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Ob Grippe oder Erkältung - So kommen Sie gut durch den Winter! Die Nase läuft, der Hals schmerzt, der Kopf brummt. Winterzeit - Erkältungszeit! Bis zu 200-mal im Leben erwischt es jeden von uns. Wo steckt man sich am meisten an? Und wie schützt man sich jetzt effektiv? Lungenfacharzt und Notfallmediziner Dr. Heinz-Wilhelm "Heiwi" Esser sagt Ihrem fiesen Schnupfen den Kampf an! Alpha-thema: Grippe und Erkältung: Ob Grippe oder Erkältung - So kommen Sie gut durch den Winter! | ARD alpha | Fernsehen | BR.de. Doc Esser will herausfinden, wie gefährliche Viren sich verbreiten, und startet dazu sein großes Nies-Experiment. Nicht sonderlich appetitlich, aber äußerst erkenntnisreich. Und: Was passiert eigentlich, wenn man in einer Menschenmenge unterwegs ist? Doc Esser lädt zu einer besonderen "Virenparty" ein. Im großen Selbstexperiment will er herausfinden, wie Viren sich bei seinen ahnungslosen Gästen ausbreiten. Das einzig wirksame Gegenmittel: Händewaschen! Und wenn es uns doch erwischt hat, helfen dann nur noch Erkältungspräparate aus der Apotheke? Und davon dann möglichst viele? Dieser Frage geht Doc Esser gemeinsam mit der Stiftung Warentest nach: 10 rezeptfreie Produkte im Test.
So bleiben Schleimhäute und Bronchien feucht und Krankheitserreger werden weggespült. Alkohol und Softdrinks gehören definitiv nicht zu den Empfehlungen. Heiße Brühen Beim Anflug einer Erkältung raten Ärzte zu den bewährten Hausmitteln. Heiße Suppen und Brühen oder Honig mit Milch – so werden die Schleimhäute besser durchblutet. Andrea Warnecke/dpa-tmn Bloß keinen Stress Dauerstress macht krank. Nicht nur psychisch, sondern auch körperlich, weil das Immunsystem leidet. Der Grund: Hormone wie Cortisol, Endorphine und Adrenalin, die bei Stress verstärkt ausgeschüttet werden, blockieren unter anderem die Produktion von Antikörpern. Doc esser grippe und erkältung free. Deshalb empfehlen Ärzte Entspannungstechniken wie Yoga, Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung nach Jacobson, um mit Stresssituationen besser umzugehen. Christin Klose/dpa-tmn Wenn es draußen kalt, nass und windig ist, aber auch bei Wetterumschwüngen im Frühling, kommt auf das Immunsystem einiges zu. Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger haben dann Hochsaison – vor allem im Herbst und Winter.
Heinz-Wilhelm "Doc" Esser ist Arzt im Sana-Klinikum, Autor und "Sportfanatiker", wie er selbst sagt. Archivfoto: mis © Michael Schütz INTERVIEW Darf ich krank zur Arbeit gehen? Und was tun bei Husten und Heiserkeit? Sana-Arzt Dr. Heinz-Wilhelm "Doc" Esser gibt Tipps. Das Gespräch führte Melissa Wienzek Herr Dr. Esser, der Januar ist der Erkältungsmonat. Warum eigentlich? Heinz-Wilhelm Esser: Weil er die optimalen Witterungsbedingungen für Keime liefert: In der kalten Zeit trocknen unsere Schleimhäute aus. Das finden Viren und Bakterien super. Sie können sich dann an die Schleimhäute dranheften und sich munter vermehren. Die Folge: Wir werden krank. Was unterscheidet eine Erkältung von einer Grippe? Esser: Das ist eine ganz wichtige Frage. Denn viele sagen immer:, Ich habe eine Grippe. ' Das trifft in den meisten Fällen aber nicht zu. Meist handelt es sich hierbei um einen grippalen Infekt. Doc esser grippe und erkältung von. Die Symptome dabei: Eine erhöhte Temperatur zwischen 37 und 38 Grad, man fühlt sich angeschlagen, die Nase läuft, man hat vielleicht auch noch leichten Husten dazu.
Ansonsten könne man sich für ab Herbst für den kommenden Winter impfen lassen. Besonders Risikopatienten, Menschen über 60 und Menschen, die in Gesundheitsberufen arbeiten, sollten sich gegen eine richtige Grippe impfen lassen, rät der Brinkumer Mediziner. Apotheke meist erste Station Zum Vermeiden von großen Menschenansammlungen rät auch Harro Kunz, der in Syke die Schloss- und die Bärenapotheke betreibt. Im Kino, in öffentlichen Verkehrsmitteln und beim Einkaufen laufe man vermehrt Gefahr, mit den Viren in Kontakt zu kommen, nennt er Beispiele. Als dramatisch empfindet der Apotheker die aktuelle Situation nicht, er spricht aber von einer "Erkältungswelle". Vor zwei Jahren sei es ähnlich gewesen, im vergangenen Jahr sei die Welle hingegen ausgeblieben. Erkältung, Grippe & Corona - so können wir unser Immunsystem jetzt stärken. Seine Kunden würden verstärkt nach Medikamenten fragen, die gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen helfen, so der Apotheker. Viele Erkrankte würden zunächst in die Apotheke kommen, weil es im Moment bei den Ärzten oft zu langen Wartezeiten kommt.
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