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Kartoffelchips und Salzgebäck verschwinden, dafür gibt es Gemüsesticks oder eine Handvoll Nüsse. Diese Snacks stillen den Hunger auf Herzhaftes und weisen viel weniger Fett und Natrium auf. Statt Weißbrot greifst du zu Eiweißbrot, Haferschrot, haferbasierten Muffins oder kalorienarmen Wraps. Warum? Hafer bietet viele gesunde Nährstoffe und ist reich an Ballaststoffen. Dadurch hält das Sättigungsgefühl länger an. Statt Pralinen und Plätzchen ißt du lieber ein Stück dunkle Schokolade, getrocknete Früchte oder einen Körnermix. Warum? Dunkle Schokolade und getrocknete Früchte weisen Antioxidantien auf. Körner stellen eine gute Quelle an gesunden Fetten dar. Statt Nudeln gibt es Naturreis, Couscous oder Hülsenfrüchte. Warum? Forever fit 15 erfahrungen. Diese Alternativen sind gesünder und stillen das Verlangen nach Nudeln, ohne dass du dich danach träge oder aufgebläht fühlst. GLAUBE AN DICH UND HALTE DURCH! Viel Wasser zu trinken ist wichtig, um seinen körper am laufen zu halten. Wasser unterstützt die Verdauung und reinigt den körper.
Wir finden den Ansatz mit dem geschützten Online-Mitgliederbereich in Kombination mit den E-Mails und der Community ein sehr gelungenen, vielversprechenden & innovativen Ansatz. Es sollte klar sein, dass ein komplexes Thema wie das Abnehmen, nicht nur ein bestimmtes Trainingsgerät oder ein fragwürdiges Nahrungsergänzungsmittel erfordert. Es erfordert vielmehr ein gutes Verständinis für die ganze Thematik, individuelle Tipps, Motivation und Unterstützung bei der Umsetzung. Und das bekommt die ForeverFit Challenge im Vergleich zu anderen Programmen ganz hervorragend hin. Inhalt des Programms Der geschützte Mitgliederbereich Das Herzstück der ForeverFit Challenge ist ein 6-teilger Leitfaden. Folgekonzept Forever Fit 15 und Fit 30 - FIT & SCHLANK mit Marianne Keller. Hier erfährst du in 6 übersichtlichen Lektionen ganz genau, was du in deinem Alltag Schritt für Schritt umsetzen musst, um erfolgreich abzunehmen. Screenshot vom Leitfaden der ForeverFit Challenge Du erfährst zum Beispiel, wie du dich richtig motivierst und auch motiviert bleibst. Auch erfährst du was du wann und wie essen solltest, damit du abnimmst.