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18. ALLE, DIE DU LIEBST, WERDEN STERBEN UND DU WEISST NICHT, WANN Irgendwann ist es zu spät für Entschuldigungen. Oder dafür, liebevoller zu sein oder mehr Zeit miteinander zu verbringen. Dann können wir nur noch voller Reue an Gräbern weinen, wenn wir uns vorher nicht ausreichend gekümmert haben. 19. Muss das Leben wirklich so hart sein? – good news for you. DU WIRST STERBEN. UND DU WEISST NICHT, WANN Das Leben ist kostbar, weil es endlich ist. So wie dieser Tag. Warte nicht länger, starte, mit dem, was dir ganz besonders am Herzen liegt.
Die eigene Stimmung bildet die Basis für Reaktionen auf Situationen, die bestimmte Gefühle hervorrufen. Das bedeutet, dass wir Situationen anders wahrnehmen, wenn wir positiv oder negativ gestimmt sind. Mit guter Stimmung wird eine negative Nachricht leichter aufgenommen als mit negativer Stimmung. Mit guter Stimmung wirst du toleranter, schlagfertiger, positiver, kreativer und selbstbewusster. "Je negativer du über dich und das Leben denkst, desto schlechter wird dein Leben. Desto steifer und verspannter wirst du. " Nicht der negative Gedanke an sich ist das Problem (z. Warum ist das leben so hart die. B. : "Ich bin schlecht, ich bin falsch, ich bin doof, ich kann nichts, etc. "). Sondern der Fakt, dass du solchen Gedanken immer glaubst, zu 100% mit ihnen identifiziert bist und sie zu ernst nimmst. Das ist ein großer Nachteil für Negativ-Denker. Denn sie ziehen sich durch konstantes negatives Denken immer weiter runter in die Abwärtsspirale. Der Irrtum der Pessimisten: Sie meinen, dass die Umstände ihre Realität bestimmen.
Ist es nicht so: "Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Ausreden. " 15. WAS DU VERDRÄNGST, HOLT DICH EIN Du kannst deinen Problemen und Gefühlen nicht davonlaufen. Je mehr du es versuchst, desto mehr wachsen sie in deinem Inneren wie ein Alien, und irgendwann fressen sie dich auf. Stelle dich deinen Problemen und löse sie. 16. Sei nicht so hart zu dir selbst! - erf.de. NIEMAND WIRD DICH RETTEN Kein Ritter, kein Engel, kein spiritueller Guru, kein Psychiater und schon gar kein Partner. Wir können Hilfe ab und an echt gut gebrauchen, am Ende jedoch können wir uns nur selbst helfen. 17. DU HAST NUR "ZU WENIG ZEIT", WEIL DU SIE VERSCHWENDEST Was uns fehlt, ist nicht Zeit, sondern die Entscheidung, sie richtig zu nutzen. Wir hetzen durch die Tage und Jahre, verwechseln Beschäftigtsein mit Erfüllung. Sammeln irgendwelche "Erfolge", die uns spätestens am Sterbebett überhaupt nichts mehr bedeuten. Was, wenn wir stattdessen häufiger anhalten, innehalten und nach und nach mehr von dem tun, was uns wirklich wichtig ist?