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Veganes Joghurt Dressing lässt sich super schnell und einfach zuhause selbst machen! Der leckere pflanzliche Joghurt Dip passt in jede Jahreszeit, denn er kann zu diversen Gerichten kombiniert werden: Als Dressing zu frühlingshaften Salaten wie Brokkolisalat oder Gurkensalat, als Dip zum Grillen im Sommer oder auch als vegane Joghurtsoße zu deftigen, wärmenden Mahlzeiten wie Currys und Eintöpfen. Auch als vegane Streichcreme für Wraps, Sandwiches & Co. oder auch als Joghurt Dip für Ofengemüse oder Gemüse Sticks passt das pflanzliche Joghurt Dressing perfekt! Dieses einfache Rezept ist nicht nur vielfältig einsetzbar, sondern auch vielseitig abwandelbar: Du kannst z. B. weitere Lieblingsgewürze deiner Wahl hinzufügen, z. Wraps mit Joghurt Dip | clever. Paprikapulver, mit den Kräutern variieren (im Frühling passt Bärlauch z. hervorragend), mehr Zitrone oder auch Apfelessig für mehr Säure oder mehr Dattelpaste für mehr Süße verwenden, usw. Das köstlich-cremige vegane Joghurt Dressing besteht aus vollwertigen Zutaten, ist ölfrei, gesund und wertet deine Gerichte mit einer guten Portion hochwertiger pflanzlicher Proteine auf!
Hier wird gesnackt, was das Zeug hält. Aber nicht irgendwas, sondern lieber gesunde Mini-Gerichte. Statt Frühstück, Mittagessen und Abendessen, greift man bei Snackification dann zu, wenn Zeit und Hunger ist. Einfach durch den Tag snacken, statt zu geregelten Zeiten am Tisch zu sitzen. Wenn das unsere Eltern hören, würden sich wahrscheinlich ihre Haare sträuben. Doch da können wir sie beruhigen. Denn das ist kein Freibrief für Chips, Schokoriegel und Co. Gesnackt werden kleine Mahlzeiten mit gesunden, nachhaltigen Zutaten, die von internationalen Rezepten inspiriert sind. Bowls, Tapas, Gerichte aus der Levante-Küche und andere internationale Kleinigkeiten gehören zu den typischen Snack-Gerichten. Der Vorteil: Ihr kocht und esst nicht nach Uhrzeit, sondern dann, wenn euer Arbeits- oder Freizeitalltag es erlaubt. Schnelles Mittagessen für die ganze Familie: 25 Rezepte | Chefkoch.de. Das gibt Freiheit und Flexibilität, was die Zutaten, den Ort und die Zeit angeht. Es erfordert allerdings auch eine gewisse Vorratshaltung, damit ihr eure kleinen, gesunden Gerichte zubereiten könnt.
Das Gemüse reinigen und in kleine Würfel oder Gemüsespalten schneiden. 2. Die Zutaten für das Dressing miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 3. Wraps befüllen: Dafür jeweils zuerst etwas Dressing auf den Wraps verteilen. Danach mit Gemüse belegen und noch einmal etwas Dressing darüber geben. Abschließend jeden Wrap zusammenrollen oder zusammenlegen und sofort servieren. Pin mich Teile dieses Rezept auf Pinterest und merke es dir dort für später. Rezept: Wraps mit Gemüse und Dressing – vegan & veggie | Beitragsbild und Pinbild: *Affiliate Link: Als Amazon-Partner verdient we-are-forever-com an qualifizierten Käufen. Wenn du über diese Affiliate-Links etwas kaufst, entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten für dich. Die mit einem Sternchen (*) versehenen Beiträge und Produkte enthalten sogenannte Affiliate-Links. Sobald man so einen Link oder ein Bild mit einem dieser hinterlegten Links anklickt, wird man direkt zu der Partnerseite weitergeleitet. Dort kannst du von uns empfohlene Produkte käuflich erwerben.
08. September 2021 - 6:54 Uhr In diesen Wraps steckt alles, was Sie brauchen! Gesund essen – aber ohne Stress! Doc Esser ist nicht nur Facharzt für innere Medizin, sondern auch leidenschaftlicher Koch. In seinem neuen Buch "Health Food Rock 'n' Roll" erklärt er, mit welchen einfachen Lebensmitteln wir fit und gesund bleiben, warum viele Superfoods eher Superfakes sind und wie wir wieder lernen, auf unser Bauchgefühl zu hören – zum Beispiel mit diesem Rezept für leckere Hähnchen-Wraps mit Joghurtsauce! Hähnchen-Wraps: Zutaten für 2 Personen 300 g Hähnchenbrustfilet 2 Knoblauchzehen 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm) 200 g griechischer Joghurt (10% Fett) 2 EL Limettensaft je ½ TL gemahlener Kreuzkümmel und Koriander je ¼ TL gemahlener Kurkuma, Kardamom, edelsüßes Paprikapulver, Chilipulver und getrockneter Thymian Salz, Pfeffer 1 Mini-Salatgurke 2 Tomaten 1 kleine rote Zwiebel ½ Bund Koriandergrün ¾ TL Sumach (Essigbaum-Gewürz) 1 TL Butter 2 Vollkorn-Tortilla-Fladen Zubereitung der Wraps Das Fleisch trocken tupfen und längs in vier dicke Scheiben schneiden.
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