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Durch die hohe Menge an Antioxidantien, bringen sie weitere positive Eigenschaften mit sich, welche sich vor allem auf die Herzgesundheit auswirken. Des Weiteren reduzieren sie das Risiko von Alzheimer und Makuladegeneration. Ein weiterer positiver Effekt der hohen Menge an Anitoxidantien in Acai Beeren ist die bessere Blutzirkulation sowie das verminderte Risiko der Bildung von Blutgerinnseln. Bist du auf der Suche nach weiteren Produkten mit einer hohen Menge an Antioxidantien? Dann schau dir auch unseren Artikel über Kakaonibs an! 3. Ein Booster für dein Immunsystem Der Konsum von Acai Beeren kann die Funktion von Immunzellen erhöhen und weiter verstärken – auch bei geringen Dosierungen. Außerdem enthalten Acai Beeren eine verhältnismäßig hohe Menge an Vitamin C sowie Ellagsäure. Acai Beeren in der Kosmetik. Dabei handelt es sich um ein spezielles Antioxidant, welches das Wachstum von Krebszellen reduziert. Die Inhaltsstoffe der Acai Beeren stärken also die Körperzellen und machen es ihnen somit einfacher gegen Infektionen und freie Radikale anzukämpfen.
Denn fest steht, dass in der Acai-Beere viele Nährstoffe stecken, die dem gesamten Körper Gutes tun: Berühmt ist die Acai-Beere für ihre große Menge Antioxidantien – die liegt jedoch streng genommen nicht höher als bei einer vergleichbaren Menge Granatapfel oder Sauerkirschen. Antioxidantien fangen freie Radikale im Körper ab und verhindern somit Schädigungen an den Zellen. Dadurch können Alterungsprozesse verlangsamt und Krankheiten vorgebeugt werden. Beeren acai Archive - VITAL-ENERGY - Fit fürs Leben mit gesundem Wasser, Schutz vor Strahlung, frischen Smoothies und passendem Vitalschmuck. Die Acai-Beere ist eine kleine Vitaminbombe: Nahezu alle Vitamine (A, B, C, D und E) sollen in der Frucht enthalten sein – allerdings nicht mehr als in einheimischen Beeren. So entfaltet die Acai-Beere ihre Wirkung auch beim Schutz von Zellgewebe und bei der Stärkung der Abwehrkräfte. Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium sind ebenfalls in der Acai-Beere enthalten. Sie unterstützen die Funktion der Nerven und kräftigen Knochen und Muskeln. Der fettige Geschmack der Acai-Beere kommt nicht von ungefähr: Die kleinen Beeren enthalten reichlich gesunde Omega-3-Fettsäuren, die das Herz-Kreislauf-System stärken können.
Worauf sollte ich bei der Verwendung von Acai-Produkten achten? Acai-Beeren können hohe Mengen an Mangan enthalten. So wurden in Studien durchschnittliche Gehalte von bis zu 450 mg Mangan pro Kilogramm Acai-Fruchtmark festgestellt. Mangan ist einerseits ein essentielles Spurenelement und kann auf der anderen Seite, aber in hohen Dosen neurotoxisch wirken. Im Körper ist der Mineralstoff vor allem Bestandteil von Enzymen. Acai beere wirkung haut und. Es hilft so, den Energiestoffwechsel der Zelle zu sichern und spielt eine wichtige Rolle für den Aufbau von Bindegewebe, Knorpeln und Knochen. In hohen Dosen kann es Nervenschäden verursachen und sich dadurch negativ auf die Atemwege und das Gehirn (ähnlich Morbus Parkinson) auswirken. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) beziffert den Schätzwert für eine angemessene Zufuhr für Mangan auf 2-5 mg/Tag für über 15-Jährige und 1-1, 5 mg/Tag für 7-11 Jährige. Ergebnisse einer Studie zur Ernährungslage in Deutschland zeigen, dass die durchschnittliche Manganaufnahme der Bevölkerung (14-80 Jahre, 70 kg) in etwa 2, 8 mg/Tag beträgt.
Aminosäuren Acai-Beeren enthalten 19 verschiedene Aminosäuren, die die Bausteine des Proteins in Ihrem Körper sind. Sie benötigen Proteine unter anderem für den Aufbau von Muskeln, den Erhalt gesunder Organe und die Reparatur von beschädigtem Gewebe. Vitamine und Mineralien Acai-Beeren sind eine großartige Quelle für Vitamin C. Tatsächlich enthalten sie die gleiche Menge dieses antioxidativen Vitamins wie Blaubeeren. Acai-Beeren enthalten auch Vitamin A und liefern 1. 000 Internationale Einheiten (IE) Vitamin A pro 100-g-Portion. Darüber hinaus sind sie eine ausgezeichnete Quelle für B-Vitamine, wie die Vitamine B2 (Riboflavin), B3 (Niacin) und B6 (Pyridoxin). Acai Beere: Wirkung der angeblichen Wunderfrucht. Diese essentiellen Vitamine sind wichtig für den Stoffwechsel der drei wichtigsten Makronährstoffe, die in Lebensmitteln vorkommen, nämlich Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Sie können sich auch auf Acai-Beeren verlassen, um Ihre Aufnahme wichtiger Mineralien wie Kalzium, Kupfer, Magnesium, Kalium und Zink zu steigern. Ballaststoffe Acai-Beeren sind bekannt für ihren hohen Ballaststoffgehalt.
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