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Nimm das Porridge vom Herd und stelle es für ein paar Minuten zur Seite. Die Masse kann ruhig noch ein wenig flüssig sein, da das Porridge beim Abkühlen nachzieht. Jetzt geht's ans Toppen! Fülle das warme Porridge in eine Schale und verteile die Beeren, die Erdnüsse, sowie die Kürbiskerne darauf. Nach Belieben kannst du auch noch Agavensirup oder Honig darüber geben. Porridge mit gefrorenen beeren meaning. Und fertig ist dein b(ee)renstarkes Frühtück! Weitere fabelhafte Topping-Ideen findest du bei unseren Porridge-Rezepten und auf unserem Instagram und Pinterest Kanal.
Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler! Das ist seit der Schwangerschaft mein neues Motto. Und jetzt als stillende Neu-Mutti erst recht! Ich hab ständig Hunger. Immerhin ernähre ich ja jetzt auch die neue Mitesserin. Ich hab gelesen, dass man einen Mehrbedarf von etwa 500 Kalorien hat. Also eine ganze Tafel Schokolade zusätzlich. Und wenn man sich nicht die Tafel reinpfeifen will, muss man die Kalorien ja irgendwie anders reinschaufeln. Koffein-Porridge mit gefrorenen Himbeeren und Quark - Cappotella. Außerdem hebt gutes Essen die Stimmung. Wenn die Nächte dann doch mal etwas kürzer ausfallen, kann einen (zumindest mich) ein leckeres Frühstück ordentlich aufheitern! Porridge schmeckt nicht nur und ist gesund, sondern wärmt auch noch schön! Und so lange die Temperaturen noch eher herbstlich sind, ist ein warmes Frühstück herrlich! Dieses Rezept ist mehr eine Anleitung für Euer individuelles Frühstück. Ihr könnt nämlich wunderbar variieren und experimentieren. Bei mir kommt eigentlich jeden morgen was anderes in die Schüssel und wer mir auf Instagram folgt, kann sich immer mal neue Ideen bei mir abholen;) Ich bereite meinen Porridge immer in der Mikrowelle zu – vielleicht nicht ganz stilecht, aber dafür praktisch!
Herrlich! Nussig und schön grün. Und natürlich gesund. Leinöl geht auch, schmeckt aber lange nicht so gut! Aber auch ein Löffel Erdnussbutter oder z. Mandelmuß sind eine schöne Variante. Eine Prise Zimt oder Vanille machen dann ein Luxusfrühstück aus einfachem Porridge. Für die Schokoholiker unter Euch: Ein Löffel ungesüßtes Kakaopulver vor dem Erhitzen unter Flocken gerührt, macht einen echten Schokotraum aus Eurem Frühstück. Porridge mit gefrorenen beeren 1. Jetzt aber endlich zum Grundrezept: Für eine Portion 3 – 5 EL Getreideflocken Wasser 2 Prisen Salz Sahne, Milch, Joghurt oder die passende pflanzliche Variante Obst Honig oder Ahornsirup Nüsse oder Kerne Kürbiskernöl oder Nussmuß Seid Ihr auch schon dem Porridge verfallen? Was ist Eure Lieblingskombination?
Zutaten Portionen: - 2 + 200 g gefrorene Beerenmischung (aufgeteilt) ½ Vanilleschote 100 g Haferflocken 400 ml Milch 1 TL Honig 50 ml Kirschsaft 2 EL Zucker 1 TL Speisestärke Zimt Utensilien Kochlöffel Schüssel Messer Schneebesen Backofen mit Mikrowellenfunktion Küchentipp Videos Nährwerte pro Portion kcal 417 Eiweiß 14 g Fett 11 g Kohlenhydr. 63 g Schritt 1/4 ½ Vanilleschote 100 g Haferflocken 400 ml Milch 1 TL Honig Zimt Kochlöffel Schüssel Messer Das Mark der Vanilleschote auskratzen. Porridge mit gefrorenen Früchten - Mangold & Muskat. Für das Porridge Haferflocken, Milch, Honig, Vanillemark und etwas Zimt nach Geschmack in einer Schüssel verrühren. Schritt 2/4 50 ml Kirschsaft 2 EL Zucker 1 TL Stärke 100 g gefrorene Beerenmischung Schüssel Schneebesen Für das Beerenkompott in einer weiteren Schüssel Kirschsaft mit Zucker und Speisestärke verrühren. Anschließend die Hälfte der gefrorenen Beerenmischung zugeben. Schritt 3/4 Backofen mit Mikrowellenfunktion Beide Schüsseln für 10 Min. bei 600W in einen Backofen mit Mikrowellenfunktion geben, dabei das Porridge und Beerenkompott regelmäßig umrühren.
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