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Wie soll ich denn beginnen mit meiner Erfolgsgeschichte? Wie die meisten meiner Leidensgenossen habe ich unzählige Diäten und Diätversuche hinter mir, manche davon sogar recht erfolgreich, die Gewichtsverluste waren aber meist nur von kurzer Dauer. Auch ich war ein gutes Beispiel für den "Jo-Jo-Effekt". Als mir Brigitte Wasgott vor mehr als einem Jahr von dem Stoffwechselprogramm "Metabolic Balance" erzählte, war ich noch nicht wirklich entschlossen, einen neuen Anlauf zu nehmen, ich wollte nicht wieder enttäuscht von mir sein. Aber als im vorigen Herbst die Waage über 102 kg zeigte und das bei einer Größe von 1, 63 m, sagte ich mir: "So, jetzt muss etwas geschehen, sonst wird meine Lebensqualität immer mehr eingeschränkt! " Dazu kam noch, dass ich meinen Cousin, den Ehemann von Frau Brigitte Wasgott, nach einigen Monaten nicht nur erschlankt, sondern dazu noch optisch fit und gesund vor mir sah. Da war der Entschluss gefasst: Das kann ich auch, ich möchte mich auch wohler fühlen! Metabolic balance erfahrungsberichte vorher nachher al. Zügig bin ich alles angegangen, die Besprechung mit Frau Wasgott, den Bluttest und die ersten genauen Auseinandersetzungen mit dem Programm.
Abstand gegessen und zudem viel getrunken wird, schon sehr viel geholfen ist. Noch etwas Bewegung (Spaziergang oder Radfahren) und gesünderes Essen wie z. Kichererbsen (statt Fleisch) mit Gemüse (statt Nudeln) dazu, dann klappt das Abnehmen bzw. Gewichthalten von alleine. Erfahrungsberichte. Also Metabolic Balance ist sicherlich ein sehr teurer Spaß, der durchaus in der Kritik steht. Das Grundproblem ist der von dir angesprochene Bluttest, den kein Wissenschaftler außerhalb des eingeweihten Kreises eine Bedeutung zumisst. Schließlich ist unser Stoffwechsel einfach zu komplex, um für diesen mit 36 Werten aus einem solchen Test einen Ernährungsplan ableiten zu können. Weiterhin fehlt es auch einfach an Vergleichsstudien, in denen zwei Testgruppen sich gesund ernähren sowie Sport treiben und eine davon zusätzlich die Metabolic Balance Regeln beachtet. Die meisten Forscher gehen davon aus, dass man kein solches Programm zum Abnehmen braucht - die Grundidee der gesunden Ernährung und Sport funktioniere auch ohne eine Teilnahme, nur fehlt der Berater im Hintergrund.
Gezielt eingesetzt wird verhindert, dass man Hunger hat, aber gleichzeit noch im Kaloriendefizit ist und abnimmt. Da die Nahrungsmenge im Verlauf der Diät immer weiter sinkt, steigert das Hunergefühl umso mehr. Ich habe einen Trick angewandt, um dem Hungergefühl aus dem Weg zu gehen. 1. Ich habe mehr getrunken 2. Ich habe die Nahrungsmenge erhöht. Indem ich mehr natürliche Nahrungsmittel zu mir genommen habe, hat sich meine Nahrungsmeng erheblich vergrößert, sodass ich keinerlei Hunger leiden musste. Vorher Nachher Fotos / Metabolic Balance und Atkins. Viel Spaß mit der Metabolen Diät (c) Ich hatte Bauchfett, bis ich diesen einmaligen Tipp entdeckte Du wirst erstaunt sein, wie einfach und schnell du einen flachen Bauch oder Sixpack bekommen kannst, ohne stundenlanges Training, ohne Pillen und ohne Bauchübungen.