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Übersetzt heißt der Ort übrigens "Blaues Wasser". Hier bist du am westlichsten Punkt von Dänemark und es gibt nicht viel zu sehen außer dem Meer, endlos langen Sandstränden und einem Leuchtturm, und das ist gut so. Denn so hast du Zeit dich in deinem Entspannungsurlaub um dich zu kümmern, oder vielleicht um Dinge die du gerne machst, und für die du dir zuhause keine Zeit nehmen kannst. Oft bedeutet das einfach nur ein Buch zu lesen, ein Bild zu malen oder stundenlange Spaziergänge am Strand zu machen. Weiterwandern: Einfach mal zu Fuß unterwegs sein Es muss ja nicht gleich der Jakobsweg sein. Mittlerweile gibt es in ganz Europa und besonders in den Alpen viele Weitwanderwege. Gehen ist ja nicht nur die natürlichste Fortbewegung des Menschen, sondern das Gehen bzw. Wandern hält auch gesund und fit – Urlaub für die Seele, aber auch für den Körper. Denn während einer Weitwanderung produziert dein Körper Hormone wie z. B. Serotonin oder Dopamin, die sich positiv auf dein Wohlbefinden auswirken und so negativen Stimmungen entgegenwirken.
Damit Sie Ihre Freizeit auch als Freizeit wahrnehmen, sollten Sie sich Hobbys suchen, die Ihren persönlichen Vorlieben entsprechen. So laufen Sie nicht Gefahr, bei Langeweile doch die E-Mails von der Arbeit zu checken. Gehen Sie stattdessen in sich und lassen Sie Leidenschaften aufblühen: durch Malbücher, Kochen, Handarbeit, Sport, Fotografie und vielen weiteren Beschäftigungsmöglichkeiten. Integrieren Sie Meditation in Ihren Alltag. Anfängern fällt es oft schwer, sich mehrere Minuten völlig ruhig zu verhalten, die Gedanken loszulassen und sich nur auf den Atem zu konzentrieren. Doch Studien bestätigen, dass Meditation sich positiv auf die Stimmung und Konzentration auswirkt. Meditations-Apps können Ihnen den Einstieg zudem erleichtern. Gehen Sie ins Grüne. Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 haben Spaziergänge im Wald einen positiven Effekt auf die menschliche Psyche. Anspannung und Gefühle von Stress nehmen beim Spazierengehen in der Natur ab. Außerdem schnappen Sie dabei frische Luft und entkommen Ihrer üblichen Umgebung.
Auszeit für Körper und Seele Erholung vom Alltag, sich frei machen von den Belastungen und Abschalten: Hier finden Sie Angebote mit vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsprogrammen, gesunden regionalen Speisen, wohltuenden Anwendungen bis hin zu der Wissensvermittlung rund um eine gesunde Lebensweise. Atmen Sie saubere Luft und genießen Sie die Ruhe der wunderschönen Natur! TOP Preis-Leistungsverhältnis Viele Inklusiv-Leistungen Auszeit-Paket als Bonus Zahlung vor Ort im Hotel Individuelle Beratung Sichere Daten dank SSL Gefundene Reiseangebote: 3 1 Wohlfühl-Tage im Hotel Heinz Hotel Heinz ****superior, Höhr-Grenzhausen 3 Tage ab 248, - € Kleines Wellness-1x1 Lifestyle Resort Zum Kurfürsten ****superior ab 289, - € Kurfürsten Vital – aus der TCM ab 307, - € 1
Es gibt auch spezielle Entspannungsmusik, die eigens dafür konzipiert wurde Stress abzubauen. 5. Museums- oder Konzertbesuche bringen Abwechslung Geht es dir manchmal auch so, dass du das Gefühl hast nur noch deine eigene Wohnung, das Büro und vielleicht hin und wieder den Supermarkt zu sehen? Dann ist es Zeit, deiner Seele etwas Abwechslung zu bieten. Geh doch mal wieder in ein Konzert, ins Theater oder besuche ein Museum. Diese neuen Eindrücke setzen sich, ähnlich wie die Bilder einer Urlaubsreise, in deinem Kopf fest. Sie inspirieren dich und verschaffen dir gleichzeitig eine Auszeit. 6. Hobbys – die kleine Flucht Untersuchungen zeigen, dass ein Hobby wirklich bei der Entspannung hilft. Dabei ist es egal, ob du ein Musikinstrument spielst, im Garten werkelst, etwas bastelst oder malst oder Briefmarken sammelst. Indem du dich mit etwas beschäftigst, was dir wirklich Spaß macht und dir wichtig ist, kannst du abschalten und die Gedanken an den nächsten Arbeitstag mal beiseite schieben.
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