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Sehr lecker! Wie gesund ist das Rezept für Brokkolicremesuppe? Brokkoli selbst ist sehr gesund. Das Gemüse glänzt mit zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen. Im rohen Zustand enthält Brokkoli unter anderem das Antioxidans Sulforaphan. Dies ist allerdings sehr hitzeempfindlich. Je länger Brokkoli gekocht bzw. gegart wird, desto mehr verliert er seine gesunden Inhaltsstoffe. Dennoch zählt meine Brokkolicremesuppe zu den gesunden Rezepten. Wer mag, kann Brokkoli gut gewaschen und geputzt auch roh essen. Probiere doch mal meinen Brokkolisalat mit rohem Brokkoli, Feta und Walnüssen Tipps rund um den Brokkoli Beim Einkauf solltest Du darauf achten, dass die Blütenstände noch nicht geöffnet sind, denn dann ist er nicht mehr genießbar. Der Kohlkopf sollte eine satte dunkel- bis blaugrüne Farbe haben, die Blätter knackig sein. Der Kohlkopf kann auch noch nach dem Kauf aufblühen. Brokkolisuppe mit sahne de. Deshalb sollte er am besten in Frischhaltefolie eingeschlagen im Gemüsefach des Kühlschrankes gelagert werden. Brokkoli liegt nicht gerne neben Tomaten, Bananen und Äpfeln – hier verdirbt er schneller.
Dir gefällt dieses Rezept? Dann folge mir gern bei Facebook oder Instagram um immer Up-To-Date zu bleiben. Deine Bewertung Ich freue mich über dein Feedback. Hier kannst du das Rezept für 'Kalorienarme Brokkolisuppe' bewerten. Deine Sterne-Bewertung (5 Sterne entspricht 'sehr gut'): * Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen. Stadtteil-Café in Rohdenhaus: Waffeln mit Kirschen und Sahne - Super Tipp Online. (Dies ist ein Affiliate-Link, der uns beim Kauf mit einer kleinen Provision unterstützt dieses Familienmagazin zu finanzieren. Für euch ändert sich am Preis dadurch nichts. )
Toll finde ich es auch, wenn du hier einen Kommentar hinterlässt. Fragen beantworte ich gerne und für Anregungen und Wünsche bin ich immer offen. Besonders neugierig bin ich aber auf dein Foto. Du kannst es z. B. unter meinem Pin bei Pinterest hinzufügen. Brokkolisuppe mit sahne der. Oder du taggst mich auf Instagram (@zimt_und_chili) und postest dort dein Foto. Auch auf meiner Facebook-Seite kannst du mir dein Foto zeigen. Quinoa Salat mit Avocado und Minz-Joghurt – Zimt & Chili Körniger Quinoa und cremige Avocado treffen auf knackiges Gemüse sowie erfrischenden Joghurt. Du kannst dir den Quinoa Salat mit Avocado und Minz-Joghurt in nur 20 Minuten zaubern. Das Rezept ist glutenfrei und vegan. Zubereitungszeit 20 Min. Arbeitszeit 20 Min. Gericht: Mittagessen, Salat Land & Region: – Keyword: glutenfrei, Quinoa, vegan Portionen: 4 Portionen 240 g Quinoa 2 TL Brühe Instant 400 g Mais 2 EL Zitronensaft frisch gepresst 400 g frische Tomaten 1 Avocado 200 g veganen Joghurt 8 TL gehackte Minze getrocknet 4 EL Olivenöl extra virgen Quinoa in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser gut durchspülen.
4, 2/5 (73) Broccoli - Rahm - Suppe 20 Min. normal 3/5 (1) Brokkoli-Rahm-Suppe 10 Min. simpel 2, 5/5 (2) Gemüse - Gratin 30 Min. simpel 2, 67/5 (1) Champignon - Rahmsuppe mit Brokkoli und Mais 30 Min. normal 4, 15/5 (11) Gemüse - Cremesuppe leichte Cremesuppe ohne Sahne, meine Kinder lieben diese Suppe 15 Min. simpel 4, 48/5 (613) Brokkolisuppe fett- und kalorienarm, schnell und sehr einfach 15 Min. simpel 4, 65/5 (291) Brokkolicremesuppe 15 Min. Brokkolisuppe mit sahne en. simpel 4, 47/5 (154) Brokkoli - Käsesuppe mit Hackfleisch und Pilzen 30 Min. normal 4, 26/5 (160) Brokkoli-Cremesuppe 25 Min. normal 4, 48/5 (63) Brokkolicremesüppchen mit gebratenen Gambas und Croutons 45 Min. normal 4, 46/5 (50) 15 Min. normal 4, 45/5 (31) Brokkoli-Blauschimmelkäse-Suppe low carb, schnell und einfach 20 Min. simpel 4, 38/5 (146) 60 Min. normal 4, 37/5 (89) Brokkoli - Basilikum Suppe 25 Min. simpel 4, 36/5 (45) Brokkoli - Creme - Suppe 25 Min.
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Zubereitungsschritte 1. Brokkoli waschen und in Röschen teilen. Die Stiele abschneiden, schälen und würfeln. 2. In einem großen Topf Butter schmelzen und die klein geschnittenen Zwiebeln glasig dünsten, den Knoblauch dazu pressen. Mit der Gemüsebrühe auffüllen. 3. Darin im geschlossenen Topf die Brokkoliröschen und -stiele etwa 10 Minuten kochen. 4. Ca. 100 g Sahne hinzufügen und mit dem Pürierstab alles zerkleinern. Suppe wieder aufkochen und mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. 30 Brokkolisuppe Rezepte - kochbar.de. 5. Die Garnelen kalt abwaschen, trocken tupfen und in der Suppe erwärmen. 6. Die restliche Sahne steif schlagen und vor dem Servieren in jedem Teller einen Klecks unter die Suppe ziehen. Mit Petersilie garnieren.
Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Den Lauch abbrausen, putzen und in Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und klein würfeln. Den Brokkoli abbrausen, putzen, in kleine Röschen teilen, den Stiel schälen und klein schneiden. Alles zusammen in einem heißen Topf in der Butter farblos anschwitzen. Die Brühe mit 150 ml Sahne angießen und die Suppe ca. 15 Minuten leise köcheln lassen. Dabei die Zitronenschale und Thymian mit in den Topf geben. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen