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Gabi belegte in ihrer Altersklasse W60 in 53:29 min einen tollen Über 10 Meilen konnten sich die Läuferinnen und Läufer der Landeshauptstadt trotz widriger Bedingungen hervorragend in Szene setzen. Bei den Frauen bestätigten Anja Wittwer und Sabine Bahr ihre gute Form mit TOP 10-Plätze in der Gesamtwertung. Anja lief hier auf den vierten Platz und gewann ihre W30 mit 1h14:22. Dieses war im sechsten Cuplauf auch der sechste Altersklassensieg. Sabine gewinnt ihre Altersklasse W50 in 1h18:34 und wird Siebente der Gesamtwertung. Die dritte Schweriner Läuferin über 10 Meilen, Ulrike Schöne, wird mit 1h29:59 Sechste ihrer W45. Für Mathias Ahrenberg war es nach auskuriertem Fersensporn der vierte Cuplauf im Jahr 2017. In der Gesamtwertung läuft der mehrfache Gesamt-Cuplaufgewinner in 1h03:39 auf einen hervorragenden siebenten Platz und wird in seiner M35 Zweiter. In der gleichen Altersklasse läuft Patrick Paul glatt 70 Minuten und wird dafür mit dem dritten Platz der M35 belohnt. Aus Fachhochschule Stralsund wird Hochschule Stralsund. In der M60 gibt es einen Schweriner Doppelsieg, Lothar Gajek gewinnt in 1h15:15 vor Norbert Kaletzki mit 1h17:47.
2022 10:00 Uhr Ort: Berlin, Olympischer Platz #2022-05-15_big_25_berlin# 25 km Einzelwertung Halbmarathon Einzelwertung 10 km Einzelwertung 5x5 km-Staffel (für Pärchen, Familien, Firmen usw. ) 2 km Kinderlauf 6. Warnemünder Stapellauf Beginn: 20. 2022 16:00 Uhr Ort: Warnemünde, Stephan-Jantzen-Park (Nähe Hotel Neptu Veranstalter: Hochschule Wismar #2022-05-20_warnemuender_stapellauf# 6 Seemeilen-Lauf (11, 11 km) ab Altersklasse (AK) 14 3 Seemeilen-Lauf (5, 55 km) ab Altersklasse (AK) 10 3 Kabellängen-Lauf (555 m), Altersklasse 5-9 14. scn-energy-Lauf (LC) Beginn: 21. 2022 09:45 Uhr Ort: Jatznik #2022-05-21_scn_energy_lauf_lc# 2 / 7, 5 / 15 km 49. GuthsMuths-Rennsteiglauf Beginn: 21. 2022 06:00 Uhr Ort: diverse Orte Veranstalter: GutsMuths-Rennsteiglaufverein e. Greifswalder Läufer dominierten beim 15. Fachhochschullauf in Stralsund | HSG Universität Greifswald. V. #2022-05-21_guthsmuths_rennsteiglauf# HM / M / SuperM und Wanderungen 30. Rostocker EON edis-Citylauf Beginn: 22. 2022 10:00 Uhr Ort: Rostock, Neuer Markt #2022-05-22_rostocker_eon_edis_citylauf# 3, 5 / 7 / 10 km / HM und Staffel 38.
Für die Stralsunder Lauffreunde hat wieder die heiße Herbstsaison begonnen. Nur zwei Wochen nach dem Rügenbrücken-Marathon fällt am Sonnabend, den 30. Oktober, um 10 Uhr auf dem Campus der Startschuss zum Fachhochschullauf. Die Fachhochschul-Sportgemeinschaft Stralsund veranstaltet diesen Straßenlauf nun schon zum 17. HSG Laufgruppe in Stralsund über 10 Meilen stärkstes Team | HSG Universität Greifswald. Mal... Von den Freizeitläufern und geübteren Joggern können zehn Meilen (16, 095 km) sowie acht oder vier Kilometer absolviert werden. Die Gesamtsieger auf den längeren Strecken erhalten den Pokal des Rektors. Der Rundkurs verläuft über Parow, Klein und Groß Damitz nach Prohn, entlang des Prohner Sees und zurück zum Stadion der Fachhochschule. Hier wird in dieser Zeit für die kleinsten Flitzer eine 1000-Meter-Strecke im Stadion angeboten. Da der FH-Lauf in diesem Jahr wieder in die Wertung für den Landes-Cup der Straßenläufer aufgenommen wurde, werden auch Spitzenathleten aus dem gesamten Bundesland erwartet. Wer ohne Wettkampfgedanken und Leistungsdruck laufen möchte, ist natürlich ebenso herzlich willkommen.
Werbung wegen Nennung der Marke – Heute gab es auf Wunsch meiner Jungs – Bratkartoffeln mit Spiegelei und grünen Bohnen. Da ich die fettige Variante der Bratkartoffeln umgehen wollte habe ich die Kartoffelscheiben im Airfryer zubereitet nach Rezeptheft: Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden und für 30 Min. wässern Kartoffelscheiben abgießen, trocken tupfen und mit 1 EL Öl vermengen Airfryer auf 160 Grad vorheizen und die Scheiben für 16 Min. Spiegelei-Luftfritteuse | Einfaches und schnelles Rezept. in den Korb geben Nach Ablauf der Zeit, die Kartoffelscheiben gut durchschütteln und für weitere 10 Min. bei 180 Grad fertig backen. Mit Pommessalz würzen und servieren. Die Kartoffelscheiben aus dem Airfryer sind sehr gut angekommen bei den Jungs, waren kross und schmeckten auch ohne Ketchup und Co. sehr lecker Werbung Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Philips und "Lecker-Scouts" und enthält dadurch Werbung. Das Produkt wurde mir vergünstigt zur Verfügung gestellt und und dieser Bericht gibt meine unbeeinflusste Meinung wieder.
Butter und Toast Mit der Butterseite nach unten Jetzt legt Ihr die ganze Toastscheibe mit der Butterseite nach unten in eure Pizzapfanne. Die obere Seite des Toast bedeckt ihr jetzt mit 2 Scheiben Scheiblettenkäse. Toast mit Käse Auf den Käse kommt jetzt die Scheibe Kochschinken. Toast mit Kochschinken Der Toast mit Loch bekommt auch Käse Auf den Toast mit dem Scheiblettenkäse und dem Kochschinken setzt ihr jetzt den Toast mit dem Loch, der mit der letzten Scheibe Scheiblettenkäse ebenfals belegt wird. Loch mit Käse Den Toast erst in den Korb der Heißluftfritteuse geben Ich empfehle Euch jetzt erst einmal die Pizzapfanne in den Korb des Airfryers zu stellen und dann das Ei in das Loch im Toast zu geben. Spiegelei im airfryer youtube. So lauft ihr nicht Gefahr, dass Euch das Ei beim Reinheben herausläuft. Nun müsst Ihr nur noch pfeffern und salzen, los geht`s. Jetzt kommt das Ei 160 Grad / 15 Minuten Heißluft / Air Fry Beim Ninja Foodi Grill hat es bei 15 Minuten / 160 Grad in der Air Fry Funktion (Heißluft) gut funktioniert.
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