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Mischpult (21) (20) Pos Bezeichnung (14) HIGH MID LOW (15) (16) SOURCE (17) VOLUME (18) (19) – 14 • Rockster Erklärung Klangregler Kanal 1 Klangregler Kanal 2 Quellenschalter Kanal 2 Lautstärkeregler Kanal 2 Überblendregler für Kopfhörer Überblendregler (Crossfader) Lautstärkeregler Kanal 1 Quellenschalter Kanal 1 Andere Handbücher für Teufel Rockster Verwandte Anleitungen für Teufel Rockster Verwandte Inhalte für Teufel Rockster
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•... Seite 8: Iteufel ® Air Verbinden ® Air sendet nun wie ein of- fenes Wi-Fi-Netz. 7. Tippen Sie auf den Airplay Button und wählen Sie "iTeufel Air" aus. Alle Töne werden nun über Ihren iTeu- Air ausgegeben. ® 3. Rufen Sie z. B. ROCKSTER AIR | Teufel. an Ihrem iPad "Einstel- lungen"... Seite 9: Variante 2 - Verbindung Über Wlan-Router Variante 2 - Verbindung Anmeldung ohne WPS Verfügt Ihr WLAN-Router nicht über eine über WLAN-Router WPS-Funktion, gehen Sie wie folgt vor: Ihr iTeufel Air muss einmalig bei Erstinbe- ® Voraussetzung: Ihr iTeufel Air befi ndet triebnahme an Ihrem WLAN-Router ange- ®... Seite 10: A) Anmeldung Ohne Wps Mithilfe Eines Ipad, Iphone Oder Ipod Touch a) Anmeldung ohne WPS mithilfe eines iPad, iPhone oder iPod touch 1. Verbinden Sie die Geräte wie auf Seite 8, Kapitel " Variante 1 - direkte Verbindung" beschrieben. b) Anmeldung ohne WPS mithilfe eines Mac OS Computers 1. Öffnen Sie die "Systemeinstellungen". 2. Seite 11 3. Aktivieren Sie "AirPort". 4. Öffnen Sie die Liste "Netzwerkname" und wählen Sie "Mit anderem Netzwerk ver- binden" aus der Liste aus.
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12 • ROCKSTER AIR Einführung Der ROCKSTER AIR ist ein akt i- ves Laut sprechersys tem. Durch das Zusammen schalten mehrerer ROCKSTER AIR i m Master -C ompa- nion-Betrieb können Sie a uch größ e- re Räum e voll beschallen. Auch eine Kombi nation mit unserem größ eren Rockster L autsprecher ist möglich. Die Stromversorgung kan n über das Stromnet z oder den integrier - ten Akku er folgen. Dadurch ist der ROCKSTER AIR a uch ideal für Out - door - V eranst altungen geeignet. F ür Ih re Quellgeräte stehen folgende Eingänge z ur V er fügung: • Bluetooth ® • S tere o -Lin e (3, 5- mm- Klinke) • Mo no -Ins trum ent (6, 3 -mm- Klinke) • Mono- Mikrofonein gang (XLR) Jeder Mixerkanal verfüg t über einen eigenen Laut st ärk eregler. Retoure | Teufel. So kön- nen auch mehre Quel len gleichzeitig wiedergegeben und damit gemischt werd en. F ür die Gesamtlaut stärke und die Klangregelun g (Höhen /Bässe) sind ebenfalls eigene R egler vorhanden. Damit k önnen Sie den Sound opti- mal an die örtlichen Akust ikverhält - n i sse a n pa sse n. Schalt-Beispiele für ROCKSTE R AIR im Master -Companion-Betrieb Master ster eo L Com pa ni on ster eo R 2 20 -2 4 0 V ~50 H z 2 00 W 22 0 -240 V ~ 5 0 H z 200W Master mono Comp anion 3 mono Comp anion 1 mono Comp anion 2 mono 220- 2 4 0 V ~50 H z 200W 220 -2 4 0 V ~ 50Hz 2 00 W 22 0 - 2 40 V ~5 0 Hz 2 0 0W 22 0 - 2 40 V ~5 0 Hz 2 0 0W 220-240 V ~50Hz 20 0W 2 2 0 - 2 4 0 V A C ~50H z 6 0 0W T 3.
Grünkohl wurde lange Zeit als Arme-Leute-Essen angesehen – zu Unrecht. Denn es gibt wohl kaum ein anderes heimisches Gemüse, das so viele Nährstoffe hat wie diese Kohlform. Kein Wunder also, dass er mittlerweile in der ganzen Welt als Superfood angesehen wird. Doch leider haben viele ein Problem mit dem Geschmack. Doch das lässt sich beheben: Denn ein Smoothie mit Grünkohl lässt das kohlige Aroma fast verschwinden, während die positiven Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Neugierig geworden? Dann lesen Sie weiter – ich erkläre Ihnen nämlich im Folgenden, was Grünkohl so gesund macht und stelle Ihnen 5 Smoothie Ideen mit dem Gemüse vor. Viel besser als sein Ruf Viele haben schlechte Erinnerungen, wenn es um Grünkohl geht. Denn die meisten haben ihre ersten Erfahrungen mit ihm in der Kindheit gemacht. Und als Kind mag man eben leider oft keinen Kohl. Doch es lohnt sich, ihn wieder für sich zu entdecken. Denn besonders im Winter kann das Gemüse punkten. Denn während sich viele Nährstofflieferanten gerade im Winterschlaf befinden, ist Grünkohl praktisch ganzjährig verfügbar.
Alle Zutaten in den Hochleistungsmixer geben – ich gebe die Äpfel komplett hinein und entferne nur den Stiel, das schafft der Mixer locker. Den Mixer nun langsam auf Stufe 8-10 drehen und alle Zutaten 30-40 Sekunden miteinander vermengen. Mit der Wassermenge könnt Ihr variieren, je nachdem wie flüssig Ihr den Smoothie mögt, ich gebe lieber etwas mehr Wasser dazu. Grüner Smoothie mit Grünkohl nun in die Flaschen abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Dort hält er sich 1-2 Tage. Grüner Smoothie zum Frühstück Es ist wichtig, dass der grüne Smoothie zu 80% oder eben komplett aus Gemüse besteht, sonst ist die Gefahr zu groß, dass der Smoothie zu viel Fruchtzucker enthält und somit schon wieder nicht mehr so gesund ist wie gedacht. Ich trinke meinen grünen Smoothie sehr gerne zum oder nach dem Frühstück. Wobei ich ihn nie als Frühstücksersatz trinke. Frühstücken ist absolut wichtig und zentral um gesund und fit in den Tag zu starten, und daher kann der Smoothie ergänzend getrunken werden, aber niemals als Ersatz.
Durch eine große Portion aromatisch fruchtige Ananas, spendet der Grünkohl seine guten Eigenschaften, ohne dabei geschmacklich zu sehr durch zu schlagen. Ein grüner Smoothie mit ganz vielen Vitaminen und Chlorophyll. Wer möchte addiert noch einen Löffel Matcha-Pulver für den Extra-Energie-Kick. [line] So wird´s gemacht: Grüner Smoothie mit Ananas, Grünkohl, Apfel und Sellerie Für 2 Smoothies Zutaten: 1 mittelgroße Ananas 1 Apfel 1 Handvoll grüne Kohlblätter (hier verschieden Sorten grüner Wildkohl) 1 Stange Sellerie 1 TL Matcha-Teepulver (optional) frisch gepresster Saft von 1/2 Zitrone 200 ml Kokoswasser Zubereitung: Ananas schälen und in grobe Stücke schneiden. Apfel und Selleriestange waschen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden. Kohl waschen, trocken schütteln. Alles zusammen mit Zitronensaft und Kokoswasser im Mixer fein pürieren. [line] Lasst euch den Smoothie schmecken. Ich wünsche Euch einen guten Start in eine energiegeladene Woche! Alles Liebe, Eure Sarah
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© ZDG/nigelcrane Dieser Protein-Shake versorgt deinen Körper nicht nur mit jeder Menge hochwertigen Eiweissen und erstklassigen Fetten; er schmeckt auch sehr gut – überzeuge dich selbst. Zutaten für 4 Portionen Für den Protein-Shake 350 g frische, reife Ananas – schälen, Strunk entfernen und in grobe Stücke schneiden 100 ml Wasser 85 g Grünkohlblätter (ohne Stiele) – waschen und in kleine Stücke schneiden 1 roter süsser Apfel – waschen, vierteln und entkernen 1 Bund frische Korianderblätter – waschen und trocknen 2 EL Vanille-Proteinpulver (z. B. von Zunder) 1 EL Hanfsamen geschält 10 g frischer Ingwer – schälen 1 reife, feste Avocado – schälen und den Kern entfernen 4 Datteln ohne Stein - halbieren 400 ml Wasser 1 Spritzer Zitronensaft (optional) 1 Prise Kristallsalz Nährwerte pro Portion Kalorien 229 kcal Kohlenhydrate 42 g Eiweiss 6 g Fett 3 g Dieses Rezept als Video ansehen: Zeit für die Vorbereitung: Vorbereitungszeit 15 Minuten Koch-/Backzeit 1 Minuten 1. Schritt Für den Protein-Shake die Zutaten vorbereiten.
Zutaten Grünkohlstiele 2 Boskoop-Äpfel 1 TL Honig Zubereitung Äpfel von Stiel und Kerngehäuse befreien, grob zerkleinern und zusammen mit den zerschnippelten Grünkohlstielen in den Standmixer schmeißen, Saft der zweiten Orange, Wasser und einen großzügigen Teelöffel Honig dazu und mit Smoothie-Einstellung gründlich schreddern, damit es nicht faserig schmeckt. In Gläser verteilen, die Gäste erst probieren und danach raten lassen, was drin ist. Danach unbedingt noch etwas Ungesundes essen, sonst besteht die Gefahr einer Vitaminvergiftung. 😉