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Kohlsuppendiät Schlank dank der Wundersuppe? © nenetus / Shutterstock 5 Kilo in nur 7 Tagen verspricht die Kohlsuppendiät, eine der ältesten Crashdiäten. Kann das gesund sein? Und esse ich eine Woche lang nur Kohlsuppe? Was ist die Kohlsuppendiät? Die Kohlsuppendiät gilt als eine der ältesten Crash-Diäten der Welt. Erfunden wurde sie – natürlich – in den USA. Schlanksuppe mit putenfleisch low carb. Dort ist die Kohlsuppe als "Magic Soup" bekannt und erfreut sich auch heutzutage noch großer Beliebtheit. Je nach Variante wird täglich und zu jeder Mahlzeit Kohlsuppe verzehrt, die zusätzlich beispielsweise verschiedene Gemüsesorten enthalten kann. In der Regel sollte man die Kohlsuppendiät für maximal sieben Tage durchführen. Experten raten trotzdem dringend von dieser Art der Ernährung ab: Ein Jojo-Effekt und Mangelerscheinungen aufgrund der eintönigen Ernährungsweise seien hier vorprogrammiert. Wie viel nimmt man mit der Kohlsuppendiät ab? Warum lässt die Kohlsuppendiät die Pfunde so schnell purzeln? Den enormen Gewichtsverlust verdanken wir vor allem dem Fatburner Kohl.
Portionen 8 Kalorien pro Portion 220 kcal 200 g Zwiebel 1 Knoblauchzehe 400 Putenfilet 2 EL Olivenöl 300 Möhren Champignons 580 Blumenkohl 430 Tomaten Dose, 800 ml Linsensuppe 3 Würfel Gemüse-Brühe, für 1, 5 Liter Wasser Salz Pfeffer Chili Zwiebel und Knoblauch schälen und in kleine Stücke hacken. Das Putenfilet in Würfel schneiden. Möhren, Champignons waschen und in dicke Streifen schneiden. Tomaten waschen und in Würfel schneiden und den Blumenkohl ebenfalls waschen und in einzelne Röschen teilen. Erhitze einen großen Topf mit etwas Öl und gib die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch und den Putenfleisch-Würfeln hinzu. Leckere Schlanksuppe mit Putenfleisch und viel Gemüse - bildderfrau.de. Unter ständigem Wenden werden die Zutaten zunächst ca. 5 Minuten scharf angebraten. Dann gibst du das geschnittene restliche Gemüse hinzu und lässt es zusammen mit dem Fleisch, den Zwiebeln und der Knoblauch weitere 5 Minuten braten. Jetzt nimmst du 1, 5 Liter Wasser und löst die Gemüse-Brühe-Würfel darin auf, so dass keine Klumpen mehr vorhanden sind. Gieße die Flüssigkeit in den großen Topf und lasse alles für ca.
Braucht etwas Zeit. Kann tiefgefroren werden. 25 Min. normal 3, 33/5 (1) Ochsenschwanzsuppe Extraklasse garantiert Ochsenschwanzfrei - aber super lecker 90 Min. pfiffig 3, 33/5 (1) 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Ochsenschwanzsuppe nach Uromas Art 35 Min. simpel 3, 33/5 (1) Schnelle Ochsenschwanzsuppe 40 Min. normal 3, 3/5 (8) Ochsenschwanzsuppe 45 Min. normal 2, 83/5 (4) Ochsenschwanzsuppe nach Braumeisterart 40 Min. normal 2, 8/5 (3) Thai-Muslimische Ochsenschwanzsuppe Dorrys Version 50 Min. Schlanksuppe mit putenfleisch im backofen. normal 2/5 (2) dunkel 30 Min. simpel (0) Chinesische Ochsenschwanzsuppe mit Pilzen eine würzig-scharfe Beilage mit Shimeji-Pilzen aus der Szechuan Küche, China. 20 Min. normal (0) Indonesische klare Ochsenschwanzsuppe Eine klassische, fernöstliche Ochsenschwanzsuppe, die mit fleischigen Knochen serviert wird. Rezept aus Lombok, Indonesien. Originaltitel: Sup Buntut. 45 Min. simpel (0) Exotische Ochsenschwanzsuppe - Sop Buntut dengan Santen ala Makassar Eine sehr delikate, fernöstliche Ochsenschwanzsuppe mit Gemüseeinlage.
Kohl steckt voller Wasser (ganze 95 Prozent! ) und Vitamine, welche unsere Fettverbrennung und den Energiestoffwechsel ankurbeln. Bis zu fünf Kilo in der Woche sollen wir so abnehmen können. Ernährungswissenschaftler erklären den enormen Gewichtsverlust bei der Diät mit der Suppe jedoch vor allem damit, dass wir durch die einseitige Ernährungsweise vor allem viel Wasser verlieren – viel Flüssigkeit ist während dieser Diät sehr wichtig! Erlaubt sind Wasser, Tee und Kaffee (ohne Milch und Zucker). Schlanksuppe mit putenfleisch rezepte. Wer kann die Kohlsuppendiät durchführen? Grundsätzlich sollten nur gesunde Personen die Kohlsuppendiät testen – und das auch nur in Absprache mit dem Arzt. Generell eignet sich die Diät auch nicht für jeden: Besonders Menschen mit Stoffwechselerkrankungen sollten dringend die Hände von der Kohlsuppendiät lassen. Welchen Kohl sollte ich für die Suppe verwenden? In der klassischen Variante wird bei der Kohlsuppendiät Weißkohl verwendet. Um ein bisschen mehr Abwechslung in den eintönigen Speiseplan zu bringen, kann man den Weißkohl aber auch mal mit Chinakohl, Spitzkohl oder Wirsing ersetzen.
Roher Schinken: Die Fleischeinlage liefert tolles Aroma und sättigendes Eiweiß. Möhren: Die Mohrrübe enthält einen Schlankstoff namens Pektin. Es handelt sich dabei um einen Ballaststoff, der im Magen aufquillt und so ein schnell wiederkehrendes Hungergefühl vermeidet. Zudem strafft Vitamin A das Bindegewebe. Grüne Bohnen: Mit 35 Kalorien pro 100 g sind grüne Bohnen ein echtes Leichtgewicht. Die vielen Ballaststoffe sorgen für einen langen Sättigungseffekt. Kartoffeln: Sie haben völlig zu Unrecht den Ruf des Dickmachers. Denn 100 g Kartoffeln haben schlanke 70 Kalorien, sind aber randvoll mit sättigenden Ballaststoffen und nervenstärkendem Vitamin B6. Super Schlanksuppe von Lieblingsmensch 2010. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Suppen auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.. Extra-Plus: Kartoffeln wirken basisch und verhindern so eine Übersäuerung des Körpers. Lust auf noch mehr Suppenrezepte? Schneller Suppengenuss Asiatische Curry-Geflügelsuppe: Ein einfaches Diät-Rezept