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Ähnliche Effekte werden der Schlafpsoition zugeschrieben. Sie treten häufig bei Menschen auf, die in Seitenlage schlafen und dabei auf dem Ohr liegen. Es wird angenommen, dass der Druck die Bogengänge im Ohr beeinflusst und dadurch die unangenehmen Schwindelgefühle auslöst. Versuchen Sie deshalb, entweder nicht auf einem Ohr zu liegen oder sich das Schlafen in Rückenlage anzugewöhnen. Zwar sind Studien dazu noch nicht völlig eindeutig, aber eine Veränderung der Schlafposition hat sich in vielen Fällen als hilfreich erwiesen. Schwindel beim Einschlafen durch Alkohol Viele Menschen, die tagsüber unter Stress leiden und sich abends unruhig fühlen, greifen gerne zu einem oder zwei Gläsern Alkohol, um besser einschlafen zu können. Und tatsächlich wird durch den Konsum die Hirntätigkeit vermindert. Die Gedanken kreisen nicht endlos um das gleiche Problem, der Tagesstress wird verdrängt, und nach kurzer Zeit stellt sich eine gewisse Bettschwere ein. Leicht alkoholisiert können Sie tatsächlich schneller einschlafen.
Während des Tages lenkst Du Dich mit anderen Aufgaben ab und nimmst die Belastung als nicht so fordernd wahr. Möchtest Du allerdings vor dem Einschlafen zur Ruhe kommen, wird der Stress dies nicht zulassen. Dein Körper und Geist sind weiterhin unter Spannung und es fällt Dir schwer, einfach mal abzuschalten. Du wirst für längere Zeit im Bett liegen und nicht in den Schlaf finden. Dies kann das Auftreten des Schwindels begünstigen. Der Schwindel beim Einschlafen könnte von einer blockierten Halswirbelsäule ausgelöst werden Neben der psychischen Belastung können aber auch körperliche Ursachen für den Schwindel verantwortlich sein. Dies wird zum Beispiel im Zusammenhang mit der Halswirbelsäule deutlich. Ist ein Wirbel blockiert und die Halswirbelsäule in ihrer Bewegungsfreiheit beeinträchtigt, kann ebenfalls der Schwindel auftreten. Auch ein gestörter Schlaf, etwa aufgrund des Schnarchens kann zu dem Schwindel führen. Auch das Absetzen von Medikamenten kann zum Schwindelgefühl führen. Insbesondere bei Antidepressiva gilt dieses Symptom als eine bekannte Nebenwirkung.
Schwindel beim Einschlafen kann Deine Nachtruhe beeinträchtigen. Er bringt Deine Welt förmlich durcheinander und lässt Dich nicht zur Ruhe kommen. Obwohl Du liegst, besitzt Du das Gefühl, als würdest Du Dich drehen oder in eine bestimmte Richtung bewegen. Damit wird das Einschlafen erschwert und es könnten die typischen Symptome eines Schlafmangels auftreten. Der Schwindel beeinflusst nicht nur Deinen Schlaf. Er wird auch Dein Stresslevel erhöhen. Schließlich ist dieses Gefühl beunruhigend und Du weißt nicht, weshalb der Schwindel auftritt. Insbesondere am Abend, wenn Du Dich eigentlich hinlegen und einschlafen möchtest, kann der Schwindel auftreten. Dies ist ein relativ bekanntes Phänomen und wird dennoch eine große Störung des Schlafverhaltens darstellen. Ist der Schwindel im Liegen besonders stark, kannst Du Dir nicht anders zu helfen wissen, als Dich für einen Moment aufzurichten. Offensichtlich leidet unter dem Schwindel Deine Schlafqualität und daher solltest Du daran arbeiten, die Ursachen zu finden.
Wie sind deine aktuellen Werte denn zur Zeit? 23. 13, 22:37 #3 Benutzer Ja, das kenne ich auch. Mir passiert es, wenn ich auf der Couch vor dem Fernseher einschlafe und ja dann ist man in der Unterfunktion. 23. 13, 23:23 #4 Kenn ich auch, kann aber nicht festmachen, dass es an der Uf liegt. Werte sind in der Norm Gesendet von meinem HTC One mini mit Tapatalk 24. 13, 00:47 #5 Diese Zaps kenn ich sowohl von Hashimoto selbst als auch vom Diazepamentzug.. eckelhaftes gefühl! Bei mir war es sowohl in Unterfunktion als auch mit gutem Ft3 und ft4 so ( tsh 2, 5). Nachdem ich angefangen habe B Vitamine kams bei mir bisher nie wieder. Keine Ahnung obs was mit ihnen zu tun hat. 24. 13, 08:26 #6 Hallole, ich hatte das auch.. ein furchtbares Gefühl.. es wäre ja toll wenn man mal herausfinden würde woher das kommt? oft denke ich das sind Halluzis weil die Ärzte ja sagen das kann nicht sein. gruss otti
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