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Anleitungen Marken Grohe Anleitungen Badausstattung und Badeinrichtung Tectron Anleitungen und Benutzerhandbücher für Grohe Tectron. Wir haben 3 Grohe Tectron Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Anleitung, Bedienungsanleitung
1 MPa Cool-Touch Funktion nicht mehr gegeben. 1, 6 MPa Bedienung Werkseitig ist die Infrarot-Elektronik wie folgt eingestellt: ca. 9 l/min 5 l/min Start Wasserlauf max. 70 °C Hand im Abstand von 5cm vor die Sensorik halten, siehe 60 °C Abb. [3]. max. 90 °C Stopp Wasserlauf 38 °C • 1 s nach Verlassen des Erfassungsbereichs. • Bei erneuter Annäherung der Hand. Anwendungsbereich; Sicherheitsinformationen; Technische Daten; Installation - Grohe EUROSMART COSMOPOLITAN E 36 332 Bedienungsanleitung [Seite 4] | ManualsLib. Die Reichweite der Sensorik ist von den 60 s Reflexionseigenschaften des zu erfassenden Objektes abhängig. 1 s Automatische Sicherheitsabschaltung Nach 60 s Dauererfassung eines Objektes beendet die Infrarot-Elektronik den Wasserlauf automatisch. 5cm 40cm Temperaturbegrenzung Der Temperaturbereich wird durch die Sicherheitssperre auf IP 59K 38 °C begrenzt. Durch Drücken der Taste kann die 38 °C- kalt - rechts Sperre überschritten werden, siehe Abb. [4]. warm - links Reinigungsmodus aktivieren • Nur möglich bei aktiviertem Kurzzeit-Aus aktivierbar abfragbar 1. Hand im Abstand von 5cm vor die Sensorik halten, siehe deaktiviert ██████████████████████ ██ ██ ██ ██ ██ 3, 5 min 2.
Einstellungen vornehmen Bei der Infrarot-Elektronik können 7 voreingestellte Programme ausgewählt werden. Werkseitig ist Programm 1 eingestellt. Programmwahl Kurzzeit-Aus* Programm 1 Aktiv Programm 2 Programm 3 Programm 4 Programm 5 Programm 6 Inaktiv Programm 7 * Bei aktiviertem Kurzzeit-Aus kann der Reinigungsmodus aktiviert werden. Im Reinigungsmodus wird für 3 Minuten trotz Objekterfassung kein Wasserlauf gestartet. ** Die automatische Spülung dient zur Sicherung der Wasserhygiene bei längerer Nichtnutzung der Armatur. Grohe infrarot armatur bedienungsanleitung 5. Nach 24 Stunden (nutzungsunabhängig) oder 72 Stunden nach der letzten Benutzung der Armatur (nutzungsabhängig) erfolgt eine Spülung für die Dauer von 1 oder 5 oder 10 Minuten. Sicherheitshinweis: Bei aktivierter Automatischer Spülung freien Ablauf sicherstellen. Die Armatur kann mit der Fernbedienung (siehe Sonderzubehör, Best. -Nr. : 36 206) individuell programmiert werden. Programmwahl durchführen Die Programmwahl erfolgt über die Infrarot-Sensorik. 1. Einstellmodus aktivieren: Schraube (G1) lösen und Abdeckplatte (G) demontieren, siehe Abb.
[11]. Spannungsversorgung zur Elektronik unterbrechen und nach 10 s wieder herstellen, siehe Klappseite III, Abb. [12]. Der Einstellmodus ist für 3 Minuten aktiv. 2. Finger auf den unteren Bereich der Sensorik halten, siehe Abb. [13]. Die Kontrollleuchte (U) in der Sensorik blinkt schnell. Grohe infrarot armatur bedienungsanleitung. 3. Nach Erlöschen der Kontrollleuchte Finger von der Sensorik entfernen. Der Programmwahlmodus ist aktiviert. 4. Finger wieder auf den unteren Bereich der Sensorik halten. Die Programme werden durch Gruppen von Blinkzeichen über die Kontrollleuchte angezeigt. Die Gruppen sind durch eine Pause getrennt. 5. Programme und Anzeige: Die Anzeige startet mit dem Programm, das aktuell eingestellt ist. Die Anzahl der Blinkzeichen entspricht den einzelnen Programmen: 1 = Programm 1 Pause 2 = Programm 2 Pause... For latest prices and delivery to your door visit MyTub Ltd - 0845 303 8383 - - Automatische Spülung** Ein/Aus Spülintervall Spüldauer Aus - Ein 72 h 5 min 24 h 10 min 1 min 7 = Programm 7 Nach der Gruppe mit 7 Blinkzeichen beginnt der Durchlauf von vorn.
Hier noch einige Tipps, damit du das nächste mal noch schneller bist. : Gib am Anfang nicht gleich Vollgas. Lass deine Gegner ruhig alle vor dich. Achte aber darauf, dass keine Lücke entsteht. Wenn du das Gefühl hast, dass deine gegner langsammer werden, überholst du einen nach dem anderen. Erwarte aber nicht gleich wahnsinnige erfolge. Zum Erfolg ist es ein stückchen Übung. ( viele geben gleich am Anfang alles und können am Ende nicht mehr, teile dir deine Kraft also ein): Versuche durch die nase ein und durch den Mund aus zu Atmen. Ich weiss nicht wieso aber mein Trainer hat mir den tipp gegeben, und es hilft wirklich. Und nun viel erfolg. Und zeig es allen. Wenn du mehr Infos brauchst oder Fragen hast schreib mich einfach an Grüße mirofan Beim 400 meter Lauf geht es darum wieviel Energie du in kurzer Zeit abrufen kannst. Versuch dich mental darauf vorzubereiten, aufwärmen und stretchen kann dir auch noch eine bessere Zeit bringen. Lg 2:22 min ist schon recht langsam. Wenn du wissen willst was du Körperlich in deinen Alter im Sport leisten sollen solltest, Nehme das Deutsche Sportabzeichen als Anhalt.
Wenn du eine Runde joggst, befindet sich dein Körper aufgrund der niedrigen Belastungsintensität und der hohen Dauer der Aktivität im aeroben Bereich. Zuerst verbrennen deine Zellen hauptsächlich Kohlenhydrate und nur in sehr geringem Ausmaß Fett. Dieses Verhältnis kehrt sich im Laufe der Zeit bzw. der Belastung mehr und mehr um, bis schließlich nur noch Fett zur Energiegewinnung herangezogen wird. Wie lange die Beanspruchung genau sein muss, um diesen Zustand zu erreichen, ist in der Sportwissenschaft ein heiß diskutiertes Thema. Außerdem ist der Zeitpunkt von Organismus zu Organismus unterschiedlich. Wo die individuellen Grenzen liegen, kann durch spezielle sportmedizinische Tests bestimmt werden. Allgemeine aerobe Ausdauer: Bedeutung von "Ausdauer" Der dritte Teil der allgemeinen aeroben Ausdauer setzt sich aus der körperlichen und geistigen Ermüdungswiderstandsfähigkeit und der Regenerationsfähigkeit des Körpers zusammen. Es werden verschiedene Arten der Ausdauer unterschieden, wie zum Beispiel die bereits erwähnte allgemeine, lokale und spezielle Ausdauer.
Darüber hinaus gibt es auch eine Einteilung nach der Länge der körperlichen Belastung, nämlich in Kurz-, Mittel- und Langzeitausdauer. In die Kurzzeitausdauer fallen Belastungen von 35 Sekunden bis zwei Minuten, wobei sich der Körper hauptsächlich in der anaeroben Energiegewinnung befindet. Von zwei bis zehn Minuten spricht man von Mittelzeitausdauer im – je nach Sportart – zunehmend aeroben Bereich. Bei der Langzeitausdauer werden vier Stufen unterschieden: Langzeitausdauer I (10-30 Minuten), Langzeitausdauer II (30-90 Minuten), Langzeitausdauer III (90-360 Minuten) und Langzeitausdauer IV (über 360 Minuten). Hier befindet sich der Körper fast ausschließlich im Bereich der aeroben Energiegewinnung. Die Entwicklung der Ausdauerfähigkeit erfolgt in dafür definierten Trainingsbereichen, welche sich über verschiedene Formeln wie die Borg-Skala oder die Formel zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz festlegen lassen. Für eine genauere Berechnung gibt es sportmedizinische Untersuchungen, die aus Laktatwerten in den Muskelzellen und der Sauerstoffaufnahmefähigkeit des Körpers den idealen Belastungsbereich bestimmen.