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Welche Ziele möchtest du bei uns erreichen? Bei uns trainierst du übrigens nach einem ganzheitlichen Trainingskonzept, das auf Achtsamkeit beruht, körperliche wie auch mentale Aspekte und intensive individuelle Betreuung durch unser Trainerteam beinhaltet. Das ist in dieser Form und Qualität absolut einzigartig und geht weit über "bekannte" Trainingsmethoden hinaus. Und auch das ist jetzt wichtig für dich: Du bist nicht alleine, viele Menschen haben ähnliche Ziele wie du... Fitnesscenter Lebach (Saarlouis) - Seite 2 - Ortsdienst.de. und haben sie mit uns erreicht. Möchtest du erfahren wie du zu deinem Ziel kommst, dann wähle nun deinen Bereich aus. Unser Trainer-Team besteht u. a. aus Physiotherapeuten, Ernährungs- und Fitnessexperten, die Dir helfen deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele in kürzester Zeit zu erreichen. Stressabbau und Mentales Training Du willst resistenter gegen Stress werden, dich unabhängig von Stimmungsschwankungen machen und lernen, dich optimal zu fokussieren? Du willst ganz ohne Jojo-Effekt nachhaltig ein paar Kilo abnehmen und dich in deinem Körper einfach wieder richtig wohlfühlen?
Leider hat der Betreiber dieses FitnessStudio-Eintrags keine Beschreibung hinterlegt.
Tanzen, Spaß haben und dabei ganz nebenbei die Traumfigur erreichen, die du dir schon so lange wünschst – Zumba ist viel mehr als ein schweißtreibendes Workout. Zumba baut Stress ab, zaubert dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht und macht einfach gesund und glücklich. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die rhythmische Kombination aus Tanz und Fitness wissen musst, bevor du dann selbst endlich den Kursraum zum allerersten Mal betrittst. Zumba – Ablauf und Kurse Zumba ist ein aerobes Training und seit Jahren ein absoluter Fitnesstrend, der aufgrund seiner weltweiten Beliebtheit wohl nie aus der Mode kommen wird. Und dass hat seinen Grund. Lateinamerikanische Rhythmen gepaart mit einfachen Schrittfolgen bringen Partystimmung in das Fitnessstudio. Die simplen Choreographien beinhalten meist Elemente aus Tänzen, wie Merengue, Salsa, Mambo, Samba oder Hip-Hop. Zumba für Ältere > Zumba ® Gold. Erfunden hat das der Kolumbianer Alberto Perez in den 90er Jahren. Die Anstrengung gerät beim Zumba Fitness ganz schnell in den Hintergrund.
Da der Kurs auf keinen Fall ausfallen sollte, ging er zu seinem Auto und holte seine eigene Musikkassette, die nur lateinamerikanische Songs enthielt. Die ungewohnten Rhythmen sorgten für große Begeisterung und Zumba wurde in den USA schnell zu der neuen Trend-Sportart. Auch Stars wie Jason Derulo oder Shakira sind bekannte Zumba-Fans. Die kulumbianische Sängerin war von Zumba sogar so sehr begeistert, dass sie Alberto Perez für ihr Album "Pies Descalzos" (1996) als Choreografen engagierte. Erfahre hier alles über Zumba® Gold - I love Zumba®. Das Gute an Zumba Fitness ist, dass nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle steht. Egal wie sportlich oder wie alt man ist – Zumba ist für so gut wie jeden geeignet, da die Intensität des Workouts individuell gesteuert werden kann. Doch mittlerweile gibt es neben dem klassischen Zumba-Kurs auch viele verschiedene Zumba-Workouts für unterschiedliche Zielgruppen: Aqua Zumba Wie der Name schon verrät, findet Aqua Zumba im Wasser statt. Durch den hohen Widerstand des Wassers, werden Kraft und Kondition intensiver trainiert.
Es gibt zahlreiche unterschiedlichen Zumba Programme. Aus diesen können Sie je nach Präferenzen und Fitnesslevel das für Sie passende Workout auswählen. In unserem letzten Artikel haben wir Ihnen bereits Aqua Zumba vorgestellt. Dieses Mal ist das Zumba Gold Programm an der Reihe. Was es damit auf sich hat und für welche Zielgruppe das Programm geeignet ist, erfahren Sie im Folgenden. Was ist Zumba Gold? Wie üblich dreht sich auch beim Zumba Gold Programm alles um rhythmische Musik und Spaß an der Bewegung. Im Unterschied zu den normalen Programmen ist das Tempo jedoch deutlich reduziert und auch die Bewegungen sind vergleichsweise einfach gehalten. Dadurch ist Zumba Gold einfacher zu erlernen und weit weniger fordernd als die normalen Choreografien, die Sie sonst vielleicht mit diesem Sport in Verbindung bringen. Eine zusätzliche Variation des normalen Gold Programms ist Zumba Gold Toning. Zumba für alter eco. Ach hier sind die Bewegungen im Workout etwas langsamer und einfacher gehalten. Zusätzlich kommen dabei jedoch die Zumba Toning Sticks zum Einsatz.
Zumba-Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann. In 2 kostenlosen Probestunden können Sie die pure Energie und den Spaß am eigenen Körper erleben. Kommen Sie einfach vorbei – und "Join the Party"! Ab 25 € monatlich: Fitnesspakete "FIT" Zum FIT-Paket gehören alle Zumba- und Fitnesskurse so- wie Musical Dancing. Zumba Kurse in Salzburg - für jedes Niveau und Alter. Sie können nach Belieben kombinie- ren! Dabei haben Sie auch hier die Wahl zwischen zwei Vertragszeiträumen: 6 Monate: FIT6 = 30 €/Monat oder 12 Monate: FIT12 = 25 €/Monat Ab 41 € monatlich: Kombipakete "XXL" Das XXL-Programm umfasst alle Angebote aus unserem Tanz-, Zumba-, Fitness-, Salsa Ladies-, Dance4Fans- und HipHop-Programm. Zwei Vertragszeiträume stehen zur Wahl: 6 Monate: XXL6 = 49 €/Monat oder 12 Monate: XXL12 = 41 €/Monat
Kursbeginn ausgebucht Kursende unbefristete Zeit Wochentag / Uhrzeit Mittwoch um 11:30 Uhr Dauer 60 Minuten Kursleiter/in Elena Murtasin Preis 23, - Euro Person/Monat inkl. Mehrwertsteuer Anmeldung Senioren/Zumba-Gold ZG3 Zumba wird von einem lizenzierten Trainer unterrichtet. Zumba für altered. Zumba-Gold kombiniert Latino-Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cha-cha-cha, Cumbia und internationale Musik wie Bauchtanz, Flamenco, Tango mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß! Kursbeginn ausgebucht Kursende unbefristete Zeit Wochentag / Uhrzeit Donnerstag um 10:00 Uhr Dauer 60 Minuten Kursleiter/in Elena Murtasin Preis 23, - Euro Person/Monat inkl. Mehrwertsteuer Anmeldung