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02. 01. 2009, 21:10 #1 bei der Latbreite: ist engeres Latziehen mehr für breite od. für den unteren Lat? 02. 2009, 21:21 #2 "Wer breite Lats will, greift auch breit!! " Zitat aus einem AllStars-Katalog, der bei mir im Studio ausliegt! 02. 2009, 21:26 #3 Nee stimmt nicht ganz. Breiter Griff heißt nicht nicht unbedingt auch breite Lats. Ich habe mal einen guten Bericht darüber gelesen, und es ist von Person zu Person unterschiedlich. Das hat was mit den Winkel Arme usw. zu tun. Nach dem ich Jahre lang den breiten Griff genommen habe bin ich umgestiegen auf den engen Griff, und muss sagen meine Lats sind wesentlich besser geworden. Ich merke es auch viel besser in den Lats was ich bei den breiten Griff nicht hatte. Einfach mal ausprobieren. 02. Latziehen enger Griff | MeineFitness.net - YouTube. 2009, 21:28 #4 Ich persönlich bevorzuge den engen parallelgriff. 02. 2009, 21:29 #5 Is egal wie du greifst, die Unterschiede hinsichtlich der Belastung des Lats sind gering, für einen Hobbysportler unbedeutend, musst natürlich auch ausm Lat ziehen und nicht alles aus den Bizeps holen.
Moderator: Team Bodybuilding & Training Avenger TA Power Member Beiträge: 1376 Registriert: 15 Okt 2011 19:58 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Ich bin: angepisst Mit Zitat antworten Griffweite beim Latziehen Hii Community Um nicht um den heißen Brei herum zu reden wie in der Schule oder so, komme ich hier gleich zum Punkt Wie weit sollte man beim Latzug greifen? Latzug zieht nur im Unterarm? (Gesundheit und Medizin, Sport, Sport und Fitness). Folgendes Bild: Ich greife momentan links gleich neber der Wölbung der Stange. Liege ich richtig wenn ich sage, dass umso weiter der Griff, desto weiter wird der Rücken? Und wenn ja, sollte ich dann gleich die Griffweite ändern und dafür halt die Gewichte runterschrauben, oder mich langsam an den weitesten Griff hinarbeiten? Ja das wars erstmal (Zu viel geschrieben) Ein definiertes Danke im vorraus Schakko TA Member Beiträge: 227 Registriert: 29 Jul 2011 17:21 Körpergewicht (kg): 83 Körpergröße (cm): 184 Körperfettanteil (%): 11 Trainingsbeginn (Jahr): 2011 Trainingsort: Studio Lieblingsübung: Fast alle Ernährungsplan: Nein Ziel Gewicht (kg): 95 Ziel KFA (%): 9 Ich bin: korrekt Re: Griffweite beim Latziehen von Schakko » 08 Feb 2012 18:54 Avenger hat geschrieben: Liege ich richtig wenn ich sage, dass umso weiter der Griff, desto weiter wird der Rücken?
02. 01. 2009, 22:13 #16 Es geht doch hier nicht um Hobby oder Athlet, sonder einzig und allein darum ob der enge oder breit Griff besser ist. Ich habe 6 Jahre mit breitem Griff trainiert, und glaubt mir ich lege sehr viel Wert auf eine ordentliche Ausführung. Die engen Griffe aktivieren meine Lats aber viel besser, und bei anderen Personen wo ich es empfohlen habe genauso. Es mag ja sein das es Leute gibt wo es anderes rum ist, deshalb sagte ich mal soll es ausprobieren. Latziehen enger griffith. 02. 2009, 22:15 #17 Ich stimme dir damit durchaus zu, widerspreche dir aber damit, dass das was Mz91 erzählt hat, 'totaler Quatsch' sei. Und hier die Begründung. Der Laie will dicke Arme, breite Schultern, ein tolles V und womöglich noch dicke Beine. Der Profi ist damit nicht zufrieden, sondern sieht die unterschiedliche Entwicklung seiner Deltas (von denen der Laie gar nicht weiß, dass sie existieren), der Profi will eine ausgeprägte 'Träne' am Oberschenkel, einen 'Tannenbaum' am Rücken, etc... Das sind in der Tat Details, die der Laie nicht einmal kennt und demnach nicht danach streben kann.
fühlst du dich cool nur weil du ein Türke bist or what ♥ Like oder teile diesen Spruch: Dieser Inhalt wurde von einem Nutzer über das Formular "Spruch erstellen" erstellt und stellt nicht die Meinung des Seitenbetreibers dar. Missbrauch z. B. : Copyright-Verstöße oder Rassismus bitte hier melden.. Spruch melden Dieser Spruch als Bild! - Du bist Türke wenn, .... fühlst du dich cool nur weil du ein Türke bist or what ♥ Du bist nicht cool, nur weil du eine Bushaltestelle zerstörst. Du bist n Fühlst du dich jetzt cool, nur weil du ohrläppchen hast?! :D angie du bist nicht cool nur weil du dich darling nennst Oh ja du bist ja so cool, wenn du dich mit 13 besäufst und anschließend Chuck Norris ist cool, Hans Saprei ist cool, ich bin cool, aber du, du b du denkst du bist cool aber die Anderen finden dass du nicht cool bist.
(5).. für deine Oma nie satt genug sein kannst... Haushalt mehr Tee konsumiert als Großbritannien... mindestens einen Freund hast, der seine Hosen in die Socken stopft... vater sagt "senin imkanlarin bende olsaydi almanyaya basbakan olurdum".
- könnt ihr mir helfen? ich will nicht daran denken, dass er kurde ist! :( Der sagt auch immer wenn jemand fragt welche sprache er spricht ''türkisch'' oder aus welchem land ''türkei'', aber mich nervt es unnormal das er kurdisch kann & ich das nicht veerstehe -. -
(kommt runter), und dann heißt es "Tüten hochschleppen". Deine Eltern den Verwandten und Freunden die alten Fotos deiner Beschneidungsfeier zeigen. Du deine Eltern bis zur Bahre selber pflegen würdest. Du irgendein Holzstück aus dem Garten nimmst und mit zwanzig Kindern auf der Straße Baseball spielst. Du mit jedem Gegenstand Fußball spielen würdest. Du mit Videokassetten den ausziehbaren Esstisch zu einer Tischtennisplatte machst. Du gegen dein Opa Mühle spielst und nach 15 Jahren immer noch hart verlierst! Du die Klamotten der Geschwister anziehen musst. Du Verwandte, Oma und Opa mit dem Satz: "Ich werde nicht heiraten" in einen Koma ähnlichen Zustand versetzen kannst. Deine Eltern immer noch alle VHS Filme aus den 1980er aufbewahren, obwohl sie seit Jahren keinen Videorekorder mehr haben. DU BIST EIN TÜRKE WENN..........du mindestens einen gefälschten Gürtel oder eine gefälschte Tasche aus der Türkei... | www.sprüche.cc. Dich mindestens ein Verwandter abgezockt hat. (Gefällt mir: 12) Dein Onkel, der Beşiktaş Fan ist, eine Faust macht und Dir mit dem Mittelknochen seines Mittelfingers auf den Kopf schlägt, wenn Du für eine andere Mannschaft bist.
Dein Name ständig falsch ausgesprochen wird. Du dich normal auf Türkisch unterhältst und die Leute denken, dass du streitest. Du Dich nicht traust Deinen Nachnamen richtig auszusprechen, um nicht verprellt zu werden. Du zu exorbitanten Übertreibungen neigst. Du als Frau, mit "Herr…" angeschrieben wirst. Und du nicht verstehen kannst, warum gerade dein Vater als Frau angeschrieben wird, obwohl sein Name doch auf einem Konsonanten endet. Frauen einen Film anschauen und wenn sie enttäuscht sind: "Amanin" rufen. Du deinen Kindern sich reimende o. ä. Namen gibst: Sevcan und Cansev; Ṣükrü, Rüṣtü; Bilgehan & Oğuzhan. Du bist ein nazi,weil du EINEN türken nicht magst?du bist ein nazi,weil du für,, die todesstrafe für kinderschänder ... | www.sprüche.cc. Du den Spruch: "Olmaz, olmaz bişey" kennst. Du mit Türken in Deutschland Türkisch und Deutsch gemischt sprichst. Nach einem Konsonanten immer ein Vokal kommen muss ("Birot" statt Brot). Du mit "Biremen" Bremen, "Vilensburk" Wilhelmsburg, "haschafhamburg" Aschaffenburg oder mit "Beyrut" Bayreuth meinst. Du zu Woolworth "Wolwort" und zu C&A "CAAA" (dschaaaaa) sagst. Man am Telefon fragt, wer dran ist (kim o? )
B. als Tischdecke oder beim Kochen, wenn man verhindern will das was spritzt (Frauen werden das bestätigen können). Frauen am Strand beobachten kannst, wie sie extra mit Kleidung ins Wasser gehen, um keine Aufmerksamkeit zu wecken, aber dadurch erst Recht Leute auf sich aufmerksam machen. denkst du könntest ein elektronisches Gerät dadurch reparieren, in dem du ein paar mal kräftig draufhaust, oder es einmal an und ausschaltest. den Gesichtern in Zeitungen und Zeitschriften Bärte und weiteres malst. mitten in der Nacht mit deinen Gästen beim Verabschieden noch weitere 10 - 20 Minuten im Treppenhaus plauderst. als Mädchen immer hören musst: "Bak cok ayip, bi kiza hic yakisiyor mu? "... dir zu Hause überall solche kleinen, weißen, selbstgestrickten, übertrieben nervenden Deckchen namens "Dantel" liegen. Du bist tuerk wenn sprueche en. "