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Durch die Kartoffeln ist die leichte Suppe sättigend, denn sie enthalten langkettige Kohlenhydrate, die nur langsam abgebaut werden und wir so nicht so schnell wieder hunger bekommen. Die grünen Bohnen bringen B-Vitamine mit, unter anderem Folsäure, welche wir für den Stoffwechsel von Proteinen benötigen. Besonders Schwangere sollten ausreichend davon zu sich nehmen, da ein Folsäuremangel Missbildungen verusachen kann. Kalorien gemüsesuppe mit kartoffeln online. Ist gerade keine Bohnensaison (Juni bis September)? Kein Problem, denn die leckeren Hülsenfrüchte gibt es auch gefroren. Da diese schon vorgegart sind, reicht es vollkommen aus, wenn Sie diese in den letzten 5 Minuten mit in die bunte Gemüsesuppe geben. Wer es gerne etwas würziger mag, kann zusammen mit den Zwiebeln etwas geschälten und in kleine Würfel geschnittene Knollensellerie anbraten.
Die Karotten, die Zwiebeln und die Tomate in den Topf mit reingeben. Die Gemüsesuppe bei geschlossenem Deckel noch ca. 2 Minuten kochen lassen. Dill und Frühlingszwiebeln klein hacken. Kräuter in die fertige Gemüsesuppe dazu geben und warm servieren. Fettarme Kalorienarme Kartoffelsuppe Rezepte | Chefkoch. Zu dieser Gemüsesuppe passt ein Baguette oder Bruschetta. Mit Kräutern verfeinert schmeckt die Gemüsesuppe sehr aromatisch. Kartoffelschäler Messer Schneidebrett Pfanne Rührspatel Topf Das könnte auch interessant sein tags: vegane rezepte, Zucchini Rezepte, gerichte mit zucchini, vegane ernährung, kartoffelsuppe, gemüsesuppe, kartoffelsuppe rezept, kartoffelsuppe einfach, rezept für kartoffelsuppe, kartoffelsuppe kochen, vegan, rezept zucchini, vegan kochen, Kartoffel Zucchini, kartoffelsuppe rezept einfach, vegan zubereiten, schnelle kartoffelsuppe, suppe mit Zucchini, Kartoffelsuppe mit Zucchini, winterrezepte
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