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Wie lange der tägliche Aufenthalt in der Sonne dauern sollte, ist unterschiedlich und hängt von der Jahreszeit und der eigenen Hautfarbe ab. lm Winter genügt die Sonnenstrahlung in unseren Breitengraden in der Regel nicht, um ausreichend Vitamin D in unserer Haut zu bilden. Deshalb wird in dieser Zeit für die Vitamin D-Versorgung auf die körpereigenen Speicher zurückgegriffen. Je weniger Zeit in der Sonne verbracht wird, umso größer wird der Bedarf an Vitamin D über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel. Die Fähigkeit, Vitamin D selbst zu bilden, nimmt mit zunehmendem Alter ab. Ältere Menschen sollten also besonders darauf achten, sich in den Sommermonaten ausreichend häufig im Freien aufzuhalten oder ihrer Ernährung Vitamin D zuzufügen. Erste Anzeichen eines Vitamin D-Mangels können Müdigkeit, erhöhte Infektanfälligkeit sowie Muskelschwäche sein. Vitamin D • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei • trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei • trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei • trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
Auf diese Weise ist es möglich, die langfristige Vitamin D Versorgung im Körper zu ermitteln. Die Auswertung anhand der Speicherform (25-OH-Vitamin-D) erfolgt wie Folgend: Normwerte: 30-60 ng/ml bzw. 75 mmol/l Vitamin D Unterversorgung: 20-30 ng/ml bzw. 50-75 mmol/l Vitamin D Mangel: < 20 ng/ml bzw. <50 mmol/l Vitamin D Überdosis: 90-150 ng/ml bzw. 225-374 mmol/l Vitamin D Vergiftung: >150 ng/ml bzw. >374 mmol/l Erfahren Sie mehr zu diesem Thema unter: Vitamin D - Das sollten Sie wissen! Dauer bis zum Testergebnis Die meisten Labore ermitteln die Vitamin D Ergebnisse nach wenigen Tagen. Es kann bis zu einer Woche dauern, bis Sie Ihre Ergebnisse über den Vitamin D Spiegel erhalten. Gibt es Risiken bei dem Vitamin D Test? Der Vitamin D Schnelltest erfordert nur eine übliche Blutabnahme aus der Vene. Es werden somit keine Risiken, die auf den Test selbst zurückzuführen sind, erwartet. Wie teuer ist der Vitamin D Schnelltest? Die Kosten eines Vitamin D Tests betragen etwa 30 Euro. Wenn Sie den Test beim Hausarzt durchführen, übernimmt die Krankenkasse nur die Kosten bei begründetem Verdacht des Arztes auf einen Vitamin D Mangel.
Service Das Sonnenvitamin D3 Was die Vitamin D-Versorgung angeht, so ist Deutschland ein Mangelgebiet. In einer vom Robert-Koch-Institut durchgeführten Studie wiesen sechs von zehn Deutschen zu geringe Vitamin D-Werte im Blut auf. Zu den Risikogruppen zählen junge Erwachsene, Senioren und Frauen. Schon lange ist bekannt, dass Vitamin D nicht nur für die Knochengesundheit wichtig ist. Es spielt bei einer Vielzahl von Körperfunktionen eine wichtige Rolle. Tatsächlich ist Vitamin D kein Vitamin, sondern ein Hormon, was die Vielzahl seiner steuernden Funktionen erklärt. Eine Deckung des Vitamin-D-Bedarfs über eine "normale Ernährung" ist nur schwer möglich. (125g Lachs 640 I. E. / 1kg Champignons 80 I. / 10 Hühnereier 120 I. ) Der Mensch kann Vitamin D im Körper selbst bilden. Voraussetzung hierfür ist allerdings, dass ausreichend UV-Licht auf die Haut trifft. In Nordeuropa steht die Sonne von Oktober bis März zu tief, um für genügend Sonnenlicht zu sorgen. Im Sommer schützen wir uns vernünftigerweise mit Sonnenschutzmitteln und stören damit die Vitamin D – Bildung.
DAS POWER-VITAMIN FÜR DIE GANZE FAMILIE Vitamin D steuert den Knochenstoffwechsel, verbessert das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven, hält das Immunsystem in Schwung und unterstützt weitere wichtige Körperfunktionen. Eine Unterversorgung kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und erhöhter Infektanfälligkeit führen. NEU - Wir messen Ihren Vitamin D-Spiegel Einfach Schnell Präzise Sprechen Sie uns an. Wir freuen uns auf Sie.
Termin vereinbaren Um Wartezeiten zu vermeiden bitten wir Sie, telefonisch einen Termin in der Mainz Apotheke im Helix zu vereinbaren! Sind Sie ausreichend mit Vitamin-D versorgt? Rund jeder Dritte in Deutschland leidet unter Vitamin-D Mangel*. Ein Grund: In den Wintermonaten ist die Sonneneinstrahlung so niedrig, dass der Körper nicht genügend eigenes Vitamin-D produzieren kann. Dabei ist eine ausreichende Versorgung mit dem "Sonnenvitamin" besonders wichtig für die Aufnahme von Calcium im Darm und die Regulation des Gleichgewichts im Körper. Deshalb wird ein Mangel mit ernsthaften Erkrankungen wie z. B. Osteoporose, Multiple Sklerose, Diabetes, Autoimmunerkrankungen und Depressionen in Verbindung gebracht. Mithilfe des Vitamin-D Tests können Sie Ihren Vitamin-D Spiegel schnell und unkompliziert bestimmen und sich anschließend hinsichtlich Ihres optimalen Vitamin-D Haushalts individuell beraten lassen. Die Vitamin-D Messung wird von geschulten Mitarbeitern des Apothekenteams zu einem Selbstkostenpreis von 19, 90 € durchgeführt.