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Habt ihr noch Spaghetti übrig, könnt ihr sie zu herzhaften Muffins verarbeiten, die ihr in der Mittagspause kalt genießen könnt. Von: Claudia Seifert, Länge: 1 Minute 41 Sekunden 3. Essen schnell auskühlen lassen Vorkochen lohnt sich dann so richtig, wenn ihr große Mengen kocht. So habt ihr viele Portionen von leckerem, selbstgekochten Essen vorrätig und müsst in der Mittagspause nicht auf die Currywurstbude um die Ecke oder Fertigerichte aus dem Supermarkt zurückgreifen. Nach dem Kochen solltet ihr eure große Portion Chili, Suppe oder Eintopf schnell auf kleine Portionen aufteilen. 31 Rezepte zum Einfrieren ideas | food, meal prep, meals. Diese kühlen deutlich schneller ab als eine riesige Portion. Wir empfehlen euch, einfach direkt passende Plastik- oder Glasbehälter bereitzuhalten, die gut für eine Mittagsportion geeignet sind. Stellt eure frisch gekochten Portionen nicht direkt in den Kühl- oder Gefrierschrank, sondern lasst sie erst auskühlen, bis sie maximal lauwarm sind. Zusatztipp: Diese Zutaten friert ihr besser nicht ein Zum Einfrieren eher ungeeignet sind Milchprodukte, gekochte Kartoffeln sowie Gemüse- und Früchtesorten mit einem hohen Wasseranteil – beispielsweise Gurke und Zucchini.
Gerichte zum Einfrieren – die besten Ideen fürs Gefrierfach © Ahanov Michael / Shutterstock Gerichte zum Einfrieren helfen gegen Lebensmittelverschwendung und sind perfekt für stressige Tage, wenn mal wieder keine Zeit zum Kochen bleibt. Welche Rezepte sich eignen, erfährst du hier. Wir alle kennen es: Wir haben uns verschätzt und zu viel zubereitet oder es wurde doch nicht so viel gegessen, wie erwartet. Aber auch eine extra Portion zu kochen, um sie an stressigen Tagen parat zu haben, machen wir gerne mal. Warum auch nicht, ist ja äußerst praktisch – und wenn wir eh schon dabei sind?! Wir stellen euch Gerichte zum Einfrieren vor, damit ihr immer was Leckeres im Tiefkühlfach habt! 15 gesunde Rezepte zum Vorkochen & Einfrieren (mit Zutaten aus dem Vorratsschrank) - Heavenlynn Healthy. Lebensmittel zum Einfrieren Nicht alle Lebensmittel gehören in die Tiefkühltruhe. Vorm Kartoffeln einfrieren ist abzuraten, da sich die Konsistenz stark verändert und es einfach nur unappetitlich wird. Auch stark wasserhaltiges Gemüse (z. B. Zucchini oder Gurken) ist ebenfalls ungeeignet, da es schnell matschig wird.
Mein Geheimnis: Der Tofu muss in Küchenpapier schön getrocknet werden, darf sich dann in Maisstärke wälzen und wird anschließend in der Pfanne scharf angebraten. Mit gedünstetem Pak Choi, einer leckeren Teriyakisoße und Sesam ist der Tofu "simple but yummy". Zum Rezept Hirsebratlinge mit Basilikum-Dip – vegan Kürzlich saßen wir mittags gemütlich beisammen, als der fiese Geruch nach einer Frikadelle den Raum durchströmte und die Gemüter erhitzte. Da ich weder auf Frikadellen noch auf schlecht gelaunte Kollegen stehe, nahm ich meine Hirsebratlinge, ging zu dem fleischliebenden Frikadellen-Kollegen und bat ihm an, diese zu probieren. Das Ergebnis: Er wird in Zukunft Hirsebratlinge statt Frikadellen mit ins Büro bringen. Vegane rezepte zum einfrieren in 2. Zum Rezept Unser Tipp Pasta-Vielfalt auf Knopfdruck Mit der automatischen Nudelmaschine Nina zauberst du dir deine Wunschpasta im Nullkommanix direkt auf den Teller. Zutaten rein und auf Knopfdruck geht's los. Ob Spaghetti, Penne oder Udon-Nudeln – deiner Pasta-Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Einfach einen großen Topf kochen und portionsweise einfrieren. Hält locker ein paar Monate und schmeckt einfach zu gut um ihn nicht auszuprobieren. Sesam-Tofu-Gemüsepfanne Der Aufwand für diese Gemüsepfanne hält sich wirklich in Grenzen. Wenn man einfach nur in den Kühlschrank greifen muss und sich sein Essen herausziehen kann, feiert man sich selbst so sehr. Glaubt mir! Marokkanischer Eintopf Mein absoluter Lieblingseintopf. Den Grünkohl könnt ihr derzeit auch durch Tiefkühlspinat ersetzen. Vegane rezepte zum einfrieren e. Somit besteht das Rezept fast nur aus Vorräten, die sich lange halten und ist trotzdem sehr nährstoffreich. Cannellini-Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Dill Fenchel ist meines Erachtens ein sehr unterschätztes Gemüse. Gebt ihm doch mal eine Chance mit diesem leckeren Eintopf. Kocht einen großen Topf und bringt vielleicht hilfbedürftigen Nachbarn etwas herum. Winterlicher Wohlfühleintopf Ja, tatsächlich ist Anfang März noch Winter. Kürbis bekommt man also immer noch, nur den Grünkohl müsste man jetzt durch frischen oder TK-Spinat ersetzen.
Meal-Prep muss nicht anstrengend sein: Manche Gerichte lassen sich einfrieren oder einfach für mehrere Tage vorbereiten. 72 Vegane Rezepte zum einfrieren-Ideen in 2022 | rezepte, gesundes essen, essen rezepte. Auch zweimal hintereinander den gleichen Lunch zu essen, spart Zeit, ohne langweilig zu werden. Mehr Wissenswertes von foodspring: Vegan backen leicht gemacht – die besten Rezepte, Tipps und Tricks Challenge gefällig? – 7 Tage vegan essen (inklusive Ernährungsplan) 3 Regeln für eine perfekte, vegane Mahlzeit vor und nach dem Sport Die besten Pre- und Post-Workout Mahlzeiten für veganen Muskelaufbau Vegane Ernährung – Die wichtigsten Fakten