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Kürbis-Curry Aufstrich oder Dip (vegan) | Rezept | Kürbis curry, Rezepte, Aufstrich
Lösche den Kürbis mit wenig Wasser und dem Orangensaft ab und gib den Reissiurp, Curry und voläufig erst einen Teelöffel Salz zu. Die klein geschnittenen Chilischote, Ingwer, die gerösteten Sonnenblumenkerne und Knoblauchzehen dürfen auch gleich mit in den Topf. Jetzt sollte das Ganze einmal kräftig aufkochen und dann etwa 15 bis 20 Minuten vor sich hin köcheln. Dabei musst Du immer mal wieder umrühren und aufpassen, dass der Kürbis nicht anliegt. Gib trotzdem möglichst wenig Wasser zu, es soll ja ein streichfähiger Belag und keine Suppe entstehen. Sobald die Kürbisstücke ganz weich sind und schon fast zerfallen, ist die Konsistenz genau richtig. Mixe oder püriere nun alle Zutaten und schmecke das entstandene Mus ab. Sollte der Aufstrich zu dünnflüssig sein kannst Du es noch einmal aufsetzten und köcheln lassen, dabei muss es dann allerdings stetig gerührt werden. Pass dabei auf, dass Du keinen Spritzer der dickflüssigen Masse abbekommst, das tut höllisch weh! Rezept für Kürbis-Aufstrich | Kitchengirls. Alternativ kannst Du auch noch mehr (gemahlene oder gemixte) Kürbiskerne zugeben.
simpel 4/5 (3) enfach, vegetarisch, vegan - zum Einkochen geeignet 15 Min. normal 4/5 (3) Süßkartoffelhummus schnell, vegetarisch 10 Min. normal 4/5 (4) Veganer Obatzter die leckere Alternative der bayrischen Käsezubereitung 10 Min. simpel 4/5 (6) Orientalischer Frischkäse-Aufstrich und Dip herzhaft-süßer Aufstrich oder Dip 5 Min. SunGold Kiwi-Curry-Brotaufstrich - WirEssenGesund. simpel 3, 94/5 (15) 10 Min. simpel 3, 88/5 (6) Chana Masala Kichererbsen Gewürz(t) 20 Min. normal 3, 8/5 (3) Hummus mal anders wirklich sehr lecker 10 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Kartoffel-Gnocchi-Wurst-Pfanne Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Italienischer Kartoffel-Gnocchi-Auflauf Bunter Sommersalat Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Nächste Seite Startseite Rezepte
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank Nährwerte für 100 g Vitamine Mineralstoffe Bewertungen für Mega Gut Hafer Aufstrich, Kürbis & Curry Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet. Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Rezept für Kürbis-Süßkartoffel-Aufstrich mit Reis Crackern. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
simpel 4, 17/5 (10) Veganer Kichererbsenaufstrich Leckerer und gesunder Brotaufstrich, ähnelt im Geschmack ein bisschen einem Eiersalat 10 Min. simpel 3, 6/5 (3) Alex' veganer Grünkern-Kichererbsen-Aufstrich Aufstrich, Brotaufstrich, Jause, vegan 35 Min. simpel 3, 14/5 (5) Kichererbsen - Brotaufstrich 10 Min. simpel 3/5 (1) Kichererbsenaufstrich mit Kohlrabigrün vegan 10 Min. simpel (0) Kichererbsen-Brotaufstrich, ähnlich wie Hummus 20 Min. simpel (0) Kichererbsenaufstrich leckerer Aufstrich für jeden Anlass 20 Min. simpel 4, 16/5 (23) Kichererbsen - Zwiebel Aufstrich Vegetarisch, einfach und lecker - auch als Dip geeignet 15 Min. normal 3, 89/5 (7) Mediterraner Kichererbsen-Tomaten-Aufstrich schnell zubereitet 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Kichererbsen-Kartoffel-Aufstrich Hummus mal anders - lecker als Aufstrich oder Dip 10 Min. simpel 3, 13/5 (6) Kichererbsen - Sardellen - Brotaufstrich 10 Min. simpel 2, 8/5 (3) Kichererbsen - Kartoffel - Aufstrich 30 Min.
Schau dir doch auch mal das Ajvar, die Feta-Tomaten-Dip oder mein Tzatziki an. Zutaten für den Kürbis-Curry-Ketchup 500 g Hokkaido Kürbis 1 kleine Knoblauchzehe 1 Zwiebel 2 Prisen Liebe 1 Chilischote 1 Bio-Zitrone 2 Teelöffel Tomatenmark 50 ml Essig (siehe Tipps) 90 g brauner Zucker 180 ml Orangensaft 1 Prise Zimt (siehe unten) 2 gestrichene Teelöffel Curry (siehe Einkaufstipps) 1 Messerspitze gemahlen Ingwer 1 Teelöffel Salz Zubereitung Zunächst den Hokkaido Kürbis waschen und Stellen entfernen. Nicht schälen. Dann den Kürbis entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und sehr fein hacken oder zerdrücken. Ich benutze dafür eine Knoblauchwippe (siehe unten). Danach die Zwiebel schälen und fein würfeln Jetzt die Chilischote waschen, entkernen und sehr klein schneiden (siehe unten). Von der gewaschenen Bio Zitrone etwas Schale abreiben und die Frucht auspressen. Die Kürbiswürfel in einem weiten Topf mit etwas Öl etwa 10 Minuten braten. Anschließend die vorbereitete Zwiebel, die geschnittene Chili und den Knoblauch kurz mit andünsten.
Spinat mit Rührei schmeckt mit frischem Spinat besonders gut. Frischen Spinat nur kurz abspülen und gut abtropfen lassen. Wenn man tiefgefrorenen Spinat verwendet, muß er vor der Verarbeitung aufgetaut werden und das Wasser sollte herausgedrückt werden. Kartoffeln schälen, halbieren und in Salzwasser gar kochen. In einem Topf Öl erhitzen. Zwiebel pellen, feinwürfeln und glasig dünsten. Spinat zufügen und so lange erhitzen, bis die Blätter etwas zusammenfallen. Mit Pfeffer und Salz kräftig würzen. Kochwasser von den fertig gegarten Kartoffeln abgießen und die Kartoffen etwas abdämpfen lassen. Butter zufügen und Kartoffeln am besten mit einem Kartoffelstampfer stampfen (beim Pürieren werden sie zu "seifig"). Milch leicht erwärmen und soviel zum Kartofelbrei zufügen, bis er die gewünschte Konsistenz hat. Mit Salz nachwürzen. Eier verquirlen, mit Pfeffer und Salz würzen. In einer beschichteten Pfanne Margarine auslassen, die Rühreier zufügen und bei mittlerer Hitze stocken lassen. Kartoffelbrei mit Spinat und Rürei auf den Tellern anrichten.
zurück zum Kochbuch Gesundes Grundrezept Durchschnitt: 5 ( 3 Bewertungen) (3 Bewertungen) Rezept bewerten Rührei mit Baby-Spinat - Beliebtes Sonntagsfrühstück! Schwierigkeit: ganz einfach Schwierigkeit Im Rührei mit Spinat steckt eine große Portion Eisen. Das Frühstück deckt den täglichen Eisenbedarf schon zu etwa 14 Prozent. Unser Körper benötigt den Mineralstoff für die Blutbildung und Sauerstoffverteilung. Daher fühlt man sich auch bei einem Mangel abgeschlagen und müde. Bei Wassereinlagerungen oder bestimmten Erkrankungen ist es sinnvoll, den Salzkonsum zu reduzieren. Daher empfehlen wir, für das Rührei mit Spinat nur eine kleine Menge zu verwenden, denn die übrigen Gewürze und der Spinat machen auch einen tollen Geschmack. Ist Ihnen das noch zu wenig, dann können Sie zusätzlich mit Paprikapulver und frischen Kräutern würzen.