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Was Bedeutet Es Konkret, Mit Sich Selbst Im Reinen Zu Sein? - Quora

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Saturday, 6 July 2024
Zufriedenheit im Alter hängt stark davon ab, ob man mit sich und seinem Leben im Reinen ist. Eine Portion Gelassenheit ist in jedem Fall hilfreich. - Foto: Colourbox Eine positive Lebenseinstellung verschönert nicht nur das Leben. Experten glauben, dass sie sogar zusätzliche Jahre schenkt. "Die Glückforschung belegt, dass Optimisten länger leben", sagt Beate Forsbach, Diplom-Psychologin aus Bamberg. "Wer sich immer mit Zukunftsängsten plagt, sich um die Gesundheit sorgt oder mit dem Lebensstatus unzufrieden ist, steht unter Daueranspannung. " Dieser Stress raube dem Körper Energie, mache schlapp, müde und krank. Auch Ursula Nuber, die in Hirschberg-Großsachsen in Baden-Württemberg tätig ist, rät, Ängsten und Sorgen nicht zu großen Raum zu geben: "Aus der Psychologie wissen wir, dass es weniger die Dinge selbst sind, die uns erschrecken, als vielmehr die Vorstellung davon. " Wird mein Partner vor mir sterben? Im reinen mit sich selbst von. Werde ich Pflege brauchen? Muss ich alleine im Altenheim leben? Das sind typische Fragen über eine Zukunft, die noch in den Sternen steht.
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Was bedeutet es konkret, mit sich selbst im Reinen zu sein? - Quora

Auch Neugierde und ein reger Geist scheinen ein Jungbrunnen zu sein: "Unsere Untersuchungen haben gezeigt, dass geistig aktivere Menschen mit vielen Interessen ein höheres Lebensalter bei geistig-körperlichem Wohlbefinden erreichen als Menschen, die weniger Interessen haben und geistig weniger aktiv sind", sagt Ursula Lehr. Sehr bedeutend im Alter sei das Wissen und auch das Gefühl, wichtig zu sein. Dafür braucht es vor allem soziale Kontakte. "Am besten über die Familie hinaus", sagt Lehr. "Mit zunehmendem Alter sterben immer mehr nahestehende Menschen weg. Da können leicht Einsamkeitsgefühle entstehen. Im reinen mit sich selbst de. " "Fangen Sie am besten schon in der mittleren Lebenshälfte an, generativ zu sein", rät Nuber. Generativität nennen Psychologen die Fähigkeit, sich nicht nur mit dem eigenen Leben zu beschäftigen, sondern das eigene Wissen und die Fähigkeiten in die nächste Generation weiterzutragen. Freude im Ehrenamt "Ob Ehrenamt oder Enkelkinder, sich einzubringen schenkt Nähe und auch Anerkennung", betont Nuber.