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Die Einstellung zum Essen auf dem Teller verändern – das soll die speziell entwickelte Snake-Diät in den Menschen bewirken, die sich an ihr versuchen. Abnehmen kann man damit natürlich auch – eine ganze Menge sogar. Ob die Diät jedoch wirklich harmlos ist, wie sie funktioniert und woher der ungewöhnliche Name stammt? Wir haben alle Details für dich über den neuen Abnehm-Trend aus den USA recherchiert. Die Snake-Diät wurde von einem US-amerikanischen Fitnesstrainer entwickelt und soll nicht nur fit und schlank machen, sondern auch den Umgang mit der täglichen Nahrung verändern. Snake Diet (Snakediet) - wie geht das Fasten mit der Snake Diät? ~ Sonnenkind.ch. Anstatt blind zu konsumieren, will das Konzept helfen, Hunger- und Sättigungsgefühl neu zu schulen und zu verstehen geben, wie der Körper Makronährstoffe, sprich unsere Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette verstoffwechselt und in Energie umwandelt. Die Anzahl der Kalorien spielt eine weniger wichtige Rolle bei diesem Konzept – es geht mehr darum, wann man isst. Angelehnt ist die eiweißbetonte Diät nämlich an das Prinzip des intermittierenden Fastens, das darauf setzt, nur zu gewissen Tageszeiten zu essen.
Darauf folgen dann 24 Stunden, in denen man keine Nahrung zu sich nehmen und lediglich auf Wasser und ungesüßte Getränke zurückgreifen soll. Doch Vorsicht: Diese Diät-Regel erachten Experten als gefährlich! Denn der lange Nahrungsverzicht kann zu Kreislaufproblemen und Mangelerscheinungen führen. Snake diet erfahrungen online. Gerade bei Diabetikern, Menschen mit Schilddrüsenproblemen und solchen, die Probleme mit ihrem Blutzuckerspiegel haben, kann es, laut, beim Intervallfasten zu gesundheitlichen Risiken kommen. Auch gegenüber der " Women's Health " warnt eine Ärztin vor der Snake Diät: "Ich würde das niemandem empfehlen, nicht mal für einen kurzen Versuchszeitraum, da sie nicht auf Beweisen beruht oder irgendeine wissenschaftlich geprüfte Basis hat. " Phase 3: Gewicht halten In Phase 3 soll man zwischen Fastentagen und normalen Tagen abwechseln und dabei lernen, auf das natürliche Hungergefühl des Körpers zu hören, damit die abgenommenen Kilos auch wirklich unten bleiben. Allerdings: Wer seinen Körper immer wieder so auf die Probe stellt, darf sich nicht wundern, wenn die Verdauung in den Sparmodus schaltet und sich irgendwann der Jojo-Effekt einstellt.