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Oft reicht schon eine kleine gute Tat – du reichst deinem Gegenüber sprichwörtlich den kleinen Finger – und es kann zu einem win-win-Projekt für dich und deine Umgebung werden. Doch fang am besten bei dir selbst an. Fürs Immunsystem strömen - Jin Shin Jyutsu Anke Oltmann. Halte deine kleinen Finger für das Aktivieren deiner eigenen Lebensfreude, bevor du anderen hilfst. Aus der Zeit mit meiner Tochter gibt es ein schönes Ritual, was du jeden Tag für mehr Lebensfreude tun kannst: Finde an jedem Tag 5 Dinge, die du schön findest, die dir gutgetan haben, die dir begegnet sind. Erzähle diese 5 Dinge am Abend einem anderen Menschen oder schreibe sie in ein Tagebuch. Nimm beim Aufzählen der schönen Momente jeweils einen Finger nach dem anderen in die Hand – beginne mit dem Daumen und beim fünften schönen Moment deines Tages halte dir deinen kleinen Finger und halte danach eine zeitlang inne. So schulst du am Tage deine Aufmerksamkeit auf all die schönen Dinge deines Lebens, egal wie viele Herausforderungen dein Leben dir gerade ansonsten auch noch beschert – und du kommst am Abend mit dieser Aufzählung von Schönem zur Ruhe.
Mehr erfahren Video laden Vimeo immer entsperren Der Milzstrom hat wichtige Aufgaben bei der Stärkung unseres Immunsystems, z. B. was die Bildung weißer Blutkörperchen und die Reinigung des Bluts allgemein angeht. Hier der erste Schritt des rechten Milzstroms als Kurzgriff: RECHTE Hand auf rechtes SES 5 + LINKE Hand aufs Steißbein Für die linke Seite die Angaben umkehren. Dieser darf definitiv nicht fehlen, wenn es darum geht, was wir fürs Immunsystem strömen können. Eine Anleitung zum Herunterladen findest du in der Rubrik Handwerks zeug. Jin Shin Jyutsu - Heilströmen im Alltag - Tipp #5 - den kleinen Finger halten - Umanis freie Wortwahl. Das ausführliche Fingerhalten Das dauerhafte Strömen der Finger kann in seine Wirksamkeit kaum überschätzt werden. Es lohnt daher immer wieder, sich ihnen auch ausführlicher zu widmen. Die hier beschriebene Sequenz geht auf das Selbsthilfebuch 1, S. 21-37 zurück. Halte dafür nacheinander die Finger in der angegebenen Reihenfolge. Du kannst diese Sequenz an einer Hand anwenden oder nacheinander auch an beiden Händen. Die Reihenfolge ist dabei so: SORGE: Daumen, Mittelfinger, kleiner Finger ANGST: Daumen, Zeigefinger, kleiner Finger WUT: kleiner Finger, Ringfinger, Mittelfinger TRAUER: Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger BEMÜHUNG, VERSTELLUNG: kleiner Finger, Ringfinger Noch mehr Interessantes dazu, welche Dienste dir die Finger bei der Bewältigung von Viren leisten können, findest du in diesem Artikel: Inspirationen, Strömtipps, Kursangebote und Insider-Informationen: Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse nichts mehr.