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Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Fettlogik überwinden - Nadja Hermann - genialokal.de. 1, 5 Jahre später wiegt sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf. Dr. Nadja Hermann ist Verhaltenstherapeutin mit ernährungswissenschaftlichem Background. Genauestens dokumentierte sie ihre eigene Gewichtsabnahme, recherchierte dazu unzählige Studien, zeichnete Comics zu ihren Erkenntnissen und machte daraus zunächst ein selbst verlegtes E-Book, in dem sie mit den alten Lügen über das Abnehmen aufräumt. Sie lebt mit ihrem Mann in Süddeutschland.
Fettlogik Uberwinden In 52 Wochen Zu Einem Gesund
Frau Hermann ist mitunter sehr direkt, aber ich kann mir gut vorstellen, dass das vielleicht dem einen oder anderen Leser guttut, damit er wachgerüttelt wird und wahrnimmt, welches Gesundheitsrisiko sein Gewicht eigentlich darstellt – und bei denen, wo das nicht wirkt, ist wohl ohnehin Hopfen und Malz verloren. Gleichzeitig kann sie sich sehr schön über manch eine Fettlogik aufregen. Die Aussage "den Stoffwechsel ankurbeln" scheint eine Art rotes Tuch für sie zu sein. Mitunter zeigt sie auch eine sarkastische Ader, mit der sie aber wunderbar die Absurdität einiger Fettlogiken aufdeckt. Fettlogik überwinden kalender 2022 bryan adams. Das ganze Buch wird aufgelockert und aufgeheitert durch Comics, die einige Fettlogiken auch in Bildern und Alltagsgesprächen stets zwischen zwei Paint-Strichmännchen illustrieren. Die Comics sind einfach gestaltet, bringen es aber immer auf den Punkt. Vielen sind so manch eine Fettlogik gar nicht bewusst. Ich hörte zum Beispiel schon vor Jahren von den "fettmachenden Genen", dachte diesen Gedanken aber nie zu Ende.
Grünkohl-Orangen-Salat Gesund in den Frühling starten: Grünkohl mit frischen Orangen, Walnüssen und einem leckeren Ingwer-Orangen-Dressing Grünkohl-Kartoffel-Auflauf Der Winterkohl einmal ganz anders: als wärmender gesunder Auflauf mit Kartoffeln und Vollkornbrot. Überbacken mit köstlichem Bergkäse Grünkohl-Bananen-Smoothie Grüner Kick für die Gesundheit: Dieser Smoothie mit Grünkohl und Obst liefert Ihnen die wertvollen Vitamine C und K Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren Dieser Grünkohl-Salat überzeugt mit Extravaganz: Goji-Beeren, Granatapfel und Kumquats sorgen für eine herrlich fruchtige Note
normal 3, 64/5 (9) Grünkohlsuppe mit Tomate 20 Min. simpel 3, 4/5 (3) Gemüse mit Lupinen vegan, glutenfrei, proteinreich Grünkohl-Wok mit Pute Tradtion und Moderne 20 Min. normal 3, 38/5 (6) Leichter Grünkohl mit Kassler WW geeignet 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Grünkohlsalat mit Granatapfelkernen und Walnüssen einfach Grünkohlsalat mit Orangen Superfood Gebratenes rotes und weißes Fleisch ein traditionelles Gericht aus Beijing (Peking) 30 Min. Grünkohl: Das ideale Wintergemüse | Apotheken Umschau. normal 3, 3/5 (8) Grünkohl - Kartoffel - Auflauf 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Grünkohlsalat 30 Min. simpel 3, 11/5 (7) Grünkohl - Kartoffel - Topf WW - geeignet 20 Min. normal 3/5 (1) Grüner, sehr gesunder Smoothie Detox, Abfall- und Resteverwertung 15 Min. simpel 3/5 (2) Grünkohleintopf aus dem Slowcooker Grünkohl, mal etwas anders als Eintopf aus dem 3, 5 l Slowcooker 20 Min. normal (0) Grünes Linsencurry mit Grünkohl 30 Min. simpel (0) Konjaknudeln mit Grünkohl und Garnelen Grünkohl kombiniert mit Garnelen 15 Min.
Besonders gerne isst man ihn in Norddeutschland als "Kohl und Pinkel" (Grünkohl mit einer geräucherten Grützwurst) oder als Beilage zu Gepökeltem, Kasseler oder Mettwurst.