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2013 Nürburgring Hindernislauf 23, 8km 03:16:07 2540 Köhlbrandbrückenlauf 03. 2012 Hamburg Lauf 12km 01:03:00 832
Olaf hat mich aber toll gepusht und immer wieder motiviert und so hat es geklappt. Wir sind richtig glücklich und haben es total genossen. " Antje Fichner erging es ähnlich, sie hatte ich fest vorgenommen unter zwei Stunden zu bleiben und auch das gelang. In 1:59:18 erreichte sie als 37. der W50 das Ziel und war hinterher angetan von der tollen Stimmung an der Strecke: "An der Schlachte zu laufen war richtig super, man ist durch eine Gasse von Menschen gelaufen, die einem frenetisch zugejubelt haben. Das mobilisiert noch einmal richtig Kräfte und gibt einem die letzte Motivation bis ins Ziel zu kämpfen. Es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht. " Auf der kürzesten Strecke, den 10 Kilometern, traten drei Werder Athleten an. Swb marathon ergebnisse 2017 world. Am schnellsten absolvierte der jüngste Athlet, Clemens Tödtheide, das Rennen. Der U16 Starter benötigte lediglich 44:58 min und platzierte sich damit auf einem ausgezeichneten vierten Rang seiner Altersklasse. Tim Baumann, der nach 49:18 min ins Ziel kam, belegte Rang 24 der M40 und Christopher Mikeska, der 50:17 min lief, erreichte Rang 31 in der Altersklasse M35.
Platz AK 34. Teutonenlauf Stapelmoor 04. 2017 5, 9 km Gaby Hommers Zeit 00:33:40, 9. Platz AK Imke Bierma Zeit 00:34:10, 10. Platz AK Gerti Hommers Zeit 00:32:18, 33. Platz AK Ingo Bierma Zeit 00:32:18, 34. Platz AK 10 km Bettina Pilney Zeit 00:48:01, 3. Platz AK Dieter Janssen Zeit 00:51:52, 22. Platz AK 13. RVB Jümmelauf Detern 28. 07. 2017 Halbmarathon Bettina Pilney Zeit 01:45:29, 2. Platz AK 14. Friesencross-Lauf in Schillig 22. 2017 5 km Bettina Pilney Zeit 00:23:14, 2. Platz Gesamtwertung 10. Logabirumer Spendenlauf 15. 2017 5, 2 km Bettina Pilney Zeit 00:23:49, 14. Platz Gesamt, 2. Platz AK Imke Bierma Zeit 00:31:25, 54. Platz Gesamt, 16. Swb marathon ergebnisse 2007 relatif. Platz AK 15. Remmers- Hasetal Marathon Löningen 24. 06. 2017 Halbmarathon Bettina Pilney Zeit 01:43:28, 12. Platz Gesamt, AK Harlingerland Volkslauf 2017 18. 2017 10 km Bettina Pilney Zeit 00:47:47, Gesamt Matjeslauf Emden 27. 05. 2017 5 Km AOK Firmenlauf Ingo Bierma Zeit 00:23:09, 157. Platz Gesamt, 14. Platz AK Gerhard Hommers Zeit 00:30:07, 721.
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Aus den verschiedenen Trainingsgruppen des SV Werder Bremen gingen 11 Athletinnen und Athleten auf den sehr schönen Kurs, der über den Stern, die Parkallee, Findorff, die Hemmstraße, Überseestadt, Schlachte, durchs Weserstadion und entlang des Osterdeichs zurück in die Innenstadt führte. Aus dem Laufteam A absolvierte Jens-Stefan Losch in 1:36:34 die 21, 098 km lange Strecke als schnellster Werderaner und durfte sich bei seinem ersten Halbmarathon über Rang 36 der M40 freuen. "Jens hatte sich diese Zeit im Vorfeld nicht so zugetraut, ich wusste aber, dass er es drauf hat und konnte ihn zum Glück überzeugen entsprechend schnell anzugehen, da hat sich im Verlauf des Rennens bezahlt gemacht", so die glückliche Trainerin Birte Bernhardt. Nicht viel langsamer war Martin Schwolow, der als 46. 13. swb Marathon | SV Werder Bremen. der Männerwertung in 1:38:03 ins Ziel kam. Direkt hinter ihm kam mit Lea Brinkmann die schnellste Läuferin des A-Teams vor dem Bremer Rathaus an. Ihre Zeit von 1:38:42 bedeuteten Rang 10 in der Frauenwertung.
Geschmeckt hat das Curry trotzdem einwandfrei. Bei nächster Gelegenheit werde ich mir beim Asia-Laden aber frische Kaffir Limettenblätter mitnehmen und sie einfrieren. Quelle: Kaffir-Limettenblätter sind an ihren smaragdgrünen, doppelten Blattlappen leicht erkennbar, welche sie so aussehen lassen, als wären zwei Blätter zusammengefügt. Sie schmecken leicht herb und haben ein frisches, pikant-zitronenartiges Aroma. Wok hähnchen gemüse kokosmilch. Die frischen Blätter sind sehr zäh und eignen sich deshalb nicht zum Mitessen. Sie geben ihren Geschmack an das Gericht ab und werden vor dem Verzehr entfernt (ähnlich wie Lorbeerblätter). Man bekommt sie im asiatischen Feinkostladen. Vor Gebrauch sollten sie gut gewaschen werden. Man kann sie auch getrocknet kaufen. Falls man keine bekommt, eignet sich als Ersatz je nach Gericht Zitronengras, Limettensaft oder Limettenschale. Das schnelle Thai-Curry Rezept kannst du auch mit Tofu oder Garnelen zubereiten Auch als vegetarische Version mit Tofu oder mit Garnelen zubereitet schmeckt das Thai-Curry sehr lecker.
Zubereitung: Hähnchenbrustfilet kurz in kaltem Wasser abspülen. Mit einem Messer in grobe Scheiben (je nach Größe, pro Filet in etwa 5 - 6 Scheiben) schneiden. Mit Küchenkrepppapier gut abtrocknen. Schalotten oder Zwiebeln schälen, in grobe Stücke von einem Viertel oder Achtel schneiden. Den Knoblauch dazu pressen. Ingwer schälen, in feine Stückchen schneiden. Die grüne Chilischote waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen, in feine Ringe schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Hähnchen curry mit kokosmilch und gemüse. Champignons mit einem Küchentuch abreiben, in dicke Scheiben schneiden. Kirschtomaten waschen, halbieren. Tomaten aus der Dose in einem Sieb abseihen und gut abtropfen lassen, oder enthäutete frische Fleischtomaten in grobe Stücke geschnitten, dazu nehmen. Gewürze bereitstellen. Kokosmilchdose erst kräftig schütteln, erst dann mit einem Dosenöffner öffnen. Wenn dies alles bereit liegt, kann man mit dem Kochen beginnen. Zuvor erst für die Beilage Reis zum Kochen bringen und je nach Anleitung kochen.
normal 3, 33/5 (1) Hähnchenbrustfilet mit Gemüse in Kokosmilch eine eher milde und unkomplizierte Variante 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Red Hot Chicken Curry "My Style" Thai Style Hähnchencurry mit Hähnchenbrust, Gemüse, Kartoffeln, Cashewkernen und Kokosmilch 30 Min. normal 3/5 (1) Magenschonende Hähnchenbrust in Kokosmilch mit Gemüse fettarm, kalorienarm 15 Min. simpel (0) Hähnchenbrustfilet in Erdnusssauce mit Gemüse und Kokosmilch 30 Min. normal (0) Mie-Nudelpfanne mit Hähnchen, Gemüse und Kokosmilch 30 Min. Hähnchen mit kokosmilch und gemüse. normal 4, 39/5 (100) Chicken - Curry schmackhaft, mit viel frischem Gemüse und Kokosmilch 30 Min. simpel 4, 18/5 (9) Fruchtig - scharfes, grünes Thai - Curry mit Hähnchen oder Pute grünes Curry - mit Aprikosen, Mangochutney, Gemüse und Kokosmilch 25 Min. simpel 3, 67/5 (4) Gemüsetopf mit Kokosmilch à la knobichili Low Fat 30 30 Min. normal 3, 5/5 (2) Hähnchen-Gemüsepfanne mit Kokosmilch 10 Min. simpel 4, 11/5 (7) Curry - Pfanne Resteverwertung mit Kokosmilch und Gemüse 30 Min.