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Wie bei allen Diäten, so sollten Abnehmwillige auch hier bei langfristiger Durchführung einen Arzt zu Rate ziehen. Kontaktieren Sie unsere Spezialisten für Ernährungsberatung!
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Schnitzer-Intensivkost Die Schnitzer-Intensivkost wurde nach dem Zahnarzt Dr. Johann Schnitzer benannt und im Gegensatz zu der Schnitzer-Normalkost beschrnkt sich die Schnitzer-Intensivkost auf Obst und Gemse, whrend andere Produkte wie Milch, Eier und Vollkornprodukte verboten sind. Die Schnitzer-Intensivkost ist eine sehr einseitige Dit, die daher nur kurzfristig durchgefhrt werden sollte, weil sie sonst zu Nhrstoffmangel fhren kann. Schnitzer intensivkost schnitzer normalkost center. Entsprechend droht danach der Jojo-Effekt! Auf AIQUM erhalten Sie brigens individuelle Ernhrungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder ber AIQUM sagen und staunen Sie ber die Vernderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder: klick =>HIER: Index Themen Abnehmen Dit Ernhrung Fitness Gesundheit Wellness Schnheit | Dit richtig angeleitet | Lida Berichte | Jojo Effekt vermeiden | Ditplan zum ausdrucken | Einfach zuhren und schlank werden und bleiben | Xenadrine | Redumax | Ditbattle | abnehmen im Schlaf Forum | Wundersuppendit | Wundersuppe | Magic Soup-Dit | Humplik-Kur | Kartoffel-Ei-Dit | Kuchen-Dit |
Tag abends Rohkostplatte, gekeimte Körner "Fliegenpilz" und gefüllte Tomate 102 8. Tag morgens mit Erdbeeren Weizen-Vollkornbrötchen 103 8. Tag mittags Tomatenkörbchen gefüllt mit Spargel, Endiviensalat, Gurkensalat, Dill-Roggenschrot Vollkornpfannkuchen mit Käse überbacken; Pfirsich-Dessert 104 8. Tag abends Orangen-Chicorée-Salat, Kohlrabi-Salat, Pimpernelle-Weizenschrot Roggen-Rohkost-Brot 105 9. Tag morgens mit Himbeeren 106 9. Tag mittags Fenchel-Salat, Brokkoli-Salat, gekeimte Körner mit Kräutern; 107 9. Inhaltsverzeichnis inte-de - Schnitzer Intensivkost Schnitzer Normalkost - Dr. Johann Georg Schnitzers. Tag abends Diplomatensalat; Rosenkohlsalat, Paprika-Roggenschrot "Strammer Max" 108 10. Tag morgens mit Trauben 109 10. Tag mittags Sellerie-Rohkost, Paprika-Salat, Kopfsalat, Basilikum-Weizenschrot Kartoffel-Schnee; Heidelbeer-Dessert111 110 10. Tag abends Sauerkraut-Rohkost, Rot-Weiß-Salat, gekeimte Körner Käse-Stapel, Vollkorn-Knäckebrot 111 11. Tag morgens mit Pfirsich 112 11. Tag mittags Rosenkohlsalat, Feldsalat mit Radieschen, Tomatenkörbchen mit Spargelfüllung, Melissen-Roggenschrot mit Kräuterquark; zum Dessert 1 Apfel 113 11.
Kirschkompott / Eingemachte Kirschen ( Kirschen auf Vorrat) | Rezept | Kirschen einkochen, Kirschkompott, Kompott
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405 mg (35%) mehr Calcium 107 mg (11%) mehr Magnesium 91 mg (30%) mehr Eisen 3, 7 mg (25%) mehr Jod 26 μg (13%) mehr Zink 0, 6 mg (8%) mehr gesättigte Fettsäuren 0, 4 g Harnsäure 91 mg Cholesterin 0 mg mehr Zucker gesamt 110 g Zubereitungsschritte 1. Die Kirschen waschen und entsteinen. Kirschkompott / Eingemachte Kirschen ( Kirschen auf Vorrat) | Rezept | Kirschen einkochen, Kirschkompott, Kompott. Die Zitronenschale abschneiden und zusammen mit dem Zucker, der Zimtstange und dem Rotwein aufkochen lassen. 2. Die Kirschen zugeben, etwa 5 Minuten mitkochen lassen. Dann in zwei vorbereitete Gläser füllen, gut verschließen und auskühlen lassen.