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Ein Wort zu Lebensmittelkonserven Wir werden hin und wieder gefragt, warum in unseren Rezepten zum Beispiel Bohnen, Kichererbsen oder geschälte Tomaten aus Dosen zum Einsatz kommen. Der Grund ist einfach: Weil wir zu Hause selbst auch mal mit Konserven kochen und unsere Rezepte für den Blog nicht "schönen" wollen. Hülsenfrüchte aus der Dose, wie ich sie in diesem Rezept verwende, sind einfach praktisch, wenn man nicht immer einen Tag vorausplanen kann oder will, oder die Tiefkühlmöglichkeiten nicht ausreichen, um neben Obst und Gemüse auch noch sämtliche Hülsenfrüchte in eingeweichter und gekochter Form zu bevorraten. Leckere Hummus-Pasta mit Grünkohl • veggies | vegan. Wenn du lieber Trockenware verwenden möchtest, dann kannst du das natürlich gerne tun! Das Abtropfgewicht einer Dose Bohnen von ca. 250 g entspricht etwa 100 g trockenen schwarzen Bohnen. In diesem Beitrag erkläre ich dir, wie man Hülsenfrüchte ganz einfach selbst kocht und haltbar macht. Noch mehr Rezepte für Pastafans Schnelle One-Pot-Pasta mit Spinat Pasta mit Fenchel-Tomatensoße und Tempeh Cashew-Carbonara mit Champignons und Räuchertofu Pasta mit feuriger Kichererbsen-Arrabiata Pasta mit Linsenbolognese In unseren beliebten Rezepte-E-Books (schon mehr als 5.
Rezeptautor: Lisa Wenn du dich nicht zwischen Reis und Pasta entscheiden kannst, gibt's jetzt die... weiterlesen Wenn du dich nicht zwischen Reis und Pasta entscheiden kannst, gibt's jetzt die perfekte Lösung: Reispasta! Zu den leckeren Mais-Reis Rigatoni hab ich eine einfache Kürbis Hummus Soße mit Gemüse und Tofu gezaubert. Schnell gekocht, super lecker und sättigend! Guten Reishunger! Schnelle Küche: Hummus Pasta - Holistische Küche. Weniger anzeigen 75 g Reispasta Rigatoni aus Reis und Mais aus Mais und Reis 100 g g Blumenkohl oder Brokkoli g Champignons g Babyspinat g Cocktailtomaten 50 g Bio Kichererbsen Große Bio-Kichererbsen aus der Türkei 0. 5 Zucchini Packung Tofu Avocado 1 Knoblauchzehe Natives Olivenöl Extra Griechisches Olivenöl erster Güteklasse Für die Soße: 1 EL EL Hummus z. B. Kürbis-Hummus 2 EL EL Joghurt 3 EL EL Nudelwasser Curry, Salz Schwarzer Kampot Pfeffer Schwarze Kampot Pfefferkörner in bester Bio-Qualität Zubereitung Die Pasta nach Packungsanweisung kochen. In der Zwischenzeit Gemüse und Tofu klein schneiden.
Das Gemüse mit Knoblauch in Olivenöl anbraten und würzen. Den Tofu separat in Olivenöl mit Knoblauch anbraten, würzen und die gekochten Kichererbsen dazu geben. Für die Soße 3 EL Nudelnwasser abschöpfen und mit Hummus und Joghurt verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken. Die Pasta, das Gemüse und den Tofu in der Soße aufkochen lassen, Babyspinat dazugeben und genießen. Exklusiv! Rezept für Reispasta mit Kürbis Hummus Soße. Digitales Rezeptbuch per E-Mail Gratis Digitales Rezeptbuch bei Anmeldung 25 leckere Rezepte aus unseren bunten Kochwelten Von Sushi bis hin zu Curry & Desserts Inklusive Tipps & Tricks für die Zubereitung Mehr Rezepte mit Reispasta Rigatoni aus Reis und Mais Gewinne einen Digitalen Reiskocher Melde dich bis zum 12. 06. 2022 zum Newsletter an und mit etwas Glück gehört 1 von 3 Digitalen Reiskochern deiner Wahl schon bald dir! Mit der Anmeldung zum Newsletter willigst du der Verarbeitung deiner Email-Adresse zwecks Newsletterversand zu. Weitere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.
Vor ein paar Monaten hatte ich auf Instagram angemerkt, dass ich überlege, ein Rezept für Hummus-Pasta zu veröffentlichen. Seitdem kommen regelmäßig nachfragen: Wann kommt es denn endlich, das Rezept für die Hummus Pasta? Heute begleiche ich also meine Schuld und habe ein super cremiges Hummus Pasta Rezept mit herrlich würzigen Knusperbröseln im Gepäck. Ein Gericht, das in 30 Minuten auf dem Tisch steht und einfach himmlisch schmeckt, wenn man Hummus genau so gerne mag, wie ich! Dieses Rezept kann in viele Richtungen abgewandelt werden. Wer möchte, verwendet selbstgemachten Hummus – ich habe hier das perfekte Rezept für dem cremigsten Hummus. Aber auch mit einem gekauften Hummus gelingt es natürlich. Was das Gemüse angeht, sind der Fantasie ebenfalls keine Grenzen gesetzt. Ich habe sie hier mit getrockneten Tomaten in Öl gemacht, weil das eine Zutat ist, die ich neben Hummus immer im Haus habe. Das Hummus Pasta Rezept schmeckt aber auch mit vielen anderen Gemüsesorten: Brokkoli und Pilze passen wie die Faust aufs Auge, aber auch Antipasti sind sehr lecker.
Anschließend das Wasser abgießen. In der Zwischenzeit die Tomaten waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Zusammen mit dem Olivenöl, dem hellen Balsamicoessig, Salz und Pfeffer in ein hohes Gefäß geben und mit einer Gabel die Tomaten leicht zerdrücken. Sie sollen noch ihre Form behalten, aber der Saft darf gerne etwas austreten. Mit der Gabel alles grob vermischen. Für das Oliven-Bohnen-Hummus die schwarzen Bohnen, Oliven, Knoblauchzehen, Kreuzkümmel, Tahini, Zitronensaft, Chilipulver, Salz und Pfeffer in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer * zu einer cremigen Paste verarbeiten. Am Ende frische Petersilie untergeben. Die Pasta auf zwei Teller verteilen, die Hälfte des Hummus darauf geben und die Tomaten inklusive Soße auf beiden Tellern verteilen. Zuletzt die Teller noch mit ein paar Basilikumblättern und frischem Pfeffer garnieren – und fertig ist ein sommerliches Pastagericht mit einer Extra-Portion Eiweiß. Dann bewerte es oben mit 5 Sternen und tagge uns mit @beVegt oder #beVegt, wenn du es auf Instagram teilst!
Hummus hmmmm, wer liebt die leckere Kichererbsenpaste nicht. Ob mit Falafel, im Pita oder als Dip für Gemüse. Hummus ist ein echter Alleskönner und schmeckt einfach immer. Genau deshalb gibt es hier jetzt ein Rezept, was ihr so bestimmt noch nicht kennt. Hummus und Pasta? Das soll zusammenpassen? Es klingt etwas ungewöhnlich, aber ich verspreche euch, es schmeckt unfassbar lecker. Das beste bei diesem Rezept: Es ist auch noch sehr schnell zubereitet. Win Win würde ich sagen. Mit nur wenigen Zutaten könnt ihr Gäste, Familie und Freunde um die Gabel wickeln 😉 Die Zutaten eine kleine Packung Blattspinat eine Hand voll (getrocknete) Tomaten 200g Nudeln 60ml Wasser 2EL Öl 1 Limette Hummus Pasta – Die Zubereitung Pasta kochen und vor dem Abgießen 120ml des Pasta-Wassers aufheben. Das benötigen wir später zum binden der Sauce. Etwas Öl in der Pfanne erhitzen und die (getrockneten) Tomaten anbraten. Den Spinat hinzugeben und braten, bis er eingeschrumpft ist (ca. 5 Minuten). Anschließend die Hitze verringern und den Hummus sowie das Pasta-Wasser hinzugeben.
Hummus in die Pfanne geben und grob unterheben. Nudelwasser nach und nach hinzufügen und rühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Zum Schluss die Nudeln in die Sauce geben und unterheben. Nach Belieben würzen. Guten Appetit! Danke @veggieratgeber!