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Der Körper ist auf Sonne angewiesen. Mit ihrer Hilfe bildet er Vitamin D. Für die Haut ist Sonnenlicht aber auch eine Belastung – und eine Gefahr. Hier erfahren Sie, was im Sommer zu trockener oder juckender Haut führen kann, wie man die Haut optimal vor UV-Strahlung schützt und welche Pflege sie im Sommer braucht. Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft. Reichhaltige Pflegecremes kann man sich im Sommer in der Regel sparen: Dank der Wärme verteilt sich das natürliche Hautfett gleichmäßig auf der Körperoberfläche. Genau wie Butter wird es bei höheren Temperaturen flüssig. Die haut sollte im sommer davor geschützt werder bremen. Je flüssiger der Fettfilm auf der Haut, umso besser werden auch trockenere Bereiche (z. B. die Lippen) mit Fett versorgt. Hinzu kommt, dass die Innenräume im Sommer nicht mehr von trockener Heizungsluft erfüllt sind – ebenfalls eine Erleichterung für die Haut. Das einzige Pflegeprodukt, das die Haut im Sommer dringend braucht, ist Sonnencreme.
Diese enthält Stoffe, die UV-Strahlen davon abhalten, der Haut zu schaden. Es gibt chemische und physikalische UV-Filter. Physikalische Filter (z. Titandioxid) legen sich auf die Haut und reflektieren UV-Strahlen, sodass diese gar nicht erst nicht in die Haut eindringen können. Chemische UV-Filter (z. Benzoate, Sulfonate) dringen in die Haut ein, nehmen die UV-Strahlung auf und hindern sie daran, die Haut zu schädigen. Die meisten Produkte enthalten mehrere verschiedene UV-Filter, damit sie einen ausreichenden Schutz bieten. Die Haut sollte im Sommer davor geschützt werden 7 Buchstaben – App Lösungen. Allerdings ist die Schutzwirkung immer begrenzt. Wie lange der Schutz ungefähr anhält, kann man ausrechnen: Man multipliziert den Lichtschutzfaktor (LSF) der Creme mit der Eigenschutzzeit der Haut. Die Eigenschutzzeit hängt vom Hauttyp ab. Beim hellsten Hauttyp (Hauttyp I) beträgt sie zum Beispiel nur etwa 10 Minuten, beim Hauttyp IV bis zu 30 Minuten. 11 Tipps für den optimalen Sonnenschutz 11 Bilder Warum wird die Haut im Sommer dunkler? Die Haut wird im Sommer dunkler, weil sie vermehrt Melanin bildet.
Den Experten zufolge sollte Sonnencreme für Babys einen Lichtschutzfaktor 50 haben und für die empfindliche Babyhaut geeignet sein. Die haut sollte im sommer davor geschützt werder brême. Vitamin-D-3 für Babys Allerdings gibt es dabei ein Problem: Ein konsequenter Sonnenschutz verhindert nicht nur Sonnenbrände, sondern auch die Möglichkeit, die Vitamin-D-Speicher wieder aufzufüllen. Denn das lebenswichtige Vitamin wird durch Sonne in der Haut gebildet. Laut der Stiftung Kindergesundheit sollten Babys deshalb ab der ersten Lebenswoche bis zum zweiten erlebten Frühsommer, also je nach Geburtszeitpunkt für die Dauer von einem bis anderthalb Jahren, zusätzlich zur Muttermilch oder Säuglingsnahrung Tabletten oder Tropfen mit täglich 400 bis 500 Einheiten Vitamin-D-3 erhalten – am besten kombiniert mit der Fluoridprophylaxe gegen Karies. Nicht zu lange in die Sonne Wenn ein Kleinkind in die Sonne kommt, muss es an den unbedeckten Körperstellen im Gesicht, am Nacken, an den Händen und Füßen mit speziellen für die Kinderhaut entwickelten Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) geschützt werden.
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