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Aromatherapie gehört zu Wellness und Entspannungsmethoden fest dazu. Laut Naturheilkunde hat sie auch Vorteile für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Ein kleiner Einblick in die Welt der Aromatherapie. Was ist Aromatherapie? Aromatherapie ist die Behandlung verschiedener Beschwerden oder die Steigerung des Wohlbefindens mit den Düften ätherischer Öle. Ob bei Stress, Schlafproblemen oder anderen Themen – die Düfte der ätherischen Öle sollen zur Linderung beitragen. Ihre Effekte und Grundlagen sind wissenschaftlich bisher nicht zweifelsfrei bewiesen, sondern basieren auf überlieferten und aktuellen Erfahrungen von Naturheilkundlern. Schon die alten Ägypter extrahierten in aufwändigen Verfahren die Essenzen aus Heilpflanzen und verwendeten sie zu allerlei Zwecken. Die tierische Welt der ätherischen Öle | Lesejury. Die Therapie mit ätherischen Ölen ist Teil der Naturheilkunde, genau genommen der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und wird gerne als Ergänzung zur klassisch wissenschaftlich begründeten Medizin genutzt. Grundlage der Aromatherapie und der Pflanzenheilkunde ist ein holistischer Blick auf den Menschen.
Vor etwa 5. 000 Jahren etablierte sich in Mesopotamien dann eine neue Methode: die Destillation. Mittels Wasserdampf wurden die ätherischen Öle aus zerkleinerten Pflanzenteilen gelöst. Deren intensiven Duft interpretieren die Priester als göttliches Zeichen einer besonderen Wirksamkeit. Weil sie so herrlich dufteten, wurden ätherische Öle nicht nur zur Herstellung von Arznei, sondern auch für Parfum, Kosmetik oder zum Beduften von Räumen genutzt. Während im alten Ägypten Zedernöl populär war, parfümierten die Römer nicht nur sich selbst, sondern auch ihr Haus, ihre Speisen und sogar den Wein mit Rosenöl. Das antike Destillationsverfahren war unkompliziert; man benötigte lediglich ein feuerfestes Gefäß mit Deckel. EINLADUNG*Ätherische Öle & ihre Wirkung*KOSTENLOSE PROBEN*doTERRA in Sachsen - Torgau | eBay Kleinanzeigen. Dieses wurde mit Wasser und Pflanzenteilen gefüllt und auf der Feuerstelle erhitzt. Damit das verdampfte Wasser (also das Destillat) nicht vom Deckel wieder zurücktropfte, wurde ein Schwamm in den Deckel geklemmt, der in regelmäßigen Abständen in ein separates Gefäß ausgepresst wurde.
Testen Sie die Wirkung daher immer vorab an einer versteckten Hautstelle oder kaufen Sie ausschließlich Expertenmischungen, die bereits Basis-Trägeröle enthalten. Kaufen Sie Ihre ätherischen Öle immer bei einem vertrauenswürdigen Anbieter, damit sie nicht an verwässerte oder schlichtweg gefälschte ätherische Öle gelangen. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen, sollten Sie vorab sicherheitshalber ärztlichen Rat einholen. Auch interessant: Einfache Atemübung, um entspannter durch die Periode zu kommen Ätherischen Öle anwenden – Anleitung In einem Diffusor Sie brauchen nur ein oder zwei Tropfen, um mithilfe eines Diffusors den Duft im Raum zu verteilen und von der positiven Wirkung zu profitieren. Diese Form ist besonders gut für Ihre Aromatherapie geeignet. Deine ätherischen öle set. Außerdem können sich durch Mischen unterschiedlicher Öle ganz einfach Ihre individuelle Duftkomposition zusammenstellen. Auf der Haut Reine ätherische Öle sollten nicht direkt auf der Haut verwendet werden, aber es gibt eine Fülle von Expertenmischungen mit Basis-Trägerölen, die problemlos genutzt werden können.
Von Bei Schnupfnasen sind Eukalyptus, Kampfer und Co. ein beliebtes Hilfsmittel. Von kleinen Kindern hält man die ätherischen Öle lieber fern. Zur Linderung von Erkältungsbeschwerden setzen viele Menschen auf ätherische Öle. Für kleine Kinder sind sie aber nicht geeignet. Sie reagieren viel empfindlicher auf diese Öle als Erwachsene, warnt Kinderarzt Ulrich Fegeler. Mittel mit einem hohen Anteil an ätherischen Ölen wie Kampfer, Eukalyptus und Menthol sollten nicht bei Babys und Kleinkindern bis zwei Jahre angewendet werden, rät der Mediziner. Deine ätherischen öle lacke chemische produkte. Das gilt für Sprays ebenso wie für Diffuser, Einreibepräparate, Bäder oder Inhalationsmittel. Atemstörungen möglich Schon wenige Tropfen, die versehentlich in den Nasen-Rachenraum gelangen, könnten bei Säuglingen und Kleinkindern zu Verkrampfungen des Kehlkopfs und zu Atemstörungen führen, erklärt der Fachmann des Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ). Als Bestandteile von Salben oder Inhalationslösungen können die Öle auch Haut- und Mundrötungen, Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Müdigkeit, Unruhe, Zittern bis hin zu Bewegungsstörungen auslösen.
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