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16) schneiden, Schale entfernen, Fruchtfleisch in kleine • 6 EL NATURWERT Bio Ahornsirup • 150 g griechischer Joghurt Zur Vorbereitung Ananasstrunk abschneiden, Ananas halbieren, Hälften in Scheiben schneiden, Schale entfernen, Fruchtfleisch in kleine in kleine
Tipp: Eine Schüssel griechischen Joghurt mit Nüssen und Beeren ist die beste Kombi für maximale Trainigseffekte. 5. Blutdrucksenker Eine US-Studie mit mehr als 700 Probanden hatte gezeigt, dass der Verzehr von vermentierter Milch mit Probiotika – sprich griechischer Joghurt – auf natürliche Weise dabei hilft, den Blutdruck zu senken. Lesetipps