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"Die einzige Möglichkeit ist die Akzeptanz der Situation", erklärt der Mentaltrainer Weese: "Wichtig ist, dass die Spieler wieder Spaß am Darts entwickeln, dann kann jeder Dartitis überwinden. " Auch Johnson, der nach jahrelangem Training seine Krankheit in den Griff bekommen hat, ist sich sicher, dass man "akzeptieren muss, dass Dein Selbstvertrauen gering ist und wieder aufgebaut werden muss". "Wenn der Druck zu hoch wird, versuche Dich zu entspannen und in den Zustand des 'einfach nur Werfens' zurückzufinden und entwickle es weiter als eine Art 'Standby-Wurf' oder eben Behelfs-Technik. Einfach nur den Dart zu werfen - das ist für jeden, der unter Dartitis leidet, ein wichtiger mentaler Schritt", so Johnson weiter. Dartitis erfolgreich bekämpfen Auch der Berliner Darts-Spieler Karsten Jaffke litt an Dartitis. Nicht loslassen können krankheit mit. Im Gespräch mit "Vice" erzählt er von zwei Lösungswegen, um die mentale Blockade zu bekämpfen: "Entweder man lernt einen neuen Wurfstil, sodass das Gehirn einen neuen Weg gehen muss, oder man entspannt das Gehirn, indem man den Druck rausnimmt. "
Kaum eine andere Körperregion ist derart sensibel wie der Magen-/Darmbereich. Nachhaltige Stabilisierung Ein weiteres Ziel der ganzheitlichen Behandlung ist die nachhaltige Stabilisierung, damit entsprechende Probleme vermieden werden können. Diese wird durch verschiedene Begleitmaßnahmen erreicht. Wesentlicher Bestandteil ist zum einen eine gesunde Ernährung, aber nicht weniger wichtig ist dabei eine gute Psychohygiene und eine ausgewogene Work-Life Balance. Entspannungsübungen wie Meditation, Yoga, Qi Gong oder andere Methoden spielen dabei eine wesentliche Rolle. Aber auch Übungen für eine leichtere Problembewältigung werden im ganzheitlichen Behandlungsansatz zur Anwendung gebracht. Nicht loslassen können krankheit du. Nicht weniger wichtig sind regelmäßige Ruhe-/Wellnesspausen für das SELBST. Spaziergänge in der Natur, Wellness- und Entspannungstage sollten bei empfindlichen Menschen fix in den Terminplan eingeplant werden. Nehmen Sie sich wieder Zeit für sich selbst! Sollten diese Ansätze nicht zum gewünschten nachhaltigen Ergebnis führen, erfolgt eine unterstützende Therapie durch Heilkräuter oder Homöopathie.
Lebensmittel wie Fast Food, Fertigprodukte oder frittierte Lebensmittel werden in der Regel vom Speiseplan gestrichen. Reizmittel wie Nikotin, Kaffee oder Schwarztee werden soweit wie möglich reduziert, im besten Fall sogar gänzlich gestrichen. Ernährung – die Grundlage für die Gesundheit Natürliche Darmreinigung – Hausmittel und mehr Der Blick hinter die Fassade, als weiterer Schritt Im nächsten Schritt erfolgt die Problemlösung an der Wurzel des Problems. Folgende psychische Belastungsfaktoren können zum Beispiel Auslöser für Magen-/Darmprobleme sein: Beruflicher Stress Private Probleme (Beziehungsprobleme, etc. Loslassen lernen. ) Leistungsdruck Trauer Ängste Der Magen-/Darmbereich ist auch das Gefühlszentrum des Menschen. Daher verwundert es nicht, dass gerade in diesem Bereich psychische Belastungsmomente zu Problemen führen können. Nicht ohne Grund wird landläufig auch davon gesprochen, dass etwas auf den Magen schlägt. Gerade diese Körperregion reagiert besonders rasch auf Problemsituationen. Und nicht zuletzt geht auch die Liebe durch den Magen.
Deshalb: Möglichst frühzeitig mit der Behandlung derartiger Probleme beginnen. Ständige Blähungen? Ein Alarmsignal! Der Weg zur Heilung Im Rahmen einer ausführlichen Anamnese erfolgt eine genaue Ursachenanalyse. Dabei spielen bei beinahe allen ganzheitlichen Ansätzen, egal ob fernöstlich oder hiesig, psychologische Aspekte eine wichtige Rolle. Fünf Gründe, warum Du nicht loslassen kannst. Im Rahmen der Erstberatung wird versucht das Übel an der Wurzel zu packen, um anschließend eine nachhaltige Heilung in die Wege leiten zu können. Darmsanierung als erster Schritt Am Anfang der Behandlung steht in der Regel die Sanierung des Magen-/Darmbereiches. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass möglichst rasch versucht wird, die volle Funktionalität wieder herzustellen. Die Sanierung erfolgt je nach Behandlungsansatz unterschiedlich. Nicht selten wird diese begleitet von einer Diät oder Schonkost, sowie einer Behandlung mit speziellen Heilkräutern. Eine Ernährungsumstellung auf eine leichte, fleisch- und fettarme und gesunde Kost geht normalerweise damit einher.
Mangelbewusstsein Auch die Armut als Folge des Mangelbewusstseins können wir uns wieder mit dem Bild der Hände verdeutlichen. Wer etwas in den Händen hält, was er nicht loslässt, der kann etwas anderes, was er braucht oder will, nicht mit seinen Händen greifen, ganz einfach, weil seine Hände bereits voll sind. Er kann dann nichts mehr annehmen, egal was immer ihm das Leben anbietet, er kann es nicht hochheben, er kann es nicht anfassen, annehmen, an sich nehmen. Das heißt, selbst wenn er vor dem fettesten Trog steht, es nützt ihm nichts. Er kann es ansehen, riechen, aber bekommen wird er nichts. Nicht loslassen können krankheit das. Er verhungert (Mangel) vor dem reichlich gedeckten Tisch. Jemand will ihm eine Million Euro schenken – er kann sie nicht nehmen, weil seine Hände bereits voll sind. Solche Erlebnisse geschehen ihm dann ständig und dies hinterlässt natürlich Spuren in seinem Bewusstsein. Er erlebt zwangsläufig immer wieder, wie das Leben mit seiner Fülle an ihm vorüberzieht, ohne dass er zugreifen könnte, egal wie heftig er es auch versucht.
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