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Dann ist dieser Süßkartoffel-Linsen-Eintopf perfekt für ein ausgiebiges Familienessen. Vorbereitungszeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Gericht Eintopf, Hauptspeise pikant, Hauptspeisen Land & Region Österreich Süßkartoffel-Linsen-Eintopf 400 g Süßkartoffeln 200 g Fisonlen oder Schnittbohnen 1 Stk rote Paprika 200 g rote Linsen 1 Stk rote Zwiebel 1 Stk Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 1 EL Tomatenmark 1 TL Paprikapulver mild/edelsüß 1 TL Currypulver 3 Stiele Thymian 1 TL Salz 390 g Tomaten feine Stückchen mit rotem Paprika und Chilli 200 ml Kokosmilch 300 ml Wasser Topping 4 EL Sauerrahm 4 EL Kokoschips Süßkartoffeln schälen und klein würfeln. Fisolen und Paprika in Stücke oder Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein hacken. Rote Linsen-Suppeneintopf. Linsen abspülen und abtopfen lassen. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch glasig braten. Tomatenmark, Süßkartoffelnwürfel und Linsen zugeben und für 3-4 Minuten mitbraten. Paprikapulver, Currypulver, Thymianstiele und Salz zugeben.
Anleitung Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Lass es dir schmecken! Kartoffelpfanne mit Linsen von 007krümeltiger | Chefkoch. Anmerkungen von mir an Dich Wenn du dieses vegane Eintopf Rezept ausprobiert hast, hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder eine Bewertung. Und wenn du ein Foto von deinem Kartoffel-Paprika-Eintopf mit Linsen machst, dann verlinke mich bitte auf Instagram @nataliegoestasty damit ich deinen Beitrag nicht verpasse! Viel Spaß beim Nachmachen und lass es dir schmecken! Inhaltsstoffe (dies sind nur ungefähre Angaben für 1 Portion) Kalorien: 385 kcal | Kohlenhydrate: 76 g | Proteine: 19 g | Fett: 2 g | Gesättigte Fettsäuren: 1 g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g | Natrium: 1051 mg | Kalium: 1728 mg | Ballaststoffe: 23 g | Zucker: 14 g | Vitamin B1: 1 mg | Vitamin B6: 1 mg | Vitamin C: 122 mg | Kalzium: 111 mg | Eisen: 8 mg | Magnesium: 135 mg | Zink: 3 mg Das hier könnte Dir auch gefallen: Werbehinweis für Links mit Sternchen ( *) Diese Seite kann Affiliate-Links beinhalten. Durch diese Links entstehen Dir keine zusätzlichen Kosten!
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Dies gilt in besonderer Weise für die Kindertagesstätten, in denen wir neben der Lieferung von Mittagessen, Vespermahlzeit und Getränken auch den Service vor Ort sicherstellen. Wir sind stets bemüht, unsere Menükarte auf die konkreten Wünsche unserer Kunden abzustimmen. Regelmäßig stehen auf dem Speiseplan Menüangebote, die uns die belieferten Einrichtungen vorgeschlagen haben. Regelmäßig, durchschnittlich einmal pro Woche, verwenden wir Produkte in zertifizierter Bio-Qualität. Diese Produkte sind in der Menükarte entsprechend gekennzeichnet. 20 einfache Rezepte für Suppen und Eintöpfe - die perfekten Herbst Rezepte - Einfach Malene. Darüber hinaus reagieren wir in unserem Einkaufsverhalten auf aktuelle Angebote und ersetzen einzelne Komponenten kurzfristig durch weitere Bio-Produkte. Neben Frischware verarbeiten wir auch schockgefrostetes Gemüse, das entsprechend dem gängigen ernährungswissenschaftlichen Forschungsstand, keine nennenswerten Qualitätsnachteile bietet und zudem den Erhalt von Vitaminen und wichtigen Inhaltsstoffen von der Ernte bis zum Verarbeitungszeitpunkt sichert.
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