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Eine gerade Haltung, ein aufrechter, lockerer Gang tun nicht nur der Wirbelsäule und den Organen gut, sondern verbessern auch das Selbstbewußtsein. Wir können also durch eine bewusste Änderung der Mimik und Körperhaltung unsere Stimmung beeinflussen. Wenn Sie scchlechte Laune haben, stellen Sie sich einmal vor wie es wäre, wenn alles perfekt ist und Sie sich richtig gut fühlen. Nehmen Sie dazu die passende Haltung ein. Übertreiben Sie dabei ruhig kräftig. Strahlen Sie wie ein Honigkuchenpferd, öffnen Sie die Brust weit, ballen Sie eine Siegerfaust, recken die Arme hoch. Auch wenn Sie sich dabei im ersten Moment komisch vorkommen, Ihre Stimmung wird sich bessern. Am Besten beginnen Sie schon am Morgen den Tag mit einem Lächeln und Sie starten direkt mit besserer Laune. In der modernen Psychotherapie und im Coaching macht man sich das Wissen um diese Vorgänge inzwischen zu Nutze. Das sog. Embodiment wird immer weiter erforscht und eingesetzt. Lächle und der tag gehört dir gut. Prozessorientierte und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne (PEP) oder das Züricher Ressourcen-Modell von Dr. Maja Storch sind nur 2 Beispiele dafür.
Vor 7 Jahren 352 notes Wenn du dich alleine fühlst, fängst du plötzlich an über alles nachzudenken. 6945 notes Kann man leere Augen wieder zum strahlen bringen? 19800 notes " Und trotz dem ganzen scheiß immer noch gehofft. " 8136 notes 20523 notes " Du möchtest sie nicht verletzen, aber ihnen war es doch auch egal, als sie dich verletzt haben. " 12452 notes 358293 notes " Du nennst das Freundschaft? HAHAHA" 3599 notes " Feier deine Ecken und Kanten. Diamanten sind auch nicht rund. " 15218 notes " Hallo Schatz, hör diesen Zeilen gut zu. Du bist der Mensch, der mir in miesen Zeiten gut tut. Lächle und der Tag gehört dir.... | Hunde, Lächeln. Ich hab es dir noch nie so offen und ehrlich gesagt, doch du machst mein gebrochenes Herz wieder Stark" 9302 notes
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Unsere Stimmung beeinflusst unsere Körperhaltung und Mimik. Das weiß jeder. Wir lassen den Kopf hängen, halten uns eher gebückt, wenn wir uns schlecht fühlen oder recken die Arme bei einem Erfolg nach oben. Aber wussten Sie schon, dass es auch umgekehrt funktioniert und unsere Körperhaltung die Stimmung verändert? Probieren Sie es einmal aus. Kauern Sie sich für ein paar Minuten zusammen, ziehen sie die Mundwinkel herunter, runzeln Sie die Stirn. Beobachten Sie, wie Sie sich dabei fühlen. Nun strecken sie die Brust raus, recken die Arme in Siegerpose nach oben und strahlen Sie über das ganze Gesicht. Merken Sie den Unterschied? Sie fühlen sich besser. Es besteht eine Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Psyche. Lächle und der tag gehört dir.yahoo.com. Die Art, wie wir unseren Körper halten und was wir für ein Gesicht machen, beeinflusst unser Denken und Fühlen, die Verarbeitung von Informationen und Reizen und die Ausschüttung von Botenstoffen im Gehirn. Wenn wir lächeln oder strahlen, werden Freudenhormone ausgeschüttet, sogar dann, wenn das Lächeln erzwungen wird.
Irgendwann sind wir dann Teenager, bauen vermutlich Mist, gehen feiern, verlieren Freunde, lernen neue Leute kennen, haben unseren ersten Liebeskummer. Teilweise verbittert es uns. Teilweise schenken wir Eigenschaften mehr Aufmerksamkeit, als sie es verdient haben. Weil wir uns gar nicht bewusst damit beschäftigen. Und wenn du dann erwachsen bist, einen Job hast und jeden Tag Routine hast, mit dem was du tust, lässt du deine schlechte Laune sowieso raus. Und wieso? Weil du es von deinem Umfeld so siehst! Weil sie es genauso tun! Weil du daran gewöhnt bist! Weil du die Summe der 5 Menschen bist, die sich in deinem nahen Umfeld bewegen! Man lernt das, was die eigenen Eltern umsetzen. Man hat diese als Vorbild für die eigene Entwicklung. Zumindest bis zu einem gewissen Alter. Und dann guckt man sich ihre Gewohnheiten ab. Lächle – und der Tag gehört dir! – Zwischen tausend Zeilen. Ganz automatisch. Ganz normal. Das kommt von deinen Spiegelneuronen, die sich in deinem Gehirn befinden. Und was tun diese kleinen Nervenzellen? Sie gucken sich ab, was andere tun, sodass du es auch tun musst.
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Sicherheit geht vor – Warnschutzkleidung Klasse 1, 2 und 3 Laut der Norm EN ISO 201441 wird hochsichtbare Warnkleidung in drei unterschiedliche Klassen eingeteilt. Diese legen fest, mit welchem Maß an Schutz der Bekleidete in bestimmten Situationen durch die reflektierende Kleidung zu rechnen hat. Warnschutzkleidung der Klasse 1 Warnschutzwesten, Warnschutzjacken und Warnschutzhosen der Klasse 1 sollte man dann tragen, wenn in der entsprechenden Situation eine lediglich geringe Unfallgefahr besteht. Hochsichtbare Arbeitskleidung der Klasse 1 sollte dann nicht getragen werden, wenn an öffentlichen Straßen gebaut wird. Klasse 1 Warnschutzkleidung sollte an Orten mit (teilweise) vorhandenem Tageslicht getragen werden. Laut ISO-Norm darf an diesen Orten maximal 30 km/h Höchstgeschwindigkeit erlaubt sein. Warnschutzkleidung der Klasse 2 Sollten Sie sich für Warnschutzkleidung Klasse 2 entschieden haben, dürfen Sie und Ihre Mitarbeiter diese bei Arbeiten in der Dämmerung einsetzen. Snickers Warnschutzkleidung online kaufen - snickers24.de. Dazu gehören zum Beispiel der Straßenbau oder auch Kurierfahrten.
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