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Dieses Jahr habe ich ein Outfit für Halloween genäht. Hier mein Entwurf. Zu meinem eigenen Erstaunen habe ich es geschafft meine Zeichnung umzusetzen. Dieses Jahr gab es bei uns eine richtige Halloween Party, da geht es natürlich nicht, dass die Gastgeberin einem "normalen" Halloween-Outfit erscheinen. Mein Halloween-Charakter war Susanne Sto. Helit (Terry Pratchett – div. Scheibenwelt Bücher). Natron und Soda – Medlan – Der Blog. Susanne ist die Enkelin von TOD, ist eigentlich Gouvernante aber muss ihren Opa/ TOD hin und wieder in seinem Job vertreten. Die Recherche zu dem Outfit war sehr interessant, habe noch nie so aufmerksam auf die Personenbeschreibungen von Terry Prachett im Detail geachtet. Herausgekommen ist, dass Susanne an ihrem schwarzen Umhang Spitze an der Kapuze trägt, weißes Haar mit einer schwarzen Strähne hat und nicht zögert die Sense zu verwenden. Gerne hätte ich noch den Ratten-Tod als Accessoire gehabt aber ich habe leider keine passende Figur gefunden. So musste der Rabe den Job übernehmen. Mein Outfit bestand aus: Umhang mit Kapuze Schnitt: " Ivy Elfenumhang " von Natron und Soda Material: 4, 5m Baumwollleinen von StoffundStil, Spitze (1m) und Schließe.
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Aber manchmal kann diese Angst auch irrational sein oder unangemessen hoch. " Anna-Marie Raith, Psychologin Das liege auch daran, dass die Dunkelheit unserem Kopf ganz schön viele Streiche spielen kann und wir im Dunkeln viel stärker darüber fantasieren, was alles passieren könnte. Sorgen tauchen nachts besonders gerne auf Fest steht also: Die Dunkelheit macht etwas mit unseren Gedanken und unseren Gefühlen. Grundsätzlich würden wir bei Dunkelheit dazu tendieren, mehr zu grübeln oder über Sorgen nachzudenken. Vor allem in der Nacht, sagt Anna-Marie Raith. "Es besteht ein deutlicher Zusammenhang zwischen der Dunkelheit und der Dunkelheit unserer Gedanken. Wir tendieren also eher dazu uns bei Dunkelheit Sorgen zu machen oder zu grübeln. " Anna-Marie Raith, Psychologin Anna-Marie Raith empfiehlt deshalb auch denjenigen, die sich von der Dunkelheit zu sehr runtergezogen oder beängstigt fühlen, professionelle Hilfe zu suchen. Wenn ihr mit jemanden über eure Ängst sprechen wollt, könnt ihr die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Telefonseelsorge unter der 0800-111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 rund um die Uhr erreichen.
Furcht vor der Finsternis Angst im Dunkeln kennen wohl die meisten Menschen. Bei einigen ist die diffuse Angst vor der Dunkelheit aber extremer als bei anderen - und bleibt auch im Erwachsenenalter. Dieses Phänomen nennt sich Achluophobie. Angst im Dunkeln wird in der Fachsprache Achluophobie genannt. (Symbolbild) Foto: gpointstudio/iStock Eigentlich ist es etwas, was wir meist mit Kindern in Verbindung bringen: Angst in der Dunkelheit. Doch auch Jugendliche und Erwachsene können eine übersteigerte Angst im Dunkeln empfinden. Dies ist dann allerdings eine psychische Störung und nennt sich Achluophobie. Achluophobie: Wenn Angst im Dunkeln auch Erwachsene betrifft Es ist ein Gefühl, dass wir sicherlich alle in gewisser Weise kennen: die Angst vor der Dunkelheit. Wir kennen sie seit Beginn unseres Lebens als Kind und konnten vielleicht im jungen Alter auch nur schlafen, wenn nachts ein Licht gebrannt hat oder die Tür einen Spalt offen war, damit uns der Schimmer von draußen die Angst genommen hat.
Kaum 18 Uhr und es ist schon wieder fast völlig dunkel. Die einen genießen die Dunkelheit, die anderen trauen sich dann kaum mehr durch einen Park. Im Dunkeln Angst zu haben, ist eine natürliche Schutzreaktion, sagt Psychologin Anna-Marie Raith. Wenn Katrin abends mit dem Fahrrad von der Arbeit nach Hause fährt, dann ist sie gut ausgerüstet: Sie trägt eine Warnweste, einen reflektierenden Überzug für den Helm und hat ein gutes Licht. Im Sommer fährt sie normalerweise immer durch den Volkspark Hasenheide in Berlin. Im Winter ist dieser Heimweg für sie aber keine Option, denn der Weg ist nicht durchgehend beleuchtet. Sie habe Angst vor einem Hinterhalt und suche sich als Frau deshalb immer Orte, die beleuchtet und am besten auch belebt sind. "Alleine als Frau suche ich mir die Strecken aus, wo Leben ist und wo Licht ist, wo ich immer das Gefühl habe, ich kann mich mit jemandem dann zusammentun, sollte irgendwas sein. " Katrin, fühlt sich unsicher in einem unbeleuchteten Park Mit dieser Angst ist Katrin nicht allein.
Über die Angst im Dunkeln… Als Achluophobie wird die Angst vor der Dunkelheit bezeichnet. Das altgriechische achlýos bezeichnet den Nebel oder auch die Dämmerung. Das deutet bereits daraufhin, dass es sich bei der Achluophobie nicht um die Angst vor Dunkelheit als solche handelt, sondern mehr um vermutete Gefahren, die in der Dunkelheit lauern könnten. Wie bei Phobien üblich ( Phobien Definition) handelt es sich um eine übersteigerte und irrationale Angst. Das bedeutet, dass nicht nur rational durchaus nachvollziehbare Orte oder Szenarien wie ein verlassener Park oder eine enge Gasse im Dunkeln Gegenstand der Angst werden, sondern auch z. B. der eigene dunkle Keller oder gar die eigene Wohnung. Die Dunkelheit selbst wird zum Gegenstand der Angst. Nach ICD-10 wird die Achluophobie unter F40. 2, den spezifischen Phobien, klassifiziert. Symptome und Verlauf Tatsächlich kann die Dunkelheit so sehr zum Gegenstand der Angst werden, dass Betroffene versuchen, sie zu vermeiden (siehe Vermeidungsverhalten Angst).
Die immer wiederkehrende Angst in der Nacht Auch in der Jugendzeit und im erwachsenen Alter kehrt diese Angst bei vielen Menschen regelmäßig zurück. Tagsüber fragen sich viele, warum, sobald das Licht ausgeht, sie diese entsetzliche Angst überfällt. Auch – und gerade im Winter – wenn es früh dunkel wird, überkommen uns manchmal ungute Gefühle. Der Verstand sagt uns, dass es im Dunkeln an sich doch nicht gefährlich sei, aber das Gefühl spielt in der Dunkelheit sein eigenes Programm. Kindern bringen die Geschwister im gemeinsamen Zimmer oft Beruhigung in der Nacht. Auch wenn es die "kleineren" sind, beruhigte es uns, wenn sie mit im Zimmer schliefen. In dieser Zeit verlor die Nacht ein wenig ihren Schrecken. Wenn es nach der Ausbildung aber in die erste eigene Wohnung geht, kehrt die Angst zurück. Auch in Partnerschaften beschleicht viele dieses ängstliche Gefühl in der Nacht, wenn der Partner auf Reisen ist. Wir müssen jedoch lernen, dass alle Menschen mit Ängsten zu kämpfen haben. Die Kindheitsängste vor der Dunkelheit sind nicht auf traumatische Erlebnisse zurückzuführen, sondern auf erlernte Angstmuster, die man erst wieder "verlernen" musste.