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"Gesundheit ist, in der Lage zu sein, sich voll und ganz auf aktuelle Moment-zu-Moment-Erfahrungen einzulassen und diese Erfahrungen zu nutzen, um aktive Entscheidungen zu treffen, wie man das Selbst definiert und sich auf andere bezieht. " Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) wird mit Paaren, Einzelpersonen sowie Familien durchgeführt. Sie wurde von Dr. Susan Johnson entwickelt und integriert die aktuellsten Erkenntnisse aus der Bindungs - und Emotionsforschung. In Kanada, den USA und einigen europäischen Ländern (z. B. Emotionsfokussierte Therapie von Böcker, Julia (Buch) - Buch24.de. den Niederlanden) gehört EFT in der Paartherapie bereits zu den am meisten angewandten Formen der Paartherapie, und die Arbeit mit Einzelpersonen ist bereits von Beginn an ebenso Teil der Paararbeit. Aufgrund des Erfolges wächst der Bereich Emotionsfokussierte Therapie für Individuen (EFIT) zunehmend. Die Bindungsforschung zeigt uns, dass unsere psychische und physische Gesundheit mit unserer Fähigkeit, sichere Bindung zu erleben sowie zu gestalten, einhergeht. Sichere Bindung macht es möglich, durch unsere Beziehungen effektiv unsere Emotionen zu regulieren.
Wenn ein Partner emotional nicht erreichbar ist, führt das zu Wut, Trauer, Schmerz und vor allem Angst. Die Angst fühlen Partner in einem Streit oder einer Meinungsverschiedenheit. Wenn Sie eine sichere Bindung haben, dann erleben sie das als kurzfristiges Beziehungstief. Aber Partner mit weniger starker Bindung werden schnell überwältigt durch eine "Urangst". Aus evolutionärer Sicht ist das logisch. Eft emotionsfokussierte thérapie comportementale. Wenn die sichere Verbundenheit unterbrochen wird, dann verringern sich die Überlebenschancen. Und dann entsteht ein andauernder Beziehungskonflikt? Die Partner beginnen dann entweder, Forderungen zu stellen und sich anzuklammern, um Bestätigung zu erhalten, oder sie ziehen sich zurück, um sich vor der Angst zu schützen. Je länger die Partner einen Mangel an Bindung erleben, desto stärker werden sie von den Teufelskreisen der negativen Interaktionen, welche ich "Teufelsdialoge" nenne, mitgerissen. Die Teufelsdialoge sind Schutzstrategien, die sich äußern in sich Anklammern, Drohen oder Distanzierung.
Darüber wird die EFIT, die ein vielversprechender Ansatz ist, zur Zeit in der internationalen EFT-Therapeuten-Community und durch ICEEFT (International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy) weiterentwickelt. Insbesondere in den USA und Kanada wird die EFT für Einzelklienten angewandt, die u. a. EFT Paartherapie Schweiz - EFT Paartherapie Schweiz. mit Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen zu tun haben. Wissenschaftliche Studien hierzu laufen ebenso bereits.