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Die Meditation ermöglicht Dir, ein tieferes und intensiveres Bewusstsein für Körper, Energieflüsse und Geist zu entwickeln. Lehrer: Konstantin Rekk Zeit: Kurs mit Schwerpunkt Taoistische Meditation, Gewahrsein, natürliche Präsenz und Stilles Qigong: Mittwochs 18:15 – 19:30 Kurs mit Schwerpunkt Einsicht oder "Tiefes Schauen" und buddhistisch-tibetische Atem- und Energiearbeit: von 2010 – 2017 Dienstags, diese Schwerpunkte werden auch in den Seminaren und im Rahmen der Studiengruppe Studiengruppe "Atem- und Qi-Erfahrung in Bewegung und Stille" gelehrt. Ort: im Dojo in der Lychener Str. 73, Berlin Prenzlauer Berg Taoistische Meditation und Innere Kultivierung Wir üben die Grundlagen der Taoistischen Meditation. Dabei beginnen wir mit dem körperlichen und geistigen Öffnen und Entspannen. Qigong als Selbstübeweg - folge dem Prozess. Mit ruhigem Geist und gelassenem Herzen können wir die natürlichen Atemprozesse im ganzen Körper und die damit einhergehenden subtilen Energiebewegungen klarer wahrnehmen. Auf natürlichem Wege erlangen wir so unsere Fähigkeit zur tiefen normalen Bauchatmung wieder und können diese zur sogenannten Qi-Atmung oder umgekehrten Bauchatmung weiterentwickeln.
), so lohnt sich doch, ihm einen Vertrauensbonus zu schenken und ihn zu üben, der Lohn folgt verglichen mit anderen QiGong-Übungen zwar etwas später, aber er kommt! Da hilft tatsächlich die typisch "chinesische Didaktik": Einfach mal dran bleiben und geduldig üben, ganz ohne Fragen und Nachdenken – bis einem "das Licht aufgeht"… 17. Februar 2020 /
Dabei arbeiten wir in erster Linie mit der eigenen direkten Erfahrung und dem Vertrauen in die eigene Erkenntnisfähigkeit. Qi Gong Elemente | Alexandra Fleischer - Lehre und Therapie. Die Meditation kann in den Kontext der eigenen spirituellen Entwicklung gestellt oder völlig unabhängig von Glauben oder Religion als Mittel zur Entspannung und Bewusstwerdung praktiziert werden. Wir wechseln regelmäßig zwischen Üben und Lernen ab und kehren immer wieder zu den essentiellen Grundlagen zurück, um echte Fertigkeiten als solide Basis für das eigene Üben zu entwickeln. Die Teilnehmer erhalten Raum, über ihre Erfahrungen zu sprechen und bekommen Feedback zur individuellen Weiterentwicklung. Du bist herzlich willkommen, jederzeit in den Übungsprozess einzusteigen!
Ich vermittle heute in meinen Seminaren und in den Einzelstunden Tuina (Selbstmassage), Akupressur, Bewegungsübungen, die im Stehen oder Gehen ausgeführt werden und Übungen, bei denen man sitzt. Entspannung und Stille sind der Ausgangspunkt für alles Üben. Seit 2000 biete ich auch Qi Gong - Grundausbildungen an. Sie wenden sich an alle, die sich entweder zugunsten ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung mit dem Qi Gong beschäftigen möchten, oder an diejenigen, die Qi Gong in eigenen Seminaren weitergeben bzw. in ihren Berufen (Medizin, Psychologie, Pädagogik etc. Stilles qi gong kleiner kreislauf video. ) einsetzen wollen. Wenn Qi Gong über Jahre geübt wird, durchdringt es das alltägliche Leben. In diesem Sinne folge ich zwei Leitgedanken, die für mich essentiell sind: "Die Stille ist der Unruhe Herr. " (Laotse, Tao te king, 26) und "Erst wenn im Herzen Klarheit herrscht, kann der Weg sich bilden. " (Zhi Chang Li). Informationen zu den Qi Gong-Kursen, die ich in der Woche und an Wochenenden gebe, finden Sie unter: Informationen zur Qi Gong - Grundausbildung unter oder direkt telefonisch bei mir.
ist eine chinesische Methode, deren Ursprünge 5000 - 7000 Jahre zurückreichen. Qi Gong bedeutet "Üben mit dem Qi". Mit "Qi" verbindet sich die Vorstellung von etwas Fließendem, Lebendigen. Alle aktiven Prozesse des Menschen sind Ausdruck seines Qi. Nach chinesischer Auffassung entsteht Krankheit dort, wo Qi nicht fließt. So ist es das Ziel des Qi Gong mit Bewegungs- oder Vorstellungsübungen den natürlichen Qi-Fluss wiederherzustellen. Damit kann Krankheiten vorgebeugt und die Gesundheit erhalten werden. Grundlage des Qi Gong ist eine Geisteshaltung innerer Ruhe und Entspannung. Durch regelmäßiges Üben von Qi Gong können Sie u. a. Ihre Atmung regulieren, die Organfunktionen stärken und die Körperhaltung verbessern; mehr Lebensfreude entsteht. Entsprechend dem Interesse, dem Alter und der Konstitution lässt sich für jede/n ihr/sein persönliches Übungsrepertoire zusammenstellen. Der Unterricht von Qi Gong bildet neben der Kinesiologie den Schwerpunkt meiner Arbeit. Stilles qi gong kleiner kreislauf org. Seit 1986 beschäftige ich mich intensiv mit Qi Gong und habe bei erfahrenen Lehrern sehr Vieles lernen dürfen.