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info Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ( [1]) von Vitaminen in einer Mozzarella Portion (50g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion. [1] Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt) Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above. Mozzarella Mineralien Mineralien Magnesium (mg) 10, 0 28, 2 Zink (mg) 1, 7 3, 5 Calcium (mg) 380, 0 649, 8 Eisen (mg) Kalium (mg) 40, 0 116, 1 Phosphor (mg) 280, 0 452, 4 Beinhaltet Mozzarella viele Mineralien? Auch hier sieht man die Abdeckung der empfohlenen Tagesdosis für Mineralien ( [1]) die eine Portion Mozzarella (50g) abdeckt. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion. Learn more about RDA values for minerals by clicking on the names in the table above. Kohlenhydrate in Mozzarella Mozzarella besteht zu 1, 0% aus Kohlenhydraten. In einer 50g Portion konsumiert man 0, 5g Kohlenhydrate. Mozzarella sticks Nährwerte und Kalorien. Ernährungstagebuch Deluxe. Monosaccharide und Polysaccharide Zucker Monosaccharide (g) Kohlenhydrate gesamt (g) Wie hoch sind der Glykämische Index und die Glykämische Last für Mozzarella?
Da die Käse Kohlenhydrate nicht vorhanden sind, kann man den Käse jederzeit zu sehr vielen Rezepten ohne Kohlenhydrate einbauen ohne dabei groß aufpassen zu müssen. Weitere Rezeptideen sind beispielsweise auch noch leckere Pizza ohne Kohlenhydrate mit Mozzarella und Tomaten, Omelette mit Kräutern, Käse und Schinken, sowie natürlich auch Low Carb Käsemuffins, Low Carb Käsewraps, mit Käse gefüllte Hackfleischbällchen, Shiratakinudeln mit Käse, Käsesuppen, Wurstsalat mit Käse oder als Alternative auch einen bunten gemischten Salat mit leckeren Käsestücken und Eiern.
100 Gramm enthalten 300 Kalorien und 20 Gramm Fett. Wird Mozzarella dann noch mit Pesto oder Olivenöl angemacht, ist das eine wahre Kalorienbombe. Dennoch fördert der Käse durch seinen hohen Kalziumgehalt das Knochenwachstum und die Knochenstabilität und ist daher sehr gesund. Lernen Sie hier 100 Gerichte unter jeweils 400 Kalorien zu zaubern. ANZEIGE Fruchtjoghurt Ein Fruchtjoghurt als Zwischensnack, das ist doch bestimmt figurfreundlich, glauben viele. Leider nein. Ein Becher Joghurt schlägt bei einem Fettgehalt von 3, 5 Prozent Fett mit 200 Kalorien zu Buche. Darin stecken so viele Kalorien wie in 100 Gramm Schokoladeneis. Doch die lebenden Milchsäurebakterien im Joghurt kurbeln unsere Darmtätigkeit an. Wer ganz auf Nummer sicher gehen möchte, setzt auf fettarmen Joghurt und gibt frische Früchte hinzu. Nüsse Keine Frage: Haselnüsse, Walnüsse oder Paranüsse sind gesund. Käse Kohlenhydrate - Große Tabelle mit gängigen Käsesorten!. Besonders die mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus der Walnuss senken den Cholesterinspiegel im Blut und wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.
Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
0 Greyerzer 0. 0 Hartkäse 0. 0 Hartkäse Dreiviertelfettstufe 0. 0 Hartkäse Magerstufe 0. 0 Hartkäse Rahmstufe 0. 0 Hartkäse Vollfettstufe 0. 0 Hüttenkäse 2. 6 Hüttenkäse Magerstufe 3. 3 Jarlsberg Vollfettstufe 0. 0 Joghurt 10% mit Früchten 13. 2 Joghurt entrahmt (0, 1%) 4. 2 Joghurt fettarm mit Früchten 14. 1 Joghurt mit Früchten 14. 0 Joghurt mit Müsli 17. 2 Joghurt teilentrahmt (1, 5%) 4. 1 Joghurt vollfett (3, 5%) 4. 0 Joghurt vollfett mit Früchten 14. 0 Kaffeesahne 3. 6 Kaffeeweißer 55. 0 Kefir 4. 1 Kefir entrahmt 4. 2 Klosterkäse Rahmstufe 0. 0 Kondensmilch 4% Fett 10. 8 Kondensmilch 7, 5% Fett 9. 7 Kondensmilch 10% Fett 12. 5 Kondensmilch gezuckert 10% Fett 54. 3 Kuhmilch entrahmt gekocht 5. 1 Kuhmilch gekocht 4. 8 Kuhmilch teilentrahmt gekocht 5. 0 Kuhmilch Trinkmilch entrahmt 5. 0 Kuhmilch Trinkmilch fettarm 4. 9 Kuhmilch Trinkmilch vollfett 4. 8 Kuhmilch Vorzugsmilch vollfett 4. 8 Limburger 0. 0 Magermilchpulver 51. 5 Molke 4. 7 Mozarella 0. Wieviel kohlenhydrate hat mozzarella cake. 0 Parmesan 0. 0 Quark Fettstufe (40%) 3.
Mozzarella setzt sich zusammen aus 21% Fett, 17% Protein, 1% Kohlenhydrate, 0% Ballaststoffe und 58% Wasser. Mit 263 Kalorien pro 100g ist Mozzarella 81% niedriger als andere Lebensmittel in Käse. Die Kalorien in Mozzarella stammen zu 72% aus Fett, zu 26% aus Protein und zu 2% aus Kohlenhydraten. Sehr niedriger Glykämischer Index Glykämischer Index: 0 Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten Nur 0, 5g Kohlenhydrate in einer 50g Portion Geringe Glykämische Last Glykämische Last: 0, 0 Hoher Zink-Anteil Deckt 0, 1% der empfohlenen Tagesdosis an Zink pro Portion Kann man Mozzarella in einer Low-carb / Keto Diät essen? Wieviel kohlenhydrate hat mozzarella. Mit 0. 5g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 0 in einer Portionsgröße von 50g, Mozzarella kann in einer Keto / Low-carb Diät verzehrt werden. Mozzarella enthält keine Fruktose, ist Glutenfrei und beinhaltet sehr geringe Mengen an Laktose. Mozzarella: Nährwerte - Fakten & Daten Nährwerte pro 100g Mozzarella i. D. Käse [1] Kalorien (kcal) 263, 0 323, 9 Fett (g) 21, 0 25, 9 Protein (g) 17, 0 22, 7 Kohlenhydrate (g) 1, 0 0, 2 Mono- & Disaccharide (g) Polysaccharide (g) 0, 0 Ballaststoffe (g) Salz (mg) 200, 0 789, 0 Wasser (g) 58, 0 46, 2 [1] Durschnittswert in Käse Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien Eine normale Portionsgröße (50g) Mozzarella enthält: 131, 5 Kalorien 10, 5g Fett 8, 5g Protein und 0, 5g Kohlenhydrate 100, 0mg Salz - 0, 1% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
Nachfolgend findest Du eine Kohlenhydrate Tabelle für Milch und Milchprodukte. Kohlenhydrate in Gramm pro einhundert Gramm (100 g) oder Milliliter (100 ml). Ausführliche Informationen zu den Fettgehalten findest Du in der Nährwerttabelle. Produkt Kohlenhydrate in g pro 100 g Bergkäse Vollfettstufe 0. 0 Blauschimmel Rahmstufe 1. 0 Brie Rahmstufe 0. 0 Butterkäse 0. 0 Buttermilch 4. 0 Buttermilch mit Fruchtzubereitung 14. 2 Buttermilchpulver 44. 6 Camembert 0. 0 Cheddar Rahmstufe 0. 0 Chester 0. 0 Danablu Rahmstufe 0. 0 Dickmilch (Sauermilch) 4. 0 Dickmilch (Sauermilch) 10% Fett 3. 7 Dickmilch (Sauermilch) entrahmt 4. 2 Dickmilch (Sauermilch) teilentrahmt 4. 1 Dickmilch 10% mit Früchten 13. 2 Dickmilch fettarm mit Früchten 14. 1 Dickmilch mit Müsli 17. 2 Edamer 0. 0 Edelpilzkäse 0. 0 Emmentaler Vollfettstufe 0. 0 Esrom Vollfettstufe 0. 0 Feta 0. 0 Fontina 0. Nährwerte Mozzarella. 0 Frischkäse 2. 5 Frischkäse Doppelrahmstufe 2. 5 Frischkäse Rahmstufe 3. 4 Frischkäsezubereitung 1. 5 Gorgonzola Magerstufe 0. 0 Gouda 0.