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23 Herzsport Herzsport (Übungsgruppe) Mi, 19:15-20:15 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Mi, 19:15-20:15 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Fr, 10:30-11:30 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Do, 18:00-19:00 Apr-Okt Oststadt KTV Platzanlage, LinkenheimerAllee 8 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Mi, 17:30-18:30 ganzjährig Rüppurr PSD-Bank-Halle, Ettlinger Allee 9 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Mi, 18:45-19:45 ganzjährig Rüppurr PSD-Bank-Halle, Ettlinger Allee 9 Herzsport Herzsport (Trainings-/Übungsgruppe) Di, 19:00-20:00 ganzjährig Söllingen Räuchlehalle, Rittnertstr. 13 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Do, 19:00-20:00 ganzjährig Stupferich SG, Sporthalle, Zum Sportzentrum 3 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Mo, 19:30-20:30 ganzjährig Waldstadt Parzivalschule, gr. 404 - Seite wurde nicht gefunden. Halle, Parzivalstraße 1 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Do, 17:30-19:00 Nov-März Weststadt Friedrich-Ebert-Schule, Staudingerstr.
3 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Mo, 19:00-20:00 ganzjährig Weststadt Gutenbergschule, Goethestr. 34 Herzsport Herzsport (Übungsgruppe im Sitzen) Di, 17:30-18:30 ganzjährig Weststadt Gutenbergschule, Goethestr. 34
Klicken Sie einfach auf den Pfeil, um das Video zu öffnen und anzusehen. Aufwärmtraining Im ersten Video zeigt Peter Ihnen ein nettes Aufwärmtraining, welches Sie zukünftig so oder in ähnlicher Form vor jedem weiteren Video bzw. jeder größeren Übungseinheit machen sollten. Bitte beachten Sie folgende wichtige Infos und Hinweise: Die Videos stellen kein offizielles Herzgruppentraining dar und können dieses auch nicht ersetzen. Broschüren PDF-Download - Bundesverband Herzkranke Kinder e.V.. Die Videos sind mit bestem Wissen und Gewissen erstellt und sollen Ihnen Beispiele liefern, um zu Hause für sich ein sinnvolles Training absolvieren zu können. Bitte beenden Sie das Training sofort, wenn es Ihnen nicht gut geht oder Ihnen schwindelig oder übel wird. Kontrollieren Sie zwischendurch gewissenhaft Ihren Puls, so wie Sie es in der Herzgruppe erlernt haben. Tragen Sie passende Kleidung, festes, rutschfestes Schuhwerk und räumen Sie alle Stolperfallen (Teppiche/Möbel etc. ) aus dem Weg. Stellen Sie sich ggf. einen Stuhl in die Nähe, damit Sie sich bei Bedarf festhalten oder hinsetzen können.
2 Herzsport Herzsport (Übungsgruppe) Do, 10:45-11:45 ganzjährig Grünwettersbach SCW, Mehrzweckraum, Balinger Str. 2 Herzsport Jugendherzsportgruppe Do, 18:30-19:30 ganzjährig Hagsfeld Parzivalschule, gr. Halle, Parzivalstraße 1 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Do, 16:15-17:15 ganzjährig Neureut TG Neureut, Kirchhofstr. 103a Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Mo, 19:00-20:00 ganzjährig Nordweststadt Humboldtgymn., Wilhelm-Hausenstein-Allee 22 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Di, 10:45-11:45 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Di, 09:30-10:30 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 Herzsport Herzsport (Übungsgruppe) Di, 09:30-10:30 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 Herzsport Herzsport (Übungsgruppe im Sitzen) Di, 10:45-11:45 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr. Herzsport übungen pdf version. 23 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Di, 12:00-13:00 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr. 23 Herzsport Herzsport (Trainingsgruppe) Mi, 18:00-19:00 ganzjährig Nordweststadt SG Karlsruhe, Hertzstr.
Das Trainingsgerät hat jeder von Ihnen zu Hause – denn es ist ein einfaches Handtuch! So hat man es auch gleich parat, sollten beim Training ein paar Schweißtröpfchen fließen... Klicken Sie einfach auf den Pfeil, um das Video zu öffnen und anzusehen: Arm- bzw. Rumpftraining Heute geht es wieder um Bewegung, denn Miriam zeigt Ihnen ein effektives Arm- bzw. Rumpftraining mit zwei gefüllten (Plastik-)flaschen. Video über grundlegende Infos Heute geht es allerdings nicht um Bewegung, sondern es handelt sich um ein Info-Video über grundlegende Infos bis hin zu Ernährungs-Tipps von Frau Dr. Constanze Lohse. Leider wackelt das Video etwas (auf Grund eines instabilen Stativs)…dafür bitten wir herzlich um Entschuldigung! Übungen für Zuhause. Koordinations- und Bewegungs-Übungen Um ein "heißes" Thema der letzten Wochen hier einmal mit einem Augenzwinkern aufzugreifen, zeigt Svea Ihnen heute ein paar kleine Koordinations- und Bewegungs-Übungen mit der Klopapierrolle. Bitte wärmen Sie sich vorab etwas auf bzw. lockern Sie sich, damit Sie gut vorbereitet sind.
Ob nun Besen, Mop oder ähnliches... schnappen Sie sich das was griffbereit ist und machen Sie gleich mit! Aber Vorsicht bei nahestehenden Glasvitrinen oder Regalen... ansonsten muss der Besen gleich seiner eigentlichen Aufgabe nun viel Spaß! Ein Klick auf den Pfeil reicht aus und schon geht es los: Start in den Wonnemonat Mai Für einen gesunden Start in den Wonnemonat Mai gibt Frau Dr. Lohse im heutigen Video interessante und wertvolle Ernährungs-Tipps. Effektives Cardio-Training Heute motiviert Nesrin uns alle zu einem effektiven Cardio-Training, welches auch perfekt zum Aufwärmen vor anderen Trainingseinheiten genutzt werden kann. Ein Klick auf den Pfeil reicht aus – schon kann es losgehen: Herr Dr. Seevers - Kardiologe und Vorstandsmitglied Heute handelt es sich wieder um ein Info-Video in welchem Herr Dr. Seevers - aus seiner Sicht als Kardiologe und Vorstandsmitglied von Herz InForm - u. Herzsport übungen pdf. a. über die Zwangspause der Herzgruppen während der Corona-Zeit spricht. Klicken Sie einfach auf den Pfeil, um das Video zu öffnen und anzusehen: Leichtes Cardio-Training Heute wird es wieder sportlich, denn Peter zeigt ein leichtes Cardio-Training und kombiniert dazu ein paar interessante Koordinations-Übungen.
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