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Spermidin für ein bewusstes Leben. spermidinPLUS Online Shop Wir verwenden Cookies um Ihnen den bestmöglichen Service zu gewährleisten, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren sowie die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zur Nutzung unserer Website an unsere Partner für Werbung und Analysen weiter. Mehr Erfahren Was ist Spermidin? Spermidin ist ein Schlüsselfaktor bei der sogenannten Autophagie, wie Wissenschaftler inzwischen herausgefunden haben. SpermidineLIFE® - Das Original - 60 Kapseln - Der Stoff der Jugend. Die Autophagie ist ein körpereigener Prozess, mit dem Zellen ihre eigenen alten oder beschädigten Bestandteile abbauen und verwerten, also eine Art Selbstreparatur, durch die "Zellschrott" entsorgt wird und die Zelle funktionsfähig bleibt. Was ist Spermidin - Mehr erfahren
Spermidingehalt von Weizenkeim-Produkten Untersuchungen in einem unabhängigen Analysezentrum haben ergeben, dass einige Produkte mit Weizenkeimen nur einen sehr geringen Spermidingehalt aufweisen. Insbesondere Weizenkeimöl wird häufig fälschlicherweise mit Spermidin in Verbindung gebracht. Spermidin ist jedoch wasserlöslich und daher meist nur in verschwindend geringer Menge in Weizenkeimölen nachweisbar. Stattdessen werden Weizenkeimöl-Präparate aufgrund ihres Vitamin E Gehalts angeboten und eignen sich nicht, um einem Spermidin-Mangel entgegenzuwirken. Spermidin - der Schlüssel für ein langes, gesundes Leben? - spermidin.health. Daher sollten sie sich beim Kauf eines spermidinhaltigen Produkts möglichst von ihrem Arzt oder Apotheker beraten lassen. Außerdem sollte darauf geachtet werden, dass der Hersteller auf seinem Produkt Angaben zum Spermidingehalt macht. Jedoch sind in manchen Produkten auch die vom Hersteller angegebenen Spermidin-Mengen nicht enthalten. Mittlerweile finden sich am Markt auch Produkte mit Spermidin aus Sojaextrakt. Dabei sollte folgendes berücksichtigt werden.
Mateo: "Das Risiko, an einem Herzinfarkt zu versterben, war um 50 Prozent reduziert. ? Diese 10 Lebensmittel enthalten viel Spermidin + komplette Liste - medaVital • Erfahrungen | Studien. " © Bild: KURIER-Infografik Der Einfluss anderer Risikofaktoren im Lebensstil der Probanden wurde statistisch zwar herausgerechnet – ein letztgültiger wissenschaftlicher Beweis ist diese Studie aber noch nicht – auch wenn der Zusammenhang sehr stark erscheint. Es könnte aber einfach nur generell die gesündere Ernährung gewesen sein, die für die längere Lebensspanne gesorgt hat, ein aktiverer Lebensstil - und nicht eine einzelne Substanz. "Viel Potenzial" Der Neurologe Stefan Kiechl von der MedUni Innsbruck, einer der Studienleiter, ist aber zuversichtlich: "Spermidin hat aus meiner Sicht viel Potenzial und könnte sehr wohl Teil einer Gesundheitsprävention oder auch Therapie werden, wenn Interventionsstudien die bisherigen vielversprechenden Ergebnisse bestätigen. " In einer Studie an der Berliner Charité verbesserte sich durch die Einnahme eines Spermidinpräparates über einen Zeitraum von drei Monaten die Gedächtnisleistung von Menschen mit einer Vorstufe von Alzheimer.
Spermidinreiche Lebensmittel als Liste? Spermidin in Gemüse In vielen Gemüsen ist Spermidin in hoher Konzentration enthalten. Besonders spermidinreich sind Erbsen, Pilze und getrocknete Sojabohnen. Bedenkt bei den Sojabohnen aber unbedingt, dass alle Sojaprodukte zwar Spermidin enthalten, allerdings auch umstrittene Phytoöstrogene und Methionin, das als Autophagieblocker wirkt. Gemüse Spermidin-Gehalt mg/100g Gemüse Spermidin-Gehalt mg/100g Aubergine 0, 4 Mais 3, 2 Blumenkohl 2, 8 Möhren 0, 6 Brokkoli 3, 2 Okra 1, 8 Dill 2, 9 Pilze 8, 8 Erbsen 6, 5 Reis 0, 2 Frühlingszwiebeln 1, 7 Sellerie 2, 6 Grüne Paprika 1, 0 Sojabohnen, getr. 20, 7 Gurken 0, 8 Spinat 1, 6 Kartoffelchips 1, 7 Staudensellerie 1, 4 Kartoffeln 1, 4 Tomaten 0, 3 Ketchup 0, 5 Tomatenmark 0, 8 Kichererbsen 2, 9 Weißkohl 1, 0 Knoblauch 1, 1 Zwiebeln 0, 8 Kopfsalat 1, 8? Spermidin in Obst & Früchten Bei den in Deutschland üblichen Obstsorten ist der Gehalt an Spermidin sehr gering. Eine Ausnahme bilden jedoch die Mango und Melone.
Müllsack In der Zelle bilde sich dann eine Art Müllsack um den Zellschrott: "Die inneren Bestandteile des Müllsacks werden zerhäckselt und der Zelle als Energie wieder zur Verfügung gestellt. " Schädliche Zellbestandteile, die sich im Alter ansammeln, werden so abgebaut, ihre Menge in Grenzen gehalten. Weizenkeimlinge sind die Basis des neuen Produkts. © Bild: Getty Images/iStockphoto/v_zaitsev/iStockphoto Die höchste Spermidin-Konzentration gibt es in der Samenflüssigkeit, aber auch viele Nahrungsmittel sind gute Quellen (wenngleich hier die Spermidinmenge deutlich niedriger ist). Wissenschafter der MedUni Innsbruck haben die Langzeitdaten von 829 Teilnehmern an der Bruneck-Studie speziell auf eine spermidinreiche Ernährung hin ausgewertet – die Südtiroler Studienteilnehmer füllten 20 Jahre lang regelmäßig Ernährungsfragebögen aus, Gesundheitsdaten und Todesursachen wurden erhoben: Menschen, die viel Spermidin über die Ernährung zu sich nahmen (etwa mit Vollkornprodukten, Äpfeln oder Nüssen), hatten ein deutlich geringes Risiko, in diesen 20 Jahren zu versterben.