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Gib die Leinsamen in einen Zerkleinerer oder Hochleistungsmixer und zerkleinere es zu Mehl. Gebe die pflanzliche Milch in einen Topf und erwärme sie. Dann kommt das Leinsamenmehl, die Flohsamenschalen, die zuckerfreie Schokolade hinzu. Warte einen Moment ab bis die Schokolade geschmolzen ist und sich alles gut miteinander verbunden hat. Nun gibst du den Yacon Sirup, das Kokosöl und das Vanillepulver hinzu und vermengst es so, dass eine schöne gleichmäßige Masse entsteht. In einer weiteren Schüssel mischst du Kokosmehl, Pfeilwurzepulver, gehackte Walnüsse, Backpulver und Salz. Mische nun trockene und feuchte Zutaten, sodass es ein richtig schöner Teig entsteht. Die Schokodrops knetest du nun hinein. Schoko sirup ohne kalorien i go. Lege eine Auflaufform mit Backpapier aus und gebe den Teig darauf. Knete ihn dünn in Form und backe ihn direkt für etwa 25 Minuten. Er trocknet schnell an, daher muss er direkt in den Ofen Die Brownies schmecken am Besten warm. Du kannst sie für ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vorteile von Ballaststoffen Wenn du an Ballaststoffe denkst, an welche Lebensmittel denkst du da?
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