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Deshalb ist es in einer Psychotherapie und besonders in der Traumatherapie und Körperpsychotherapie immer auch ein Therapieziel, die Klienten von diesem Kick zu entwöhnen. Es geht darum, dysfunktionale Muster aufzulösen, indem man neue Erfahrungen macht und den eigenen, oft verdrängten Schmerz fühlen kann (diesmal aber nicht alleine, sondern innerhalb der sicheren Beziehung zur Therapeutin) und so auf den Weg der Heilung früherer Verletzungen gelangt. Bei einer gelungenen Traumatherapie, wenn Bindungstrauma heilen und auch Entwicklungstrauma heilen, kann jedes Beziehungsmodell für die unterschiedlichen persönlichen Beziehungen neu belebt werden. Durch eine gelungene Intergration von Entwicklungstrauma und der verbesserten Selbstregulation wird das Leben subjektiv gefühlt zunächst langweiliger, weil undramatischer. Da die Spitzen (innere Dramen), die immer wieder das Window of Tolerance (siehe Videolehrgang) sprengen, dann mit der Zeit immer weniger werden, hat man anfangs das Gefühl, dass der Alltag langweiliger wird.
Leider nimmt allerdings die Frequenz der operativen Eingriffe an Säuglingen und Kleinkindern zu. Hier gilt für die Medizin leider die Machbarkeitsregel und nicht die neuesten Erkenntnisse der Traumaforschung. Die Auswirkungen dieser frühen Verletzungen sind unterschiedlich, man kann aber sagen, dass die Fähigkeit zur Selbstregulation am meisten betroffen ist. Gemeinsam mit der Fähigkeit zu nahem Kontakt und Bindung. Je stärker die Folgen dieser frühkindlichen Lebensumstände sind, desto mehr verliert der Mensch auch den Zugang zu seinem Körper und seinen Gefühlen. Diese frühen Erfahrungen werden nicht nur Teil der unbewussten Erinnerungen, sondern auch Teil der Identität. Traumaheilung heißt auch Bindungstrauma heilen Ein früher Mangel an sicherer Bindung bei Babys und Kindern führt also zu Entwicklungstrauma. Es handelt sich um einen langfristigen Mangel an Sicherheit, Bindung und liebevoller Zuwendung oder ein langfristiges Zuviel an Stress. Die Wirkung von Trauma und fehlender Bindung, zeigt sich im späteren Leben oft in einem Mangel an Freude, Vertrauen, wenig Stressresistenz und Schwierigkeiten in Liebesbeziehungen.
Kinheitstrauma heilen / Veränderung #6 6. Lebensfreude Die allgemeine Lebensfreude steigt und depressive Perioden gehen zurück. Depressionen dauern weniger lang an und treten im Laufe der Heilung in immer größer werdenden Abständen auf. Krisen sind auch keine Katastrophen mehr, sondern Phasen, die vorüber gehen. Man kann sich selbst zu sein, ohne Angst vor Ablehnung oder negativen Konsequenzen. Auch steht man sich bei der Verwirklichung von Wünschen, nicht länger selbst auf den Füßen und es bereitet große Glücksgefühle, seine Sehnsüchte endlich erfüllen zu können. Kinheitstrauma heilen / Veränderung #7 7. Erholsamer Schlaf Man schläft wieder gut. Einschlafprobleme und stundenlanges Wälzen im Bett, gefoltert vom eigenen Gedankenkarussel, das keine Lösungen präsentiert, haben ein Ende. Albträume und nächtliches Aufwachen gehen ebenfalls zurück, wenn man sich den Verletzungen aus der Kindheit angenommen hat und die Wunden abheilen. Man wacht morgens ausgeruht auf und beginnt mit frischer Energie den neuen Tag.
Diese bieten ihnen aufgrund der hohen Mietpreise meist minimal Raum. Heilsame Räume? Räume rufen Emotionen hervor. Spätestens durch den Bestseller des Psychoanalytikers Alexander Mitscherlich (1960) mit dem Titel "Die Unwirtlichkeit unserer Städte" ist diesem Thema eine weitgehende Aufmerksamkeit gewidmet. Während von der automobilgerechten und nach Funktionen gegliederten Stadt zusammen mit den Leitsätzen "Licht, Luft, Sonne" erwartet wurde, dass sie ihre Bewohner heilt, ermittelte Mitscherlich, dass sie depressiv gestimmt waren. 2 Begriffe wie "Sick-Building-Syndrom", "Healing Architecture", "Healing City", "Environmental Design Research" sowie "Active Design" 3 gehören zu zeitgenössischen Diskussionen. Unter dem Titel: "When Buildungs don't work. The Role of Architecture in Human Health" untersuchten und belegten 1998 zwei Psychologen 4 an der Cornell University in Ithaca den Einfluss der gestalteten Umwelt auf das Wohlbefinden der Menschen. Hierzu haben sie fünf leiblich-räumlich erfahrbare architektonische Qualitäten, die sich unmittelbar auf die Gesundheit des Menschen auswirken.
Immer wieder kommen Flashbacks, wir fühlen uns krank und die Ärzte finden nichts. Kann es sein, dass wir vielleicht unverarbeitete Traumata mit uns herumtragen? Das sollten wir prüfen. Unverarbeitetes Trauma was tun? Gleich vorweg ga [... ] weiterlesen Wie verarbeiten wir ein Trauma? Wir verarbeiten die meisten Traumata mehr oder weniger schnell und gut, aber zumeist schaffen wir es, ein seelisches Trauma aufzulösen. Die drei Phasen einer erfolgreichen Verarbeitung eines seelischen Tra [... ] weiterlesen
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