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Sehr viel Kraft kostet es ständig, sich bei Behörden durchzusetzen und sein Recht fast ausnahmslos einklagen zu müssen. Diese Kraft hat nicht jeder chronisch Erkrankte, da es immer Stress, Aufregung und Arbeit bedeutet. Es kostet auch sehr viel Kraft, sich von einem Schub zu erholen. Deshalb ist es immens wichtig, Kraftreserven aufzubauen. Ich mache das zum Beispiel mit Yoga, meinem Achtsamkeitstraining und indem ich raus gehe und die Natur genieße – im Speziellen bin ich gerne an einem See gleich hier bei mir um die Ecke. Da hole ich mir sehr viel Kraft. Würdest du rückblickend etwas anders machen? Das habe ich mich schon oft gefragt, bin aber immer wieder auf die gleiche Antwort gekommen – NEIN! Das lachen der anderen multiple sklerose erste anzeichen. Hast du das Gefühl, dass andere Menschen dir mit Vorbehalten begegnen? Oh ja, leider gibt es auch noch Menschen, die denken, dass man mit Multiple Sklerose eine ansteckende Krankheit hat. Dann gibt es auch noch das genaue Gegenteil von denen, nämlich die Spezies, die einen in Watte packen und ständig behandeln, als wäre man schwerstbehindert.
Die Substanzen, die dabei ausgeschüttet werden, fördern gute Laune und innere Ruhe. 5 4. Lachen verändert die Schmerzwahrnehmung Beim Lachen werden auch Endorphine ausgeschüttet. Sie sind unter anderem für die Wahrnehmung von Schmerzen zuständig. Deshalb testeten Forscher, ob sich die Schmerzschwelle durch Lachen verändern lässt. Und tatsächlich konnten sie zeigen, dass die Schmerzgrenze ihrer Testpersonen anstieg, nachdem diese sich für 30 Minuten mit engen Freunden witzige Clips angesehen hatten. 6 5. Lachen als Therapie Da Lachen viele positive Effekte hat, wird es zunehmend auch in der Therapie eingesetzt – meist als begleitende Maßnahme. Tv-sendung Das-lachen-der-anderen-comedy-im-grenzbereich Multiple-sklerose Bid_105610536. Nachdem Forscher der Universität Leeds mehrere Studien zu Lachtherapien analysierten, konnten sie bestätigen, dass diese zum Beispiel bei Depressionen durchaus wirksam sind. Für angstlösende und stressmindernde Effekte gab es erste Hinweise auf Therapieerfolge. 7 Möchtest Du mehr lachen? Ein bisschen mehr Freude in Dein Leben zu bringen ist gar nicht so schwer.
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