neigung des Kopfes hin zur Brust sollte auch im Liegen bestehen. Ein zu hohes Kissen ist für Rückenschläfer daher nicht geeignet. Es würde den Nacken in der Nacht überstrecken und die Muskulatur belasten. Für Rückenschläfer eignen sich flache Kissen, da hier einerseits der Hinterkopf angenehm aufliegt und gleichzeitig die natürliche Kopfhaltung beibehalten wird.
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Buch von Maike Ehrlichmann Sissa Wallin In dem neuen Nutrabuch "Ehrlich Essen Macht Schön" geht es darum, zum normalen Essen inspiriert zu werden, und sich unbefangen, aber konsequent im Alltag zu versorgen. Fröhlich und lebendig, wenn auch mit ernsthaftem Hintergrund, werben die Autorinnen für Normalität in allen Dimensionen - und ganz besonders für den neuen Trend: selbstbestimmtes Essen! "Stella", die Hauptdarstellerin des Buches, führt ein in die neue Ess-Bewegung. Sie sprüht vor kreativen Ideen und cleveren Techniken für schönes Essen mit normalen Lebensmitteln und allereinfachstem, alltagstauglichem Kochen. Damit lebt sie vor, wie einfach entspanntes und normales Essen sein kann und wie wir unsere Phantasie und Fröhlichkeit auch beim Thema Essen behalten können. Ehrlich Essen Macht Schön von Maike Ehrlichmann; Sissa Wallin als Taschenbuch - Portofrei bei bücher.de. Dazu nutzt Stella den Wunsch nach Schönheit als zugrundeliegendes Motiv. Gemeinsam haben die Autorinnen mit diesem Buch etwas Einzigartiges geschaffen: Alltägliche Inspirationen für ehrliches, entspanntes Essen im Zeichen der Schönheit!
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Antworten Radhe... 7. 2012, 19:13 Erfahrungen hab ich keine aber es hört sich sehr gut an, vorausgesetzt manfrau verwechselt nicht Hunger mit Appetit. Kontrollierst Du denn hier die Menge die du am Tag so isst und trinkst? Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 19:22 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 20:33 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 23:00 Diese Antwort wurde entfernt. 8. 2012, 05:19 Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 06:30 diebrina1 8. Ehrlich essen macht schön buch mordsspa fr horrorfans. 2012, 12:06 Jetzt muss ich mal was blödes zwischenfragen... Klar, wir alle wissen, dass wir uns gesund ernähren sollen und auf Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe verzichten sollen. Aber ganz ehrlich... ich selbt weiß eigentlich garnicht warum das so schlecht für den Körper ist? Muss der Körper mehr Zeit damit verbringen die Stoffe von den Guten zu trennen? Was genau ist denn dabei so ungesund für den Körper... Sorry, hab eigentlich keine Ahnung, darum hoffe ich auch Eure Hilfe:) Diese Antwort wurde entfernt. 2012, 12:52 Diese Antwort wurde entfernt.