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Der zunehmende Bewegungsmangel und das vermehrt ungesunde Essverhalten haben das Körpergewicht bei jedem Bundesbürger im Schnitt um 5, 3 Kilogramm in die Höhe getrieben. Das hat die DHfPG in den vergangenen Monaten in insgesamt fünf Studien mit rund 6000 Teilnehmern ermittelt. "Während das Körperfett zugenommen hat, ist Muskelmasse verloren gegangen. Damit hat sich auch die Muskelkraft verringert", erläutert Kobel. Kostenloses Training im Fitnessstudio für 1000 Saarländer: So kann man sich bewerben. Davon seien insbesondere älteren Menschen betroffen. Foto: DHfPG Bewegungsmangel und ungesundes Essverhalten begünstigen unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2, chronische Atemwegserkrankungen, psychische Störungen, Muskel-Skelett-Erkrankungen und sogar Krebserkrankungen. Doch Bewegungsmangel ist in Deutschland nicht erst seit Corona ein Problem. Nur 23 Prozent der Erwachsenen und nur 25 Prozent der Kinder bewegen sich täglich genug, um einen Effekt auf die Gesundheit zu erzielen, sagt die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention. Das saarländische Modellprojekt legt die Bewegungsempfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zugrunde, die in Expertenkreisen weltweit anerkannt sind und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.
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