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2016 Vitamin D spritzen Stillzeit Hallo Herr Dr. Paulus Ich habe einen Vitamin D Mangel. Trotz Vitamin D tropfen (4000 IE pro Tag) stieg mein Wert nur von 10 ng auf 18 in zwei Monaten. (Gut ab und zu hab jch sie tropfen vergessen aber nicht sehr hufig) Jetzt hat mein Hausarzt angerufen und micb fur Montag zu... von Julchen_03 26. 2016 Vitamin D und Vitamin K2 Hallo Dr. Paulus, ich bin in der 5. Schwangerschaftswoche und habe einen Vitamin D-Wert von 27. Mein Frauenarzt hat mir femibion empfohlen. Eine Tablette, die ich tglich nehme, enthlt 800 I. Vitamin D. Jetzt habe ich folgende Fragen: 1. Soll ich zustzlich zu... von annalena82 15. 01. 2016 Stichwort: Vitamin D
Sprich: Eine schlechter Gesundheitszustand (z. B. durch eine Schilddrüsenerkrankung, Übergewicht, Mangelernährung) kann zu einem Vitamin D – Mangel führen. Es reicht jedoch nicht aus, dass das Vitamin D nur in der Haut gebildet wird. Vielmehr muss es in Leber und Niere in die stoffwechselaktive Form umgewandelt und weiter zu den Zellen transportiert werden. Dieser Transport wird oft in der Betrachtung der Thematik völlig vergessen, ist aber sehr essentiell, um überhaupt eine Wirkung vom Vitamin D zu spüren. Warum Sonnenlicht noch viel mehr Vorteile bietet als nur Vitamin D! Oft denkt man beim "Sonnetanken" im Zusammenhang mit gesundheitlichen Vorteilen nur an "Vitamin D", dabei hat Sonnenlicht noch viel viel mehr zu bieten. Die Schilddrüse und auch z. die Leber sind lichtempfindliche Organe und deren Energieproduktion wird durch Licht maßgeblich gesteigert. Die Kraftwerke in unseren Zellen (Mitochondrien, genauer die Cytochrom-C-Oxidase) benötigen Licht um optimal funktionieren zu können.
Menschen über 65 Jahre sind häufig von einem Vitamin D-Mangel betroffen, weil die Fähigkeit der Haut ausreichend Vitamin D zu bilden mit dem Alter abnimmt. Mangelsymptome: Symptome eines beginnenden Vitamin-D-Mangels sind Muskelschwäche, Muskel- und Knochenschmerzen sowie Verstopfung. Ein ausgeprägter Vitamin-D-Mangel führt zu einer schmerzhaften Knochenerweichung, die bei Kindern als Rachitis und bei Erwachsenen als Osteomalzie bezeichnet wird. Vitamin D-haltige Nahrungsmittel: Das meiste Vitamin D enthält Lebertran. Weitere Hauptquellen für Vitamin D sind verschiedene Fischsorten wie beispielsweise Hering, Makrele, Aal, Seelachs, Sardinen und Thunfisch. Daneben enthalten auch noch Margarine, Butter, Eier sowie bestimmte Käsesorten eine geringe Menge an Vitamin D. Nebenwirkungen bei Überdosierung von Nährstoffpräparaten: vitamin D-Loges – Vitamin D3 Tabletten hochdosiert – 5. 600 IE – 60 Wochen Packung – Wochendepot – Nur 1x pro Woche – Für die ganze Familie (Amazon-Partnerlink) Normalerweise wird für Erwachsene eine tägliche Aufnahme bis zu 1000 I.
Patienten, die drei Monate lang Vitamin D supplementiert hatten, hatten deutlich geringere Symptome und die typischen Hashimoto-Antikörper und auch der TSH-Wert – ein erhöhter Wert weist auf eine Schilddrüsenunterfunktion hin – konnten gesenkt werden. Bei Hashimoto ist eine Tagesmenge von 1. 000 bis 2. 000 International Einheiten von Vitamin D zu empfehlen. Die genaue Dosierung hängt vom Vitamin-D-Spiegel ab und wird von Ihrem Hausarzt bestimmt. Wichtig: Nehmen Sie nie ohne ärztliche Rücksprache Vitamin-D-Präparate ein. Eine falsche Einnahme kann mitunter zu einer Überdosierung führen. Auch interessant für Sie:
Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt Einige Lebensmittel enthalten Vitamin D: Eigelb, Lachs, Thunfisch, Makrele, Fischleberöl sowie Rindsleber (25 - 27). Es gibt auch Pilze mit erhöhtem Vitamin-D2-Gehalt, die unter kontrollierten Bedingungen mit UV-Licht bestrahlt wurden. Durch das Kochen der Lebensmittel wird der Vitamin-D-Gehalt von Nahrungsmitteln kaum beeinträchtigt (28). Verzehrfertiges Frühstücksmüsli enthält häufig einen Vitamin-D-Zusatz, auch einige Hersteller von Orangensaft, Joghurt, Margarine und anderen Nahrungsmitteln bieten dies an. Sollten Milchprodukte nicht mit Vitamin D angereichert worden sein, besitzen diese einen geringen Vitamin-D-Gehalt, wobei Butter die einzige Ausnahme darstellt, da sie fettreich ist (26). Was sind die besten Vitamin-D-Zusätze? Ausschlaggebend für die positiven Auswirkungen von Vitamin D, ist die Tatsache wie gut es vom Darm aufgenommen wird. 25-Hydroxyvitamin D ist die beste Form von Vitamin D. Es gibt Vitamin-D-Tropfen (als Öl, sowie auch als Alkohol) und Vitamin-D-Tabletten, die als Ölkapseln oder als Pillen bereitgestellt werden, welche entweder Zellulose oder Laktose als Trägersubstanz nutzen.
der Schilddrsenwerte noch nicht vor. Heute wurde noch der Vitamin-D-Wert bestimmt: 10, 56 ng/ml. Hierfr habe ich nun Vigantoletten 1000 verschrieben bekommen und soll 2 Tabletten tglich einnehmen. Bezglich meiner Ernhrung: Ich bin seit einem Jahr Vegetarierin, habe aber nun vor einer Woche wieder begonnen, Fisch und Fleisch zu essen (wegen der Schwangerschaft). Folio Forte nehme ich seit der SSW 5. Ich habe Angst, dass sich durch die hohe Vitamin-D-Dosierung Behinderungen beim Kind entwickeln knnen. Auch der TSH-Wert macht mir Sorge. Wird sich bei meinem Kind mit dieser Medikamenteneinnahme nun trotzdem alles normal entwickeln? Auf was muss ich nun besonders achten? Ich wrde auch gern wissen, ob meine Schilddrsenwerte nach der Schwangerschaft sich wieder normal einpendeln knnen? Vielen Dank im Voraus fr Ihre Antwort! Mit freundlichen Gren Schmid von Schmid am 01. 2017, 19:54 Uhr Antwort auf: Schilddrsenunterfunktion und starker Vitamin D-Mangel Es ist durchaus mglich, dass der Bedarf an Schilddrsenhormon nach der Schwangerschaft wieder sinkt.
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