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Phantasiereisen tragen dazu bei, sich der eigenen Identität bewusst zu werden. Phantasiereise Baum & Text Während der Phantasiereise hören die Kinder in sich hinein und steigern ihre Selbstwahrnehmung. Sie erleben dies als einen Moment der Entspannung. Bitte bedienen Sie sich und laden Sie die folgenden Dateien gerne auch zum Ausdrucken: Ein gutes Selbstbewusstsein steht in enger Verbindung mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers. Körperbild malen Beim Malen eines Körperbildes setzen sich Kinder mit ihrer eigenen Persönlichkeit auseinander und schärfen ihre Wahrnehmung. Die Kinder denken über ihren eigenen Körper nach und entdecken Unterschiede im Vergleich zu anderen. Phantasiereise selbstwertgefühl text to speech. Die eigenen fünf Sinne zu schärfen, wirkt identitätsstiftend. Detektivtraining "Hören" Ein guter Detektiv zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, wichtige Dinge besonders gut wahrnehmen zu können. Er ist aufmerksam und hört gut zu. Detektivtraining Übersicht Entspannungstechniken und Achtsamkeit helfen den Kindern, ihre Gefühle zu regulieren.
Was genau sind eigentlich Fantasiereisen? Fantasiereisen (auch Phantasiereisen, Traumreisen, Entspannungsgeschichten oder Meditationen) sind geführte Tagträume, die positive Gedanken und Gefühle vermitteln. Eine Fantasiereise wird mit ruhiger Stimme vorgelesen, während dein Kind die Augen schließt, der Stimme folgt und sich alles bildlich vorstellt. Wie funktionieren Fantasiereisen? Bestimmt hast du schon einmal selbst erlebt, dass allein die Vorstellung davon, in eine Zitronenscheibe hineinzubeißen, ein entsprechendes Gefühl in dir auslöst. Identität – Wertevielfalt. Ähnlich ist es bei der Vorstellung von besonders schönen und auch von herausfordernden Situationen. Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen einer "realen" Erfahrung und einer Erfahrung, die sich nur in unserem Kopf abspielt. Fantasiereisen nutzen genau diese Wirkung des Kopfkinos: Durch die ruhige Stimme, eine gemütliche Atmosphäre und manchmal auch schöne Musik, unterstützen Fantasiereisen uns zunächst einmal dabei, schnell und einfach zu entspannen.
Finde deine Fantasiereise für Erwachsene aus meiner großen Sammlung. Sie umfasst die unterschiedlichsten Themen und Techniken. Solltest du noch Fragen zur Text-Nutzung haben, dann findest du sie bei den FAQs, die ebenfalls vor jedem Vorlesetext verlinkt sind. Über ein Feedback zu meiner Seite und gerade in der Sparte Erwachsene würde ich mich sehr freuen und jetzt viel Spaß beim Vorlesen. Texte für Erwachsene: Trance-Reise – Die weiße Rose Die Trance-Reise suggeriert dem Klienten das Gefühl der Distanz und Abgrenzung. Reise zum inneren Kraftort - Monika Neuwinger - Köln. Der Klient schafft es z. B. nicht, sich gedanklich von einer Person oder der damit verbundenen Verletzung zu lösen. Fantasiereise Frühling – Der Schlosspark Entspanne dich bei einem abwechslungsreichen Spaziergang durch einen frühlingshaften Schlosspark. Überall blüht es schon und du kannst mit allen Sinnen diesen ganz besonderen Ort genießen. Die herrlichen Blumenbeete, Laubengänge und Wasserspiele verzaubern die Sinne und regen zum Entspannen an. Die Zuhörer werden dazu angeleitet weitere eigene Bilder des Frühlings in Gedanken zu zeichnen.
Fantasiereise Wald – Spaziergang im Wald Erlebe einen sonnigen Spaziergang im Wald. In der Fantasiereise Wald schlenderst du zunächst über eine Blumenwiese und du nimmst mit allen Sinnen deine Umgebung wahr. Selbstwertgefühl stärken: Wie Fantasiereisen Kinder drachenstark machen - Powerbeziehung. Traumreise Strand – Die Tropeninsel Lass dich entführen auf eine entspannende Reise zu einer tropischen Insel. Einfach ausruhen und entspannen. Die Traumreise Strand enthält Elemente des autogenen Trainings.
Tanke deinen Körper mit neuer Vitalität auf und fühle dich frisch und lebendig. Phantasiereise durch den Körper 2 Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen Harmonie und Ausgleich für Körper und Seele: In dieser Phantasiereise nutzt du auf einem imaginierten Waldspaziergang die Zweipunkt-Technik (bekannt aus Quantum Healing / Matrix-Energetik), um tiefes Wohlbefinden zu erleben – ein Entspannungserlebnis der ganz besonderen Art. Anleitung zur Meditation 1 – Drei geführte Meditationen für Anfänger: Atem & Licht 3 x 18 Minuten nur für DICH! Phantasiereise selbstwertgefühl text generator. Diese drei Phantasiereisen nutzen Elemente aus dem Autogenen Training, Atemtechniken, Visualisierungen und positive Suggestionen, um dich in einen tiefen entspannten Zustand voller Kraft und Gelassenheit zu bringen. Anleitung zur Meditation 2 – Drei geführte Meditationen: Im Ozean der Lebendigkeit Deinen eigenen inneren Kraftquell entdecken, dich mit dem Ozean der Lebendigkeit verbinden, der dich umgibt: In diesen drei geführten Meditationen erfährst du, wie es ist, eins zu sein mit der Welt und dir selbst.
Wenn du diesem Impuls folgst, kannst du vollkommen neue Seiten an dir und deiner Umwelt entdecken, die dir eine neue Perspektive erschließen und dich besser erkennen lassen, was dir tatsächlich Glück und Zufriedenheit schenkt. Um wirklich in sich selbst zu ruhen und Klarheit über seine Bedürfnisse und Ziele zu gewinnen, ist ein Blick in die eigene Seele nötig. Auch den eigenen Körper neu zu entdecken, kann eine lustvolle und inspirierende Erfahrung zu sein, die mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz ermöglicht. So stärkst du deine Fähigkeit, im Einklang mit dir selbst zu leben und deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse zu achten – eine wichtige Voraussetzung, um mehr Lebensfreude zu entwickeln. Phantasiereise selbstwertgefühl text. Auch die Art und Weise, wie du auf andere zugehst, kann sich dadurch verändern und neue Menschen in dein Leben ziehen, die deinem Wunsch nach Veränderung entsprechen. Phantasiereisen für mehr Selbstwert Die Phantasiereisen von start2dream unterstützen dich dabei, Raum für dich selbst zu schaffen – für innere Ruhe und Ausgeglichenheit, für Genuss, Verbundenheit mit dir und der Welt und kraftvolle Lebendigkeit.
Geschlossen bis Di., 17:00 Uhr Anrufen Website Öffnungszeiten Hier finden Sie die Öffnungszeiten von Café Olé in Hamburg. Montag 17:00-24:00 Dienstag 17:00-24:00 Mittwoch 17:00-24:00 Donnerstag 17:00-24:00 Freitag 17:00-01:00 Samstag 17:00-01:00 Sonntag 10:00-23:00 Öffnungszeiten können aktuell abweichen. Bitte nehmen Sie vorher Kontakt auf.
Gleich nebenan in Wandsbek zum Beispiel. Und auch die besten Frühstücks-Locations in Barmbek sind immer einen Ausflug wert. Wir wünschen euch in jedem Fall guten Appetit!