Kleine Sektflaschen Hochzeit
zurück zum Kochbuch Smart snacken mit Möhre, Gurke und Sprossen Durchschnitt: 4. 4 ( 14 Bewertungen) (14 Bewertungen) Rezept bewerten Avocado-Frischkäse-Brot - Schmeckt angenehm frisch und ist im Nu fertig Schwierigkeit: ganz einfach Schwierigkeit Das üppig belegte Brot liefert komplexe Kohlenhydrate, wichtige Ballaststoffe und eine kräftige Portion Vitamine. Pasta mit Avocado-Frischkäse-Soße - Kinder, kommt essen!. Die Avocado versorgt Sie zusätzlich mit hochwertigen, einfach ungesättigten Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel günstig beeinflussen. Wer es etwas fettärmer möchte, ersetzt den Frischkäse durch Magerquark. Falls Sie die eher seltenen Rote-Bete-Sprossen nicht bekommen: Nehmen Sie milde Alfalfa- oder scharfe Radieschensprossen! 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 550 kcal (26%) mehr Protein 13 g (13%) mehr Fett 36 g (31%) mehr Kohlenhydrate 41 g (27%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 15, 5 g (52%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 1, 2 mg (150%) Vitamin D 0, 1 μg (1%) mehr Vitamin E 3, 1 mg (26%) Vitamin K 43, 8 μg (73%) Vitamin B₁ 0, 3 mg (30%) Vitamin B₂ 0, 4 mg (36%) Niacin 5, 7 mg (48%) Vitamin B₆ 0, 9 mg (64%) Folsäure 114 μg (38%) mehr Pantothensäure 2, 6 mg (43%) Biotin 24, 9 μg (55%) mehr Vitamin B₁₂ 0, 1 μg (3%) mehr Vitamin C 33 mg (35%) Kalium 1.
Neben den offensichtlichen Zutaten Natur-Frischkäse und Avocado, verwende ich außerdem reichlich Frühlingszwiebeln sowie frisch geröstete Pinienkerne. Um die Frischkäse-Avocado-Creme auch wirklich cremig zu bekommen, gebe ich den Frischkäse erst später hinzu. Zunächst zerteile ich alle übrigen Zutaten im Multizerkleinerer bis sie zu einem glatten Brei geworden sind. Anschließend fülle ich die Masse in eine Schüssel um und hebe mit einem Teigspachtel * den Frischkäse unter und verrühre beides so lange, bis sie Frischkäse und die anderen Zutaten vollständig vermischt haben. Avocado mit frischkäse facebook. Wenn Du die Frischkäse-Avocado-Creme nicht sofort verwenden möchtest, gebe sie schnellstmöglich ein luftdicht verschließbares Gefäß wie beispielsweise ein Einmachglas *. Denn wenn die Frischkäse-Avocado-Creme zu lange der Luft ausgesetzt wird, oxidiert die Avocado und bekommt eine gräuliche Färbung. Geschmacklich ist diese Oxidation kein wirkliches Problem, es sieht einfach nicht schön aus. Ich habe diese Creme zwar speziell für den New York Breakfast Bagel gemacht, sie passt aber auch als Aufstrich für Sandwiches, als Dip zu Taco-Chips und Gemüse, zu Fleisch und zu mexikanischen Gerichten wie Burritos und Quesadillas.
Zutaten Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Einige grüne Ringe zum Garnieren aufbewahren. Die Avocados schälen, halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit dem Frischkäse cremig pürieren. [Schnell & einfach] Avocado-Brot mit Frischkäse | LIDL Kochen. Die Frühlingszwiebeln untermischen und mit Zitronensaft, Curry, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Frühlingszwiebelringen garnieren. Nach Belieben zu Knäckebrot servieren. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Brotaufstrich Rezepte
Ich mache dies immer mit einem Teelöffel, das klappt ganz gut. Nun die Avocado in Scheiben schneiden. In der Regel reicht bei mir eine Avocado immer für 3-4 Toast Scheiben. Die Zwiebel schälen und würfeln. Perfekt geht dies mit einem Multizerkleinerer*. Das Toast im Toaster zart braun rösten und mit Frischkäse bestreichen. Avocado mit frischkäse video. Nun mit den Avocado Scheiben belegen, Zwiebel drüber streuen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Mein Highlight ist am Ende noch Balsamico Creme drüber zu geben. Dies mache ich immer direkt vor dem Verzehr, mir schmeckt es dann einfach am besten. *Affiliate Link
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