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Indem wir bewusst auf das achten, was wir wahrnehmen und spüren, genießen wir den Augenblick – mit allen Sinnen – und sind ganz im Hier und Jetzt verankert. Wenn wir den Fokus unserer Gedanken auf viele kleine Gegenwarts-Augenblicke lenken und versuchen, augenblickliche Erfahrungen nicht sofort zu bewerten oder mit Vergangenem zu vergleichen, werden wir feststellen, wie viel bereichernde Momente wir im Jetzt erfahren dürfen. Dabei spielen der Kontakt, den wir zu uns selbst halten und die Zuwendung, die wir uns selbst zuteilwerden lassen, eine große Rolle.
Immer im Moment leben, den Augenblick voll und ganz genießen, einfach glücklich sein. Spätestens seit Eckhart Tolles Lehre vom Leben im Hier und Jetzt ist diese Philosophie in aller Munde. Auch uralte Konzepte aus Buddhismus und Co. sowie eine Menge Meditationspraktiken zielen darauf ab, sich mehr im Jetzt zu verankern. Aber warum eigentlich? Die Lehre vom Hier und Jetzt Das Prinzip hinter Tolles Lehren besagt, dass es nur den gegenwärtigen Moment gibt. Es bringt dir nichts, in der Vergangenheit zu verweilen … Dieser Artikel ist als Gastbeitrag auf mein weg – dein weg veröffentlicht. Zum ganzen Artikel kommst du hier: Das Problem mit dem Jetzt – eine Lösung für Introvertierte. Nicole Lindners Webseite mein weg dein weg ist deine Anlaufplattform, wenn du hochsensibel bist. Mit Selbstcoachingkursen, Büchern und Blogartikeln gibt sie dir eine Menge Impulse für dein Leben als zartbesaitete Person. 2 Kommentare zu "Das Problem mit dem Hier und Jetzt – eine Lösung für Introvertierte (Gastbeitrag)" Liebe Anja, ein toller Artikel!
Katja Volkmer für Lotos Zehn einfache Schritte, die dein Leben verwandeln Buddhistische Impulse, um aus jedem Moment das Beste zu machen Es gibt Neues von der »Nonne 2. 0«, der Social-Media-affinen Französin, die Followern wie Buchlesern Zen-buddhistische Weisheiten nahe bringt – und das auf unvergleichlich humorvolle Weise. Auch das aktuelle Buch von Kankyo Tannier sprüht vor Lebensfreude: In Unterwegs ins Hier & Jetzt (Lotos Verlag) nimmt sie ihre LeserInnen an die Hand und führt sie sanft, aber bestimmt in die Gegenwart zurück – dorthin, wo die Musik wirklich spielt. Nicht etwa in Vergangenheit oder Zukunft, um die unsere Gedanken nur allzu oft kreisen, in negativer, abwertender oder sorgenvoller Weise. Und schon gar nicht dauernd im World Wide Web! Wäre es nicht schön, sich mental und emotional immer häufiger an friedlichen und entspannten Orten aufzuhalten? Genau dorthin schubst uns Kankyo Tannier einfühlsam. Sie hat einen 30-Tage-Kurs für mehr Achtsamkeit entwickelt, der darauf abzielt, die Tropfen der Spiritualität aus dem Alltag herauszudestillieren – ganz undogmatisch und unkompliziert.
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